Työmatkaliikunnan yhteys psyykkiseen hyvinvointiin

Tämän kandidaatintutkielman tarkoituksena oli selvittää, onko työmatkaliikunnalla yhteyttä psyykkiseen hyvinvointiin. Nykypäivän arki ja työelämä on muuttunut passiivisemmaksi, ja merkittävä osa työikäisistä ei liiku terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta riittävästi. Liikkumattomuus aiheuttaa haitt...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Roos, Tiia-Maria
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Format: Bachelor's thesis
Language:fin
Published: 2024
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/93490
_version_ 1826225813097283584
author Roos, Tiia-Maria
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_facet Roos, Tiia-Maria Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä Roos, Tiia-Maria Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_sort Roos, Tiia-Maria
datasource_str_mv jyx
description Tämän kandidaatintutkielman tarkoituksena oli selvittää, onko työmatkaliikunnalla yhteyttä psyykkiseen hyvinvointiin. Nykypäivän arki ja työelämä on muuttunut passiivisemmaksi, ja merkittävä osa työikäisistä ei liiku terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta riittävästi. Liikkumattomuus aiheuttaa haittoja niin yksilölle kuin yhteiskunnalle ja taloudelle. Toinen kasvavan kiinnostuksen kohteena oleva terveyden osa-alue on psyykkinen hyvinvointi ja sen edistäminen. Liikunnan ja psyykkisen hyvinvoinnin yhteys on moniulotteinen kokonaisuus, mutta niiden välillä on havaittu useissa tutkimuksissa positiivinen yhteys. Työpaikalle kulkeminen on kiinteä osa monen työikäisen arkea, ja työmatkaliikunnan lisääminen voidaan nähdä tehokkaana keinona lisätä päivittäistä liikuntaa. Työmatkaliikunnalla tarkoitetaan aktiivisia kulkumuotoja, lähinnä kävelyä ja pyöräilyä kodin ja työpaikan välisiä matkoja kuljettaessa. Psyykkinen hyvinvointi määritellään tässä työssä subjektiivisena käsitteenä. Tutkielma toteutettiin systemaattisena kirjallisuuskatsauksena. Katsauksen tiedonhaku tehtiin lokakuussa 2023 kahteen kansainväliseen tietokantaan: MEDLINEen ja PsycINFOon. Tiedonhakuun muodostetulla hakulausekkeella saatiin tulokseksi yhteensä 283 viitettä, joista lopulliseen katsaukseen valittiin yhdeksän tutkimusta. Katsaukseen hyväksyttiin sisäänotto- ja poissulkukriteerien mukaisesti sellaiset tutkimukset, joissa on käsitelty työmatkaliikuntaa ja mitattu psyykkistä hyvinvointia itsearvioinnilla. Tutkimuksiin osallistujien tuli olla terveitä ja työssäkäyviä. Katsaukseen valituista tutkimuksista yksi oli satunnaistettu kontrolloitu tutkimus, viisi oli poikkileikkaustutkimuksia ja kolme pitkittäistutkimuksia. Katsauksen yhdeksästä tutkimuksesta seitsemässä havaittiin tilastollisesti merkitsevä positiivinen yhteys aktiivisen työmatkatavan ja psyykkisen hyvinvoinnin välillä. Kahdessa kolmesta pitkittäistutkimuksesta havaittiin lisäksi kulkumuodon vaihtamisen passiivisesta aktiiviseen olevan tilastollisesti merkitsevästi yhteydessä parempaan psyykkiseen hyvinvointiin. Yhdessä tutkimuksessa tilastollisesti merkitsevää yhteyttä muuttujien välillä ei havaittu, ja yhdessä havaittiin negatiivinen yhteys teollisuustyötä tekevillä miehillä. Tulosten perusteella voidaan todeta, että työmatkaliikunnalla vaikuttaa olevan positiivinen yhteys psyykkiseen hyvinvointiin, mutta erilaisten tutkimusasetelmien ja poikkeavien tulosten takia suoria johtopäätöksiä ei voida tehdä. Aiheesta tarvitaan lisää tieteellistä näyttöä, ja etenkin metodologisesti laadukasta kokeellista tutkimusta syy-seuraussuhteiden ymmärtämiseksi.
first_indexed 2024-02-20T21:00:52Z
format Kandityö
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Otsala, Laura", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Roos, Tiia-Maria", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2024-02-20T07:13:14Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2024-02-20T07:13:14Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2024", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/93490", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "T\u00e4m\u00e4n kandidaatintutkielman tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4, onko ty\u00f6matkaliikunnalla yhteytt\u00e4 psyykkiseen hyvinvointiin. Nykyp\u00e4iv\u00e4n arki ja ty\u00f6el\u00e4m\u00e4 on muuttunut passiivisemmaksi, ja merkitt\u00e4v\u00e4 osa ty\u00f6ik\u00e4isist\u00e4 ei liiku terveytens\u00e4 ja hyvinvointinsa kannalta riitt\u00e4v\u00e4sti. Liikkumattomuus aiheuttaa haittoja niin yksil\u00f6lle kuin yhteiskunnalle ja taloudelle. Toinen kasvavan kiinnostuksen kohteena oleva terveyden osa-alue on psyykkinen hyvinvointi ja sen edist\u00e4minen. Liikunnan ja psyykkisen hyvinvoinnin yhteys on moniulotteinen kokonaisuus, mutta niiden v\u00e4lill\u00e4 on havaittu useissa tutkimuksissa positiivinen yhteys. Ty\u00f6paikalle kulkeminen on kiinte\u00e4 osa monen ty\u00f6ik\u00e4isen arkea, ja ty\u00f6matkaliikunnan lis\u00e4\u00e4minen voidaan n\u00e4hd\u00e4 tehokkaana keinona lis\u00e4t\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 liikuntaa. Ty\u00f6matkaliikunnalla tarkoitetaan aktiivisia kulkumuotoja, l\u00e4hinn\u00e4 k\u00e4vely\u00e4 ja py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 kodin ja ty\u00f6paikan v\u00e4lisi\u00e4 matkoja kuljettaessa. Psyykkinen hyvinvointi m\u00e4\u00e4ritell\u00e4\u00e4n t\u00e4ss\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4 subjektiivisena k\u00e4sitteen\u00e4. \n\nTutkielma toteutettiin systemaattisena kirjallisuuskatsauksena. Katsauksen tiedonhaku tehtiin lokakuussa 2023 kahteen kansainv\u00e4liseen tietokantaan: MEDLINEen ja PsycINFOon. Tiedonhakuun muodostetulla hakulausekkeella saatiin tulokseksi yhteens\u00e4 283 viitett\u00e4, joista lopulliseen katsaukseen valittiin yhdeks\u00e4n tutkimusta. Katsaukseen hyv\u00e4ksyttiin sis\u00e4\u00e4notto- ja poissulkukriteerien mukaisesti sellaiset tutkimukset, joissa on k\u00e4sitelty ty\u00f6matkaliikuntaa ja mitattu psyykkist\u00e4 hyvinvointia itsearvioinnilla. Tutkimuksiin osallistujien tuli olla terveit\u00e4 ja ty\u00f6ss\u00e4k\u00e4yvi\u00e4. Katsaukseen valituista tutkimuksista yksi oli satunnaistettu kontrolloitu tutkimus, viisi oli poikkileikkaustutkimuksia ja kolme pitkitt\u00e4istutkimuksia.\n\nKatsauksen yhdeks\u00e4st\u00e4 tutkimuksesta seitsem\u00e4ss\u00e4 havaittiin tilastollisesti merkitsev\u00e4 positiivinen yhteys aktiivisen ty\u00f6matkatavan ja psyykkisen hyvinvoinnin v\u00e4lill\u00e4. Kahdessa kolmesta pitkitt\u00e4istutkimuksesta havaittiin lis\u00e4ksi kulkumuodon vaihtamisen passiivisesta aktiiviseen olevan tilastollisesti merkitsev\u00e4sti yhteydess\u00e4 parempaan psyykkiseen hyvinvointiin. Yhdess\u00e4 tutkimuksessa tilastollisesti merkitsev\u00e4\u00e4 yhteytt\u00e4 muuttujien v\u00e4lill\u00e4 ei havaittu, ja yhdess\u00e4 havaittiin negatiivinen yhteys teollisuusty\u00f6t\u00e4 tekevill\u00e4 miehill\u00e4. Tulosten perusteella voidaan todeta, ett\u00e4 ty\u00f6matkaliikunnalla vaikuttaa olevan positiivinen yhteys psyykkiseen hyvinvointiin, mutta erilaisten tutkimusasetelmien ja poikkeavien tulosten takia suoria johtop\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 ei voida tehd\u00e4. Aiheesta tarvitaan lis\u00e4\u00e4 tieteellist\u00e4 n\u00e4ytt\u00f6\u00e4, ja etenkin metodologisesti laadukasta kokeellista tutkimusta syy-seuraussuhteiden ymm\u00e4rt\u00e4miseksi.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Paivi Vuorio (paelvuor@jyu.fi) on 2024-02-20T07:13:14Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2024-02-20T07:13:14Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2024", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "37", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ty\u00f6matkaliikunta", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Ty\u00f6matkaliikunnan yhteys psyykkiseen hyvinvointiin", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-202402201958", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatinty\u00f6", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Terveyskasvatus", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Health Education", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "50411", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "henkinen hyvinvointi", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "liikunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ty\u00f6ik\u00e4iset", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_93490
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:55:36Z
main_date 2024-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2024
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/800fb180-16cf-47dd-981f-af44c7c8a343\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-202402201958.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2024
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Roos, Tiia-Maria Työmatkaliikunnan yhteys psyykkiseen hyvinvointiin työmatkaliikunta Terveyskasvatus Health Education 50411 henkinen hyvinvointi liikunta työikäiset
title Työmatkaliikunnan yhteys psyykkiseen hyvinvointiin
title_full Työmatkaliikunnan yhteys psyykkiseen hyvinvointiin
title_fullStr Työmatkaliikunnan yhteys psyykkiseen hyvinvointiin Työmatkaliikunnan yhteys psyykkiseen hyvinvointiin
title_full_unstemmed Työmatkaliikunnan yhteys psyykkiseen hyvinvointiin Työmatkaliikunnan yhteys psyykkiseen hyvinvointiin
title_short Työmatkaliikunnan yhteys psyykkiseen hyvinvointiin
title_sort työmatkaliikunnan yhteys psyykkiseen hyvinvointiin
title_txtP Työmatkaliikunnan yhteys psyykkiseen hyvinvointiin
topic työmatkaliikunta Terveyskasvatus Health Education 50411 henkinen hyvinvointi liikunta työikäiset
topic_facet 50411 Health Education Terveyskasvatus henkinen hyvinvointi liikunta työikäiset työmatkaliikunta
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/93490 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-202402201958
work_keys_str_mv AT roostiiamaria työmatkaliikunnanyhteyspsyykkiseenhyvinvointiin