Toistovaran vaihtelun vaikutus voimaharjoittelun adaptaatioihin kokeneilla harjoittelijoilla
Voimaharjoittelussa sarjojen suorittaminen uupumukseen asti ei välttämättä johda voiman tai lihaskoon osalta parempaan kehitykseen verrattuna protokolliin, joissa sarjojen lopetuspiste on kauempana uupumuksesta. Toistaiseksi on kuitenkin epäselvää, saavutetaanko harjoitusjakson sisällä tapahtuvalla...
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , , , , , |
| Format: | Master's thesis |
| Language: | fin |
| Published: |
2023
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/92206 |