Erilaisten voimaharjoitteluohjelmien vaikutus luurankolihasten hypertrofiaan
Tutkittiin kolmen erilaisen voimaharjoitteluohjelman vaikutusta luurankolihasten hyper- trofiaan ja voimantuottoon lähes harjoittelemattomilla koehenkilöillä. 14 miestä harjoitti kuuden viikon ajan koko vartaloa kolme kertaa viikossa siten, että kukin lihasryhmä treenattiin kerran viikossa. Harjoi...
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , , , , , |
| Format: | Master's thesis |
| Language: | fin |
| Published: |
2005
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/52873 |