Effects of short and long interval training on aerobic endurance performance
Perinteiseen matalatehoiseen harjoitteluun verrattuna korkeatehoisen intervalliharjoittelun (HIIT) on näytetty parantavan kestävyyssuorituskykyä tehokkaammin. Korkeatehoisen intervalliharjoittelun toimivin rytmitystapa ja yksittäisen intervalliharjoituksen optimaalinen rakenne ovat kuitenkin vielä a...
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , , , , , |
| Format: | Master's thesis |
| Language: | eng |
| Published: |
2021
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/76884 |