Mikrointervallien akuutit fysiologiset vasteet vastaavat peruskestävyysharjoituksen akuutteja fysiologisia vasteita

Mikrointervallien akuutit fysiologiset vasteet vastaavat peruskestävyysharjoituksen akuutteja fysiologisia vasteita

Microintervals are very short (< 15 s), high-intensity (~100 % VO2max) intervals, where the work phase is followed by a low-intensity recovery phase (less than 60 seconds). Microintervals can create an alternative form of exercise for low intensity endurance exercise (LIE). The short work periods...

Täydet tiedot

Bibliografiset tiedot
Päätekijä: Iivari, Mimmi
Muut tekijät: Faculty of Sport and Health Sciences, Liikuntatieteellinen tiedekunta, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Aineistotyyppi: Pro gradu
Kieli:fin
Julkaistu: 2024
Aiheet:
mikrointervallit
peruskestävyysharjoitus
akuutit vasteet
Liikuntafysiologia
Exercise Physiology
5011
kestävyysharjoittelu
Linkit: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/95384

Samankaltaisia teoksia