| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Virmavirta, Mikko", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Laitinen, Ola", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2025-01-13T06:58:51Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2025-01-13T06:58:51Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2024", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/99391", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Sporttikiipeily ja boulderointi ovat tuoreita olympialajeja, joissa sormien koukistajien voima ja kest\u00e4vyys ovat liiketeknisten taitojen ohella t\u00e4rkeimpi\u00e4 suorituskykyyn vaikuttavia tekij\u00f6it\u00e4. Kiipeilij\u00f6iden keskuudessa suosituin v\u00e4line lajispesifin otevoiman kehitt\u00e4miseen on jo pitk\u00e4\u00e4n ollut erilaisista otepinnoista koostuva otelauta / sormilauta, jolla on perinteisesti harjoiteltu tekem\u00e4ll\u00e4 siin\u00e4 erilaisia roikuntoja. Roikkuessa sormien koukistajalihakset (erityisesti m. flexor\ndigitorum profondus ja m. flexor digitorum superficialis) supistuvat isometrisesti ulkoista kuormaa eli kehonpainoa vastaan oteasennon yll\u00e4pit\u00e4miseksi. Sormien varassa roikkuessa sormien hermo-lihasj\u00e4rjestelm\u00e4 saattaa nojata erityisesti passiiviseen voimantuottoon, joten roikkuminen ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole tehokkain keino aktiivisen voimantuoton kehitt\u00e4miseen. T\u00e4h\u00e4n tutkielmaan osallistui 10 Font 7A+ / 7B (IRCRA 22,0 \u00b1 1,4) tason kiipeilij\u00e4\u00e4, jotka jaettiin satunnaisesti kahteen ryhm\u00e4\u00e4n. Yksi ryhm\u00e4 (n = 5) harjoitteli 4-viikon intervention ajan nostelemalla ja kannattelemalla otelautaan kiinnitettyj\u00e4 l\u00e4hes maksimaalisia tai maksimaalisia painoja, jolloin sormien koukistajat joutuivat vastustamaan lihaspituuden kasvua ulkoista kuormaa vastaan. T\u00e4ss\u00e4 tutkielmassa t\u00e4t\u00e4 suoritusta kutsutaan eksentris-isometristyyliseksi (EISOt). Toinen ryhm\u00e4 (n = 5) harjoitteli puolestaan tuottamalla voimaa maksimaalisesti tai l\u00e4hes maksimaalisesti maahan kiinnitettyyn otelautaan. T\u00e4t\u00e4 suoritusta kutustaan konsentris-isometristyyliseksi (K-ISOt), koska sormienkoukistajat pyrkiv\u00e4t suorituksessa supistumaan konsentrisesti, mutta maahan kiinnitetty otelauta est\u00e4\u00e4 sormien asennon muutoksen.\nInterventioiden vaikutusta seurattiin alku- ja lopputesteill\u00e4. Tulosten mukaan painoja kannattelemalla harjoitelleen E-ISOt-ryhm\u00e4n tulos harjoittelun mukaisessa E-ISOt-testiss\u00e4 kehittyi tilastollisesti merkitsev\u00e4sti sek\u00e4 vasemmalla k\u00e4dell\u00e4 +18,5 % (p = 0,002), ett\u00e4 oikealla k\u00e4dell\u00e4 +14,8 % (p = 0,008). K-ISOt-testiss\u00e4 kehitys ei ollut tilastollisesti merkitsev\u00e4\u00e4 (vasemmalla +10,8 %, oikealla +11,3 %). Maahan kiinnitetyst\u00e4 otelaudasta vet\u00e4m\u00e4ll\u00e4 harjoitellut K-ISOtryhm\u00e4 kehittyi E-ISOt-testiss\u00e4 oikealla k\u00e4dell\u00e4 tilastollisesti melkein merkitsev\u00e4sti +8,2 % (p= 0,017) alkutesteihin verrattuna. Vasemmalla k\u00e4dell\u00e4 kehitys ei ollut tilastollisesti merkitsev\u00e4\u00e4 (+9,4 %). K-ISOt-testiss\u00e4 kehitys ei ollut K-ISOt-ryhm\u00e4ll\u00e4k\u00e4\u00e4n tilastollisesti merkitsev\u00e4\u00e4 (vasemmalla +10,5 % ja oikealla +2,3 %). Tulosten perusteella painoja kannattelemalla harjoitellut E-ISOt-ryhm\u00e4 kehittyi huomattavammin kuin maahan kiinnitetyst\u00e4 otelaudasta vet\u00e4m\u00e4ll\u00e4 harjoitellut K-ISOt-ryhm\u00e4. E-ISOt-ryhm\u00e4n huomattavampi kehitys saattoi olla seurausta erityisesti painojen kannattelun mahdollisesti aiheuttamasta harjoittelun suuremmasta intensiteetist\u00e4. Tutkielman rajoitteiden vuoksi tuloksiin tulee kuitenkin suhtautua varauksella.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Paivi Vuorio (paelvuor@jyu.fi) on 2025-01-13T06:58:51Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2025-01-13T06:58:51Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2024", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "79", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "sporttikiipeily", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "otevoimaharjoittelu", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "otelautaharjoittelu", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Isometrisen otevoimaharjoittelun toteutustavan vaikutus kiipeilij\u00f6iden otevoiman kehittymiseen", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-202501131162", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatinty\u00f6", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Biomekaniikka", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Biomechanics", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5012", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "kiipeily", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "biomekaniikka", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "voimaharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "boulderointi", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
|