Yöunen pituuden, nukahtamisvaikeuden ja päiväväsymyksen muutos kaksivuotisessa verkkoelämäntapainterventiossa : tuloksia Muutosmatka-interventiosta

Yöunen pituuden, nukahtamisvaikeuden ja päiväväsymyksen muutos kaksivuotisessa verkkoelämäntapainterventiossa tuloksia Muutosmatka-interventiosta

The purpose of this study was to examine the associations between sleep duration, difficulties falling asleep and daytime tiredness at the baseline, and changes in these variables during the lifestyle intervention for the participants in an online-based lifestyle intervention utilising acceptance an...

Täydet tiedot

Bibliografiset tiedot
Päätekijä: Mattsson, Maija
Muut tekijät: Faculty of Sport and Health Sciences, Liikuntatieteellinen tiedekunta, Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Aineistotyyppi: Pro gradu
Kieli:fin
Julkaistu: 2024
Aiheet:
yöuni
nukahtamisvaikeus
päiväväsymys
psykologinen joustavuus
verkkointerventio
Health Education
Terveyskasvatus
50411
uni (lepotila)
interventio
terveyden edistäminen
hyväksymis- ja omistautumisterapia
elämäntapa
Linkit: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/94719

Samankaltaisia teoksia