| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.author", "value": "Luotonen, Inga", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2014-11-11T07:22:29Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2014-11-11T07:22:29Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2014", "language": "fi", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/44616", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Urheilijoiden ravintoaineiden tarpeet ovat hieman erilaiset kuin normaaliv\u00e4est\u00f6n, ja ravitsemuksella on suuri merkitys urheilijan sek\u00e4 kehittymisess\u00e4 ett\u00e4 palautumisessa. Oikean ravinnon avulla mahdollistetaan suorituskyvyn parantuminen eri lajeissa ottaen huomioon lajikohtaiset suositukset. T\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa oli tarkoitus selvitt\u00e4\u00e4 saavuttavatko urheilijat ohjeelliset ravitsemussuositukset makroravintoaineiden, vitamiinien ja kivenn\u00e4isaineiden osalta.\r\nMenetelm\u00e4t. Tutkimukseen osallistui 18 urheilijaa, joista 10 oli kest\u00e4vyys- ja kahdeksan teholajien urheilijoita (ik\u00e4 19 - 35 vuotta). Heid\u00e4n ravintotottumuksiaan selvitettiin viiden vuorokauden ruokap\u00e4iv\u00e4kirjaseurannan avulla harjoittelukaudella. Tulokset analysoitiin NutriFlow- ravinto-ohjelman (Flow Team Oy, Oulu) avulla. Niit\u00e4 verrattiin uusiin suomalaisiin ravitsemussuosituksiin (2014) ja urheilijoille annettuihin kansainv\u00e4lisiin lajinomaisiin ohjeisiin (Mero 2007). Tulosten analysointiin k\u00e4ytettiin yhden otosten t-testi\u00e4 selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n saavuttiko urheilijat heille annetut tavoitearvot. Ryhmien v\u00e4listen erojen analysointiin k\u00e4ytettiin riippumattomien otosten t-testi\u00e4 sek\u00e4 ANOVA- testi\u00e4. Tilastollisten merkitsevyyksien rajat olivat *p<0,05, **p<0,01, ***p<0,001.\r\nTulokset. Kest\u00e4vyyslajit. Kest\u00e4vyysurheilijamiehet saivat energiaa 2970\u00b1291 kcal/vrk ja hiilihydraatteja 5,0\u00b11,0 g/kg. Proteiinien saanti suhteessa lajikohtaisiin suosituksiin sek\u00e4 seleenin, kalsiumin ett\u00e4 B12-vitamiinien saannit olivat runsaita (p<0,01). Kest\u00e4vyysurheilijanaisten kokonaisenergiansaanti oli 2447\u00b1439 kcal/vrk, ja he saivat niukasti energiaa suhteessa lajinomaisiin suosituksiin (p<0,01). Heid\u00e4n proteiinien saantinsa oli riitt\u00e4v\u00e4\u00e4, sill\u00e4 se oli 2,4 g/kg. My\u00f6s rasvojen saanti oli runsasta suhteessa lajinomaisiin suosituksiin (p<0,05). C-vitamiinin, kalsiumin ja magnesiumin sannit olivat tilastollisesti hyvin merkitsevi\u00e4 verrattuna ravitsemussuosituksiin (p<0,01) sek\u00e4 seleenin ja B12-vitamiinien saannit eritt\u00e4in merkitsevi\u00e4 verrattuna ravitsemussuosituksiin (p<0,001), koska niiden saannit olivat runsaita. Teholajit. Teholajien miesurheilijoiden kokonaisenergiansaanti oli 2200\u00b1901 kcal/vrk ja hiilihydraattien saanti 3,2\u00b11,0 g/kg. Seleenin sek\u00e4 B12-vitamiinien saannit olivat runsaat verrattuna ravitsemussosituksiin (p<0,05). Teholajien naisurheilijat saivat energiaa 2469\u00b1349 kcal/vrk. Heid\u00e4n enrgiansaantinsa oli suosituksia runsaampaa verrattuna lajikohtaisiin suosituksiin (p<0,05). Rasvojen saanti oli runsasta verrattuna lajikohtaisiin suosituksiin (p<0,05). My\u00f6s vitamiinien ja kivenn\u00e4isaineiden saaneissa havaittiin merkitsevyyksi\u00e4, koska ne olivat runsaita suhteessa ravitsemussuosituksiin: C-vitamiini ja magnesium (p<0,05) sek\u00e4 seleeni, B12-vitamiin ja kalsium (p<0,01).\r\nJohtop\u00e4\u00e4t\u00f6kset. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen mukaan urheilijoiden makroravintoaineiden sek\u00e4 kokonaisenergian saanneissa oli puutteita suhteessa lajinomaisiin suosituksiin. Kest\u00e4vyysurheilijanaiset eiv\u00e4t saaneet tarpeeksi energiaa suhteessa heid\u00e4n arvioituun kulutukseensa. Kest\u00e4vyysurheilijanaiset saivat kuitenkin riitt\u00e4v\u00e4sti hiilihydaatteja suhteessa lajisuosituksiin. Kest\u00e4vyysurheilijamiesten energiansaanti oli tasapainossa, mutta heid\u00e4n hiilihydraattien saantinsa j\u00e4i hieman matalaksi. Molempien sukupuolien proteiinien sek\u00e4 rasvojen saannit olivat suositusten mukaisia. Teholajien urheilijat saavuttivat heille annetut saantisuositukset kokonaisenergian sek\u00e4 proteiinien osalta. Tehourheilijanaisten rasvan saanti oli melko runsasta verrattuna miehiin. Kaikkien urheilijoiden vitamiinien ja kivenn\u00e4isaineiden saannit saavuttivat yleiset ravitsemussuositukset. Erityisesti kalsiumin, seleenin, magnesiumin ja B12-vitamiinien saannit olivat eritt\u00e4in runsaita melkein kaikkien urheilijoiden keskuudessa.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Heikki Peltonen (heipelto@jyu.fi) on 2014-11-11T07:22:29Z\r\nNo. of bitstreams: 1\r\nLUOTONEN INGA.pdf: 861307 bytes, checksum: 42f04e2e5111032430c157a3cea4a26e (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2014-11-11T07:22:29Z (GMT). No. of bitstreams: 1\r\nLUOTONEN INGA.pdf: 861307 bytes, checksum: 42f04e2e5111032430c157a3cea4a26e (MD5)\r\n Previous issue date: 2014", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "energiansaanti", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ravitsemussuositukset", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "urheilija", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "energia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Kest\u00e4vyys- ja teholajien urheilijoiden ravintoaineiden saanti harjoittelukaudella verrattuna ravitsemussuosituksiin", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201411113218", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatintutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntafysiologia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "jyx.includeIn.OAI", "value": "true", "language": "", "element": "includeIn", "qualifier": "OAI", "schema": "jyx"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
|