Maajoukkuetason kestävyysurheilijoiden ravintoanalyysi yleisurheilussa
Optimaalisella ruokavaliolla voidaan vaikuttaa urheilijan suorituskykyyn sekä suorituksesta palautumiseen.Riittävän kokonaisenergiansaannin lisäksi on varmistettava riittävä hiilihydraattien, proteiiniensekä mikroravintoaineiden saanti. Lisäenergiantarpeen täyttämisen tulisi tapahtua etupäässähiilih...
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , , , , |
| Format: | Bachelor's thesis |
| Language: | fin |
| Published: |
2003
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/25540 |