| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Kettunen, Tarja", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Hemminki, Sara", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2021-06-10T06:13:14Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2021-06-10T06:13:14Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2021", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/76401", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "V\u00e4est\u00f6n terveyden edist\u00e4miseksi ja sairauksien ennaltaehk\u00e4isemiseksi tarvitaan muutoksia el\u00e4m\u00e4ntavoissa. El\u00e4m\u00e4ntapamuutoksen toteuttaminen on kuitenkin haastavaa, ja muutokset j\u00e4\u00e4v\u00e4t usein lyhytkestoisiksi. Aiemmissa tutkimuksissa on havaittu, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapamuutosta voivat est\u00e4\u00e4 erilaiset konkreettiset, psykologiset, sosiaaliset ja ymp\u00e4rist\u00f6lliset tekij\u00e4t. Lis\u00e4ksi psykologisen joustavuuden kehitt\u00e4miseen perustuva hyv\u00e4ksymis- ja omistautumisterapia (HOT) voi olla hy\u00f6dyllinen menetelm\u00e4 tukemaan terveysk\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutosta. T\u00e4m\u00e4n laadullisen tutkimuksen tarkoituksena on kuvata hyv\u00e4ksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuneeseen el\u00e4m\u00e4ntapainterventioon osallistuneiden kokemia esteit\u00e4. Lis\u00e4ksi kuvataan esteiden k\u00e4sittely\u00e4.\nTutkimus on osa laajempaa Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston ja Keski-Suomen sairaanhoitopiirin Muutosmatka-tutkimushanketta. Hanke oli verkkopohjainen, hyv\u00e4ksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuva el\u00e4m\u00e4ntapainterventio, joka sis\u00e4lsi psykologisen joustavuuden taitoharjoituksia. Tutkittavat olivat ylipainoisia tai lihavia aikuisia. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen aineistona ovat 21:n tutkittavan verkkop\u00e4iv\u00e4kirjamerkinn\u00e4t intervention ensimm\u00e4isen kuuden viikon ajalta. Tutkittaviksi valikoituivat ne, joilta oli olemassa p\u00e4iv\u00e4kirjamerkint\u00f6j\u00e4 koko interventiojakson ajalta. Aineisto analysoitiin aineistol\u00e4ht\u00f6isen sis\u00e4ll\u00f6nanalyysin menetelm\u00e4ll\u00e4. Tulosten perusteella el\u00e4m\u00e4ntapamuutoksen est\u00e4vin\u00e4 tekij\u00f6in\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4ytyiv\u00e4t arjen suuret vaatimukset, sis\u00e4isen motivaation puute, vaikeus hallita sy\u00f6mist\u00e4 sek\u00e4 emotionaalinen taakka. Tutkimusjakson aikana n\u00e4it\u00e4 esteit\u00e4 harjoiteltiin tunnistamaan ja k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n psykologisen joustavuuden taitoharjoitusten kautta. Harjoitusten my\u00f6t\u00e4 harjoiteltiin aloittamaan muutos pienin askelin, tunnistamaan omia arvoja sek\u00e4 l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n emotionaalista tasapainoa. Lis\u00e4ksi keskeist\u00e4 esteiden k\u00e4sittelyss\u00e4 vaikutti olevan sosiaalinen tuki, sill\u00e4 l\u00e4heisilt\u00e4 ihmisilt\u00e4 saatiin tukea esimerkiksi liikunnan aloittamiseen.\nTutkimuksen tulokset tukevat aikaisempia tutkimuksia osoittaen, ett\u00e4 hyv\u00e4ksymis- ja omistautumisterapia ja psykologisen joustavuuden taitoharjoitukset voivat auttaa tukemaan terveysk\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutosta. Harjoituksista erityisesti arvoty\u00f6skentely n\u00e4ytti auttavan etenkin liikuntaan liittyvien esteiden k\u00e4sittelyss\u00e4 ja tietoisen l\u00e4sn\u00e4olon harjoittelu ruokailuun liittyvien ja emotionaalisten esteiden k\u00e4sittelyss\u00e4. Lis\u00e4ksi mielen kontrollin heikent\u00e4misen, havainnoivan min\u00e4n ja hyv\u00e4ksymisen harjoitteet n\u00e4yttiv\u00e4t olevan t\u00e4rkeit\u00e4 emotionaalisten esteiden k\u00e4sittelyss\u00e4. Kuuden viikon ajanjakso oli kuitenkin liian lyhyt arvioimaan esteiden k\u00e4sittely\u00e4. Tutkimuksen tuloksia voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapavalmennuksessa ja el\u00e4m\u00e4ntapainterventioiden suunnittelussa.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Paivi Vuorio (paelvuor@jyu.fi) on 2021-06-10T06:13:13Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2021-06-10T06:13:14Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2021", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "80", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "k\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutos", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "psykologinen joustavuus", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "El\u00e4m\u00e4ntapamuutoksessa koetut esteet ja niiden k\u00e4sittely", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-202106103610", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Terveyskasvatus", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Health Education", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "50411", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "hyv\u00e4ksymis- ja omistautumisterapia", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "terveysk\u00e4ytt\u00e4ytyminen", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "painonhallinta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "esteet", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "muutos", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
|