Passiivinen venyttely viivästyneen lihasarkuuden eli DOMS:in lieventäjänä
DOMS eli viivästynyt lihasarkuus on lähes jokaiselle tuttu harjoittelun jälkeinen oire. DOMS ilmenee tyypillisesti silloin, kun liikuntaa on harrastettu pidemmän tauon jälkeen tai aiempaa kovemmalla intensiteetillä. Yleisimmät oireet ovat lihasten kivun ja kankeuden tunne, joita voidaan arvioida rap...
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , , , , , |
| Format: | Bachelor's thesis |
| Language: | fin |
| Published: |
2021
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/80089 |