Kohtuutehoisen kestävyysliikunnan vaikutus itsearvioituun unen laatuun ja määrään : randomoitu kontrolloitu tutkimus keski-ikäisten miesten unettomuudesta

Kohtuutehoisen kestävyysliikunnan vaikutus itsearvioituun unen laatuun ja määrään randomoitu kontrolloitu tutkimus keski-ikäisten miesten unettomuudesta

Show other versions (1)

Unettomuus on yleinen ongelma, jonka hoito on kansaterveydellisesti erittäin tärkeää. Koska unettomuuden yleisimmällä hoitokeinolla lääkityksellä on paljon haitallisia sivuvaikutuksia, on tärkeää tutkia unettomuuden vaihtoehtoisia hoitokeinoja. Tämän Pro Gradu -tutkielman tarkoituksena on selvittää...

Full description

Bibliographic Details
Main Authors: Sampolahti-Hänninen, Heli, Mikkola, Tuija, Martinmäki, Samu, Tan, Xiao, Cheng, Shumei, Tenhunen, Jarkko, Alen, Markku, Cheng, Sulin
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Terveystieteiden laitos, Department of Health Sciences, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2014
Subjects:
kohtuutehoinen liikunta
unettomuus
uni
uneliaisuus
Fysioterapia
Physiotherapy
50422
liikunta
kestävyysharjoittelu
aerobinen harjoittelu
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/42945

Similar Items