Lämmittelyssä suoritetun dynaamisen venyttelyn vaikutus lihasvoimaan

Lämmittelyssä suoritetun dynaamisen venyttelyn vaikutus lihasvoimaan

Lämmittelyä pidetään tärkeänä osana liikuntasuoritukseen valmistautumista, koska sillä on todettu olevan monia positiivisia vaikutuksia suorituskykyyn. Yksi yleisesti käytössä olevista lämmittelyn osa-alueista on venyttely. Pitkään perinteistä staattista venyttelyä pidettiin tärkeänä osana lämmittel...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Hyvönen, Jenna
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Format: Bachelor's thesis
Language:fin
Published: 2025
Subjects:
dynaaminen venyttely
lämmittely
Liikuntalääketiede
Sport Medicine
venyttely
verryttely
suorituskyky
lihasvoima
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/100612

Similar Items