Henkilökohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus työikäisten liikunta-aktiivisuuden lisäämisessä

TIIVISTELMÄ Jyväskylän yliopisto Liikuntatieteiden laitos/Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta MYÖTÄVUORI, HANNA: Henkilökohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus työikäisten liikunta-aktiivisuuden lisäämisessä. Pro gradu –tutkielma, 67 s., 11 s. liites. Liikuntapedagogiikka 2010...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Myötävuori, Hanna
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikuntakasvatuksen laitos, Department of Sport Sciences, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2010
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/25733
_version_ 1828193141394505728
author Myötävuori, Hanna
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntakasvatuksen laitos Department of Sport Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_facet Myötävuori, Hanna Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntakasvatuksen laitos Department of Sport Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto Myötävuori, Hanna Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntakasvatuksen laitos Department of Sport Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_sort Myötävuori, Hanna
datasource_str_mv jyx
description TIIVISTELMÄ Jyväskylän yliopisto Liikuntatieteiden laitos/Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta MYÖTÄVUORI, HANNA: Henkilökohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus työikäisten liikunta-aktiivisuuden lisäämisessä. Pro gradu –tutkielma, 67 s., 11 s. liites. Liikuntapedagogiikka 2010 Tutkimuksen päätarkoituksena oli selvittää työikäisten kurssilaisten kokemuksia Kes-ki-Suomen TE-keskuksen rahoittaman ja SPR:n Länsi-Suomen piirin hallinnoiman Raide 1 -projektin yhteydessä toteutetusta liikuntakurssista, jossa jokaisella kurssilai-sella oli henkilökohtainen ohjaaja. Kurssi järjestettiin yhteistyössä Jyväskylän ylio-piston liikuntatieteiden laitoksen kanssa, jonka opiskelijat toimivat henkilökohtaisina ohjaajina ja liikuntatuntien vetäjinä. Tutkimuksessa haluttiin selvittää kurssilaisten liikuntaharrastukset sekä niiden esteet, mahdollinen asenteen muutos liikuntaa koh-taan kurssin aikana ja oliko henkilökohtaisesta ohjaajasta apua asenteen muuttumises-sa ja liikunta-aktiivisuuden lisäämisessä. Kurssilaiset antoivat palautetta myös henki-lökohtaisen ohjaajan merkityksestä. Tutkimuksen kohdejoukko koostui 28 kurssilaisesta. He olivat 26-56-vuotiaita ja heistä puolet oli miehiä ja puolet naisia.Tutkimusaineisto kerättiin syksyllä 2007 ja keväällä 2008 strukturoidun kyselylomakkeen ja avoimen palautelomakkeen avulla. Myös henkilökohtaisten ohjaajien palautelomakkeen yhtä kysymystä käytettiin hy-väksi tutkimuksessa. Kurssin aikana kävelyä harrasti päivittäin alle puolet ryhmäläisistä. Yli puolet harrasti liikuntaa enemmän ja reilu kolmannes saman verran kuin ennen kurssille tuloa. Vain vajaa kolmannes ryhmäläisistä ilmoitti jonkin estävän liikunnanharrastusta. Yleisim-mäksi esteeksi mainittiin oma laiskuus. Yhtä kurssilaista lukuunottamatta kaikkien asenne liikuntaa kohtaan muuttui kurssin aikana myönteiseen suuntaan. Jokainen kurssilainen mainitsi myös jonkin asian, johon liikunnalla on ollut myönteinen vaiku-tus heidän elämässään, kuten parantavan mielialaa, lisäävän kuntoa ja jaksamista ja yli puolet lupasi liikkua jatkossa terveysliikuntasuositusten mukaisesti. Lähes kaikki ryhmäläiset lupasivat muuttaa terveystottumuksiaan terveellisempään suuntaan. Kai-ken kaikkiaan kurssilaiset harrastivat kurssin jälkeen kohtalaisesti liikuntaa ja uskoi-vat tulevaisuudessa harrastavansa liikuntaa entistä enemmän. He myös suhtautuivat henkilökohtaiseen liikuntaohjaukseen hyvin myönteisesti. Liikuntakurssi, jossa jokaisella kurssilaisella oli henkilökohtainen ohjaaja ja vaihtele- va liikuntaohjelma tuki liikunta-asenteiden muutosta ja kannusti muuttamaan terveys- tottumuksia positiiviseen suuntaan.
first_indexed 2023-03-22T09:59:48Z
format Pro gradu
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.author", "value": "My\u00f6t\u00e4vuori, Hanna", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2010-12-22T10:37:09Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2010-12-22T10:37:09Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2010", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.other", "value": "oai:jykdok.linneanet.fi:1145238", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/25733", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "TIIVISTELM\u00c4\r\n\r\nJyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto\r\nLiikuntatieteiden laitos/Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta\r\nMY\u00d6T\u00c4VUORI, HANNA: Henkil\u00f6kohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus ty\u00f6ik\u00e4isten liikunta-aktiivisuuden lis\u00e4\u00e4misess\u00e4. \r\nPro gradu \u2013tutkielma, 67 s., 11 s. liites. \r\nLiikuntapedagogiikka\r\n2010\r\n\r\nTutkimuksen p\u00e4\u00e4tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 ty\u00f6ik\u00e4isten kurssilaisten kokemuksia Kes-ki-Suomen TE-keskuksen rahoittaman ja SPR:n L\u00e4nsi-Suomen piirin hallinnoiman Raide 1 -projektin yhteydess\u00e4 toteutetusta liikuntakurssista, jossa jokaisella kurssilai-sella oli henkil\u00f6kohtainen ohjaaja. Kurssi j\u00e4rjestettiin yhteisty\u00f6ss\u00e4 Jyv\u00e4skyl\u00e4n ylio-piston liikuntatieteiden laitoksen kanssa, jonka opiskelijat toimivat henkil\u00f6kohtaisina ohjaajina ja liikuntatuntien vet\u00e4jin\u00e4. Tutkimuksessa haluttiin selvitt\u00e4\u00e4 kurssilaisten liikuntaharrastukset sek\u00e4 niiden esteet, mahdollinen asenteen muutos liikuntaa koh-taan kurssin aikana ja oliko henkil\u00f6kohtaisesta ohjaajasta apua asenteen muuttumises-sa ja liikunta-aktiivisuuden lis\u00e4\u00e4misess\u00e4. Kurssilaiset antoivat palautetta my\u00f6s henki-l\u00f6kohtaisen ohjaajan merkityksest\u00e4.\r\n\r\nTutkimuksen kohdejoukko koostui 28 kurssilaisesta. He olivat 26-56-vuotiaita ja heist\u00e4 puolet oli miehi\u00e4 ja puolet naisia.Tutkimusaineisto ker\u00e4ttiin syksyll\u00e4 2007 ja kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 2008 strukturoidun kyselylomakkeen ja avoimen palautelomakkeen avulla. My\u00f6s henkil\u00f6kohtaisten ohjaajien palautelomakkeen yht\u00e4 kysymyst\u00e4 k\u00e4ytettiin hy-v\u00e4ksi tutkimuksessa. \r\n\r\nKurssin aikana k\u00e4vely\u00e4 harrasti p\u00e4ivitt\u00e4in alle puolet ryhm\u00e4l\u00e4isist\u00e4. Yli puolet harrasti liikuntaa enemm\u00e4n ja reilu kolmannes saman verran kuin ennen kurssille tuloa. Vain vajaa kolmannes ryhm\u00e4l\u00e4isist\u00e4 ilmoitti jonkin est\u00e4v\u00e4n liikunnanharrastusta. Yleisim-m\u00e4ksi esteeksi mainittiin oma laiskuus. Yht\u00e4 kurssilaista lukuunottamatta kaikkien asenne liikuntaa kohtaan muuttui kurssin aikana my\u00f6nteiseen suuntaan. Jokainen kurssilainen mainitsi my\u00f6s jonkin asian, johon liikunnalla on ollut my\u00f6nteinen vaiku-tus heid\u00e4n el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n, kuten parantavan mielialaa, lis\u00e4\u00e4v\u00e4n kuntoa ja jaksamista ja yli puolet lupasi liikkua jatkossa terveysliikuntasuositusten mukaisesti. L\u00e4hes kaikki ryhm\u00e4l\u00e4iset lupasivat muuttaa terveystottumuksiaan terveellisemp\u00e4\u00e4n suuntaan. Kai-ken kaikkiaan kurssilaiset harrastivat kurssin j\u00e4lkeen kohtalaisesti liikuntaa ja uskoi-vat tulevaisuudessa harrastavansa liikuntaa entist\u00e4 enemm\u00e4n. He my\u00f6s suhtautuivat henkil\u00f6kohtaiseen liikuntaohjaukseen hyvin my\u00f6nteisesti.\r\n\r\nLiikuntakurssi, jossa jokaisella kurssilaisella oli henkil\u00f6kohtainen ohjaaja ja vaihtele- va liikuntaohjelma tuki liikunta-asenteiden muutosta ja kannusti muuttamaan terveys- tottumuksia positiiviseen suuntaan.", "language": "", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted using Plone Publishing form by Hanna My\u00f6t\u00e4vuori (haanmyot) on 2010-12-22 10:37:06.935007. Form: Pro gradu -lomake (1 tekij\u00e4) (https://kirjasto.jyu.fi/julkaisut/julkaisulomakkeet/pro-gradu-lomake-1-tekijae). JyX data:", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by jyx lomake-julkaisija (jyx-julkaisija@noreply.fi) on 2010-12-22T10:37:09Z\r\nNo. of bitstreams: 2\r\nURN:NBN:fi:jyu-201012223216.pdf: 391081 bytes, checksum: 3ba0946ffc8b63fea18c341722a3fffe (MD5)\r\nlicense.html: 5053 bytes, checksum: cce5f78e6245cd75ef0fc5bc145213bf (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2010-12-22T10:37:09Z (GMT). No. of bitstreams: 2\r\nURN:NBN:fi:jyu-201012223216.pdf: 391081 bytes, checksum: 3ba0946ffc8b63fea18c341722a3fffe (MD5)\r\nlicense.html: 5053 bytes, checksum: cce5f78e6245cd75ef0fc5bc145213bf (MD5)\r\n Previous issue date: 2010", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "78 sivua", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "aikuisliikunta", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "liikunta-aktiivisuus", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "liikuntamotivaatio", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "liikunnan edist\u00e4- minen", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "liikuntaneuvonta", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "terveysliikunta", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Henkil\u00f6kohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus ty\u00f6ik\u00e4isten liikunta-aktiivisuuden lis\u00e4\u00e4misess\u00e4", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201012223216", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntakasvatuksen laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Sport Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntapedagogiikka", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Physical Education Teacher Education", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "502", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "aikuiset", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "liikunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "aktiivisuus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "motivaatio", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "terveysliikunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "kurssit", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "liikuntaharrastus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "liikuntaneuvonta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_25733
language fin
last_indexed 2025-03-31T20:02:19Z
main_date 2010-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2010
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/60ebd47d-e207-4a81-859c-1b558258902f\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-201012223216.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2010
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Myötävuori, Hanna Henkilökohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus työikäisten liikunta-aktiivisuuden lisäämisessä aikuisliikunta liikunta-aktiivisuus liikuntamotivaatio liikunnan edistä- minen liikuntaneuvonta terveysliikunta Liikuntapedagogiikka Physical Education Teacher Education 502 aikuiset liikunta aktiivisuus motivaatio kurssit liikuntaharrastus
title Henkilökohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus työikäisten liikunta-aktiivisuuden lisäämisessä
title_full Henkilökohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus työikäisten liikunta-aktiivisuuden lisäämisessä
title_fullStr Henkilökohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus työikäisten liikunta-aktiivisuuden lisäämisessä Henkilökohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus työikäisten liikunta-aktiivisuuden lisäämisessä
title_full_unstemmed Henkilökohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus työikäisten liikunta-aktiivisuuden lisäämisessä Henkilökohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus työikäisten liikunta-aktiivisuuden lisäämisessä
title_short Henkilökohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus työikäisten liikunta-aktiivisuuden lisäämisessä
title_sort henkilökohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus työikäisten liikunta aktiivisuuden lisäämisessä
title_txtP Henkilökohtaisen ohjaajan ja liikuntakurssin vaikutus työikäisten liikunta-aktiivisuuden lisäämisessä
topic aikuisliikunta liikunta-aktiivisuus liikuntamotivaatio liikunnan edistä- minen liikuntaneuvonta terveysliikunta Liikuntapedagogiikka Physical Education Teacher Education 502 aikuiset liikunta aktiivisuus motivaatio kurssit liikuntaharrastus
topic_facet 502 Liikuntapedagogiikka Physical Education Teacher Education aikuiset aikuisliikunta aktiivisuus kurssit liikunnan edistä- minen liikunta liikunta-aktiivisuus liikuntaharrastus liikuntamotivaatio liikuntaneuvonta motivaatio terveysliikunta
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/25733 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201012223216
work_keys_str_mv AT myötävuorihanna henkilökohtaisenohjaajanjaliikuntakurssinvaikutustyöikäistenliikuntaaktiivisuude