Psykologisen joustavuuden ilmeneminen elämäntapamuutosinterventioon osallistuneiden verkkopäiväkirjamerkinnöissä

Psykologisen joustavuuden ilmeneminen elämäntapamuutosinterventioon osallistuneiden verkkopäiväkirjamerkinnöissä

Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) on osoitettu toimivaksi menetelmäksi terveyskäyttäytymisen muutokseen tähtäävissä interventioissa. HOT pyrkii itsesäätelytaitojen vahvistamiseen psykologisen joustavuuden kehittämisen kautta. Psykologinen joustavuus koostuu kuudesta ydinprosessista (arvot, si...

Täydet tiedot

Bibliografiset tiedot
Päätekijä: Luomi, Elsi
Muut tekijät: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Aineistotyyppi: Pro gradu
Kieli:fin
Julkaistu: 2025
Aiheet:
itsesäätelytaidot
psykologinen joustavuus
elämäntapamuutosinterventio
Terveyskasvatus
Health Education
interventio
hyväksymis- ja omistautumisterapia
Linkit: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/101671

Samankaltaisia teoksia