Mikrointervallien akuutit fysiologiset vasteet vastaavat peruskestävyysharjoituksen akuutteja fysiologisia vasteita

Mikrointervallien akuutit fysiologiset vasteet vastaavat peruskestävyysharjoituksen akuutteja fysiologisia vasteita

Microintervals are very short (< 15 s), high-intensity (~100 % VO2max) intervals, where the work phase is followed by a low-intensity recovery phase (less than 60 seconds). Microintervals can create an alternative form of exercise for low intensity endurance exercise (LIE). The short work periods...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Iivari, Mimmi
Other Authors: Faculty of Sport and Health Sciences, Liikuntatieteellinen tiedekunta, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2024
Subjects:
mikrointervallit
peruskestävyysharjoitus
akuutit vasteet
Liikuntafysiologia
Exercise Physiology
5011
kestävyysharjoittelu
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/95384

Similar Items