Psykologisen joustavuuden ilmeneminen elämäntapamuutosinterventioon osallistuneiden verkkopäiväkirjamerkinnöissä

Psykologisen joustavuuden ilmeneminen elämäntapamuutosinterventioon osallistuneiden verkkopäiväkirjamerkinnöissä

Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) on osoitettu toimivaksi menetelmäksi terveyskäyttäytymisen muutokseen tähtäävissä interventioissa. HOT pyrkii itsesäätelytaitojen vahvistamiseen psykologisen joustavuuden kehittämisen kautta. Psykologinen joustavuus koostuu kuudesta ydinprosessista (arvot, si...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Luomi, Elsi
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2025
Subjects:
itsesäätelytaidot
psykologinen joustavuus
elämäntapamuutosinterventio
Terveyskasvatus
Health Education
interventio
hyväksymis- ja omistautumisterapia
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/101671

Similar Items