Rannelaitteeseen sisällytetyn harjoitusohjelma-algoritmin vaikutus kestävyysominaisuuksien kehittymiseen
Kestävyysharjoittelulla tähdätään kestävyysominaisuuksien parantamiseen hetkittäisellä elimistön ylikuormittamisen ja siitä palautumisen avulla. Useasti toistetun kuormituksen avulla elimistö oppii toimimaan kuormitustilanteessa tehokkaammin kuin ennen. Kestävyysharjoittelua on perinteisesti ohjelmo...
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , , , , , |
| Format: | Master's thesis |
| Language: | fin |
| Published: |
2023
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/87739 |