| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.author", "value": "Tiihonen, Kalle-Pekka", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2008-01-08T09:34:01Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2008-01-08T09:34:01Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2003", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.other", "value": "oai:jykdok.linneanet.fi:903291", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/12566", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Tiihonen, K. -P. 2003. Hermo-lihasj\u00e4rjestelm\u00e4n v\u00e4syminen lyhytkestoisissa submaksimaalisissanopeuskest\u00e4vyysharjoituksissa 400 metrin juoksijoilla. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto.Liikuntabiologian laitos. Valmennus - ja testausopin Pro gradu \u2013tutkielma.T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia hermo-lihasj\u00e4rjestelm\u00e4n (HLJ) v\u00e4 symist\u00e4 jasen vaikutusta juoksusuoritukseen lyhytkestoisissa submaksimaalisissa nopeuskest\u00e4vyys(NK) -harjoituksissa sek\u00e4 selvitt\u00e4\u00e4 juoksuvedon pituuden vaikutus edell\u00e4 mainittuihin tekij\u00f6ihin,kun juoksum\u00e4\u00e4r\u00e4 on vakio.Tutkimukseen osallistui viisi suomalaista 400 m:n miesjuoksijaa. He juoksivat satunnaisessaj\u00e4rjestyksess\u00e4, 4-8 p\u00e4iv\u00e4n v\u00e4lein, kolme vetopituudeltaan erilaista harjoitusta: 4 x4 x 60, 80 ja 120 m, palautukset nelj\u00e4 ja kahdeksan minuuttia ja teho 90 % matkojen maksimaalisestaloppunopeudesta. Vakiojuoksum\u00e4\u00e4r\u00e4 (960 m) saavutettiin nelj\u00e4nnen, kolmannenja toisen sarjan j\u00e4lkeen. Ennen harjoituksia suoritettiin 50 m:n referenssijuoksu (REF,teho 90 %). Juoksunopeus, askelpituus ja \u2013tiheys, kontakti-, lento-, suhteellinen kontakti-,jarrutus- ja ty\u00f6nt\u00f6aika, reaktiovoimat ja nelj\u00e4n jalkalihaksen EMG ker\u00e4ttiin viimeiselt\u00e4kymmenelt\u00e4 metrilt\u00e4. Ennen harjoituksia ja sarjapalautusten aikana suoritettiin jalkojenmaksimaalinen isometrinen ojennusvoima (MIV) -testi ja esikevennyshyppy (EKH) sek\u00e4mitattiin veren laktaattipitoisuus (LAKT) ja pH. Tuloksia tarkasteltiin v\u00e4sym\u00e4tt\u00f6m\u00e4n tilanja sarjakohtaisten keskiarvojen vertailulla ja muuttujien v\u00e4lisill\u00e4 korrelaatioilla.LAKT kasvoi ja pH laski voimakkaammin 120 m:ll\u00e4 kuin 60 m:ll\u00e4 (p < 0.01) ja 80m:ll\u00e4 (pH: p < 0.05). LAKT alkoi palautua l\u00e4hes v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti kuormituksen loputtua (80 m:p < 0.05). MIV heikentyi 60 ja 80 m:ll\u00e4 (p < 0.01). EKH:n nousukorkeus heikentyi 60 ja120 m:ll\u00e4 (p < 0.01; p < 0.001). LAKT ja pH korreloivat MIV:n (p < 0.001) ja EKH:n nousukorkeuden(p < 0.001) muutosten kanssa. Isometrisen voimantuoton nopeus heikentyi120 m:ll\u00e4 (p < 0.05). aEMG/voima -suhde kasvoi MIV-testiss\u00e4 ja jarrutusvaiheessa harjoituksenlopussa 120 m:ll\u00e4 (p < 0.05). Kasvu oli suurempi kuin muilla matkoilla (p <0.05). M. Biceps femoriksen (BF) aEMG ty\u00f6nt\u00f6vaiheessa (p < 0.01) ja jarrutus- ja suhteellinenkontaktiaika (p < 0.05) kasvoivat sek\u00e4 askelpituus (p < 0.01) lyhe ni viimeisiss\u00e4 sarjoissa120 m:ll\u00e4. Ty\u00f6nt\u00f6vaiheen reaktiovoimat heikkeniv\u00e4t 60 m:ll\u00e4 (p < 0.001). Askelpituudenja suhteellisen kontaktiajan muutokset korreloivat kesken\u00e4\u00e4n ja jarrutusajan kasvukorreloi reaktiovoimien muutosten kanssa. LAKT, pH ja juoksun biomekaaniset muutoksetkorreloivat vain 120 m:ll\u00e4. Juoksunopeuden kasvu 90-100 % (60 m: REF ja maksimaalinen)v\u00e4lill\u00e4 aiheutti negatiivisia muutoksia juoksun biomekaniikassa.Kyseisess\u00e4 harjoitusmallissa HLJ:n v\u00e4syminen on l\u00e4hinn\u00e4 lihaksistollista. V\u00e4symineneroaa eri pituisia juoksuja sis\u00e4lt\u00e4vien harjoitusten v\u00e4lill\u00e4 vasta vakiojuoksum\u00e4\u00e4r\u00e4n j\u00e4lkeen.V\u00e4syminen aiheuttaa askelpituuden ja ty\u00f6nt\u00f6vaiheen reaktiovoimien heikkenemisen sek\u00e4suhteellisen kontaktiajan ja jarrutusajan pitenemisen, jolla on negatiivinen vaikutus kokoaskelkontaktin voimantuottoon. Happamuus ja LAKT ovat suuremmat harjoituk sissa,joissa juoksuvedot ovat pidempi\u00e4. Happamuus ei yksist\u00e4\u00e4n kykene kuitenkaan selitt\u00e4m\u00e4\u00e4nv\u00e4symist\u00e4. Ep\u00e4orgaanisen fosfaatin (Pi) kasautuminen, lihassoluvauriot ja elastisen energianheikentynyt hy\u00f6dynt\u00e4minen saattavat osaltaan vaikuttaa v\u00e4symiseen. Palautuminenalkaa nopeasti, mik\u00e4 tulee huomioida suoritus kykytesteiss\u00e4 kuormituksen j\u00e4lkeen. Lyhytkestoisissasubmaksimaalisissa NK-harjoituk sissa 400 m:n juoksijoiden tulisi k\u00e4yt t\u00e4\u00e4 vetopituuksia,jotka sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t juoksunopeutta yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4n, juoksun rentouttamisen, vaiheen(esim. 80 m), ja juoksumatkaa lis\u00e4tt\u00e4ess\u00e4 (esim. 120 m:iin) juoksijan suo ritus kyky tuleehuomioida, jotta juoksutekniikan laadukkuus s\u00e4ilyy. Lis\u00e4ksi nopeusharjoittelun huomioiminenl\u00e4pi harjoitus kauden on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Harjoituk sen alun jyrkki\u00e4 aineenvaihdunnallisia jajuoksun biomekaanisia muutoksia voidaan mahdollisesti lievent\u00e4\u00e4 aloittamalla harjoituslyhyemmill\u00e4 juoksuvedoilla tai alhaisemmalla suo ritusteholla.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2008-01-08T09:34:01Z (GMT). No. of bitstreams: 1\r\nG0000207.pdf: 597883 bytes, checksum: 3ebf4de0ec4c997df9d7238b22944f71 (MD5)\r\n Previous issue date: 2003", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "83 lehte\u00e4.", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "nopeuskest\u00e4vyys", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "hermo-lihasj\u00e4rjestelm\u00e4", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "suorituskyky", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Hermo-lihasj\u00e4rjestelm\u00e4n v\u00e4syminen submaksimaalisissa lyhytkestoisissa nopeuskest\u00e4vyysharjoituksissa 400 metrin juoksijoilla", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-2003903291", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Biology of Physical Activity", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Valmennus- ja testausoppi", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Science in Sport Coaching and Fitness Testing", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5013", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "juoksu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
|