Liikekammo voimistelussa

Tutkielman tarkoituksena on kuvata liikekammoa ja sitä, kuinka se erityisesti ilmaantuu voimistelussa. Liikekammo on suoritusvaikeus, jonka aikana urheilija menettää kyvyn suorittaa jonkun automatisoituneen liikkeen. Liikekammosta löytyy esimerkkejä useasta eri lajista. Tyypillistä liikekammolle on...

Täydet tiedot

Bibliografiset tiedot
Päätekijä: Kontkanen, Kristiina
Muut tekijät: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Aineistotyyppi: Kandityö
Kieli:fin
Julkaistu: 2023
Aiheet:
Linkit: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/92863
_version_ 1826225818060193792
author Kontkanen, Kristiina
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_facet Kontkanen, Kristiina Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä Kontkanen, Kristiina Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_sort Kontkanen, Kristiina
datasource_str_mv jyx
description Tutkielman tarkoituksena on kuvata liikekammoa ja sitä, kuinka se erityisesti ilmaantuu voimistelussa. Liikekammo on suoritusvaikeus, jonka aikana urheilija menettää kyvyn suorittaa jonkun automatisoituneen liikkeen. Liikekammosta löytyy esimerkkejä useasta eri lajista. Tyypillistä liikekammolle on se, että se tulee äkillisesti ja kohdistuu liikkeeseen, jonka urheilija on pystynyt suorittamaan aikaisemmin varmuudella. Se myös pahenee, mitä enemmän sitä ajattelee. Liikekammo voi olla joko neurologista tai tunteista johtuvaa. Pelko ja ahdistus ovat tyypillisiä liikekammoon liittyviä koettuja tunteita. Pelon tunteesta huolimatta urheilijat eivät kuitenkaan pelkää loukkaantuvansa liikettä tehdessä. Fyysisinä oireina urheilijat voivat kokea esimerkiksi olevansa jäässä tai lukossa. Tutkielmassa käsitellään liikekammoon yhteydessä olevia tekijöitä, joita ovat muun muassa urheilijan persoonallisuus, stressi, asioiden märehtiminen sekä pelko. Persoonallisuuden piirteistä erityisesti perfektionismi on tyypillinen piirre liikekammoa kärsivälle. Se on jaettu sekä terveelliseen että epäterveelliseen perfektionismisuuteen, joista jälkimmäinen on liitetty vahvemmin liikekammoon. Urheilijoita, joilla on sekä epäterveellistä perfektionismisuutta että korkeaa stressaantuvuutta, pitäisi tukea läpikäymään traumaattisia elämänkokemuksia, jotka todennäköisesti ovat oireiden taustalla. Traumaperäisellä stressihäiriöllä voi myös olla merkitystä liikekammon synnyssä. Se ei ole kuitenkaan yleisin tekijä, koska se, että on kokenut trauman, ei tarkoita sitä, että henkilölle olisi kehittynyt siitä traumaperäinen stressihäiriö. Liikekammoa kokevat urheilijat ovat raportoineet pelkäävänsä myös epäonnistumista. Suojaavia tekijöitä liikekammolle ovat muun muassa hyvä itsetunto sekä positiivinen ajattelu, sillä ne ovat hyvän suoriutumisen taustalla. Aiheen valinta pohjautuu ilmiöstä nousseisiin ajankohtaisiin esimerkkeihin sosiaalisessa mediassa, omakohtaisiin kokemuksiin sekä aiheen tärkeydelle omaa tieteenalaani kohtaan. Liikunnanopettajalla on tärkeä rooli oppilaiden tukemisessa ja mahdollisten kammojen ylitsepääsemisessä. Esimerkiksi tästä syystä aihe on tärkeä ja sitä tulisi tutkia enemmän sekä urheilu- että kouluympäristössä. Tämä tutkielma on kirjallisuuskatsaus, joka koostuu pääasiassa ulkomaalaisista tieteellisistä artikkeleista. Aiheesta ei ole tehty yhtään suomalaista tutkimusta. Tämän takia löytyneitä tuloksia ei pysty suoraan yleistämään ja vertaamaan suomalaiseen voimisteluun. Lähteitä käytetään myös muista eri lajeista, koska pelkästä voimistelusta tutkimuksia on tehty vähän.
first_indexed 2024-09-11T08:50:30Z
format Kandityö
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Arto, Laukkanen", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Kontkanen, Kristiina", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2024-01-18T06:24:12Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2024-01-18T06:24:12Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2023", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/92863", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Tutkielman tarkoituksena on kuvata liikekammoa ja sit\u00e4, kuinka se erityisesti ilmaantuu voimistelussa. Liikekammo on suoritusvaikeus, jonka aikana urheilija menett\u00e4\u00e4 kyvyn suorittaa jonkun automatisoituneen liikkeen. Liikekammosta l\u00f6ytyy esimerkkej\u00e4 useasta eri lajista. Tyypillist\u00e4 liikekammolle on se, ett\u00e4 se tulee \u00e4killisesti ja kohdistuu liikkeeseen, jonka urheilija on pystynyt suorittamaan aikaisemmin varmuudella. Se my\u00f6s pahenee, mit\u00e4 enemm\u00e4n sit\u00e4 ajattelee. Liikekammo voi olla joko neurologista tai tunteista johtuvaa. Pelko ja ahdistus ovat tyypillisi\u00e4 liikekammoon liittyvi\u00e4 koettuja tunteita. Pelon tunteesta huolimatta urheilijat eiv\u00e4t kuitenkaan pelk\u00e4\u00e4 loukkaantuvansa liikett\u00e4 tehdess\u00e4. Fyysisin\u00e4 oireina urheilijat voivat kokea esimerkiksi olevansa j\u00e4\u00e4ss\u00e4 tai lukossa.\nTutkielmassa k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n liikekammoon yhteydess\u00e4 olevia tekij\u00f6it\u00e4, joita ovat muun muassa urheilijan persoonallisuus, stressi, asioiden m\u00e4rehtiminen sek\u00e4 pelko. Persoonallisuuden piirteist\u00e4 erityisesti perfektionismi on tyypillinen piirre liikekammoa k\u00e4rsiv\u00e4lle. Se on jaettu sek\u00e4 terveelliseen ett\u00e4 ep\u00e4terveelliseen perfektionismisuuteen, joista j\u00e4lkimm\u00e4inen on liitetty vahvemmin liikekammoon. Urheilijoita, joilla on sek\u00e4 ep\u00e4terveellist\u00e4 perfektionismisuutta ett\u00e4 korkeaa stressaantuvuutta, pit\u00e4isi tukea l\u00e4pik\u00e4ym\u00e4\u00e4n traumaattisia el\u00e4m\u00e4nkokemuksia, jotka todenn\u00e4k\u00f6isesti ovat oireiden taustalla. Traumaper\u00e4isell\u00e4 stressih\u00e4iri\u00f6ll\u00e4 voi my\u00f6s olla merkityst\u00e4 liikekammon synnyss\u00e4. Se ei ole kuitenkaan yleisin tekij\u00e4, koska se, ett\u00e4 on kokenut trauman, ei tarkoita sit\u00e4, ett\u00e4 henkil\u00f6lle olisi kehittynyt siit\u00e4 traumaper\u00e4inen stressih\u00e4iri\u00f6. Liikekammoa kokevat urheilijat ovat raportoineet pelk\u00e4\u00e4v\u00e4ns\u00e4 my\u00f6s ep\u00e4onnistumista. Suojaavia tekij\u00f6it\u00e4 liikekammolle ovat muun muassa hyv\u00e4 itsetunto sek\u00e4 positiivinen ajattelu, sill\u00e4 ne ovat hyv\u00e4n suoriutumisen taustalla.\nAiheen valinta pohjautuu ilmi\u00f6st\u00e4 nousseisiin ajankohtaisiin esimerkkeihin sosiaalisessa mediassa, omakohtaisiin kokemuksiin sek\u00e4 aiheen t\u00e4rkeydelle omaa tieteenalaani kohtaan. Liikunnanopettajalla on t\u00e4rke\u00e4 rooli oppilaiden tukemisessa ja mahdollisten kammojen ylitsep\u00e4\u00e4semisess\u00e4. Esimerkiksi t\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 aihe on t\u00e4rke\u00e4 ja sit\u00e4 tulisi tutkia enemm\u00e4n sek\u00e4 urheilu- ett\u00e4 kouluymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4.\nT\u00e4m\u00e4 tutkielma on kirjallisuuskatsaus, joka koostuu p\u00e4\u00e4asiassa ulkomaalaisista tieteellisist\u00e4 artikkeleista. Aiheesta ei ole tehty yht\u00e4\u00e4n suomalaista tutkimusta. T\u00e4m\u00e4n takia l\u00f6ytyneit\u00e4 tuloksia ei pysty suoraan yleist\u00e4m\u00e4\u00e4n ja vertaamaan suomalaiseen voimisteluun. L\u00e4hteit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n my\u00f6s muista eri lajeista, koska pelk\u00e4st\u00e4 voimistelusta tutkimuksia on tehty v\u00e4h\u00e4n.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Miia Hakanen (mihakane@jyu.fi) on 2024-01-18T06:24:12Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2024-01-18T06:24:12Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2023", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "43", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "liikekammo", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "m\u00e4rehtiminen", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Liikekammo voimistelussa", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-202401181359", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatinty\u00f6", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntapedagogiikka", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Physical Education Teacher Education", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "502", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "perfektionismi", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "persoonallisuus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "voimistelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "stressi", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "pelko", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "persoonallisuuden piirteet", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "koululiikunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "telinevoimistelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_92863
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:56:29Z
main_date 2023-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2023
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/55cf59ad-a950-4b51-b4d7-bac52a9ee42f\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-202401181359.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2023
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Kontkanen, Kristiina Liikekammo voimistelussa liikekammo märehtiminen Liikuntapedagogiikka Physical Education Teacher Education 502 perfektionismi persoonallisuus voimistelu stressi pelko persoonallisuuden piirteet koululiikunta telinevoimistelu
title Liikekammo voimistelussa
title_full Liikekammo voimistelussa
title_fullStr Liikekammo voimistelussa Liikekammo voimistelussa
title_full_unstemmed Liikekammo voimistelussa Liikekammo voimistelussa
title_short Liikekammo voimistelussa
title_sort liikekammo voimistelussa
title_txtP Liikekammo voimistelussa
topic liikekammo märehtiminen Liikuntapedagogiikka Physical Education Teacher Education 502 perfektionismi persoonallisuus voimistelu stressi pelko persoonallisuuden piirteet koululiikunta telinevoimistelu
topic_facet 502 Liikuntapedagogiikka Physical Education Teacher Education koululiikunta liikekammo märehtiminen pelko perfektionismi persoonallisuuden piirteet persoonallisuus stressi telinevoimistelu voimistelu
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/92863 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-202401181359
work_keys_str_mv AT kontkanenkristiina liikekammovoimistelussa