Effects of high-intensity interval training on VO2max and post-exercise fat consumption in recreationally active adults compared to steady-state running
Johdanto. Korkeatehoista intervalliharjoittelua on käytetty jo pitkään urheilijoiden valmennuksessa. Lisäksi viime vuosikymmeninä on julkaistu useita tutkimuksia harjoitusmuodon vaikutuksesta sekä vähän liikkuvien että kuntoliikkujien terveyteen ja fyysiseen kuntoon. Korkeatehoisen intervalliharjoit...
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , , , , , |
| Format: | Master's thesis |
| Language: | eng |
| Published: |
2016
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/48374 |