Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla

Larissa Erola. 2000. Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla. Liikuntafysiologian pro gradu -tutkielma. Jyväskylän yliopisto, liikuntabiologian laitos. 78 s. Tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia voimaharjoittelun akuutteja...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Erola, Larissa
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikuntabiologian laitos, Department of Biology of Physical Activity, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2000
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/9281
_version_ 1826225785149587456
author Erola, Larissa
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos Department of Biology of Physical Activity University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_facet Erola, Larissa Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos Department of Biology of Physical Activity University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto Erola, Larissa Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos Department of Biology of Physical Activity University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_sort Erola, Larissa
datasource_str_mv jyx
description Larissa Erola. 2000. Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla. Liikuntafysiologian pro gradu -tutkielma. Jyväskylän yliopisto, liikuntabiologian laitos. 78 s. Tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia voimaharjoittelun akuutteja ja pitkäaikaisia hormonaalisia ja neuromuskulaarisia vasteita nuorilla ja vanhoilla naisilla. Tutkittavia fysiologisia muuttujia olivat seerumin kasvuhormonin, testosteronin, vapaan testosteronin ja kortisolin sekä veren laktaatin pitoisuudet. Neuromuskulaarisista muuttujista tutkittiin alaraajojen ojentajien isometrisen ja konsentrisen maksimivoiman, ensimmäisen 5OO ms:n aikana tuotetun voiman, voimantuottonopeuden sekä vastus lateraliksen ja vastus medialiksen maksimaalisen iEMG:n muuttumista akuutin voimaharjoituksen ja 2 l viikon voimaharjoittelun seurauksena. Kaksitoista nuorta (37 ± 6 vuotta) ja kymmenen vanhaa (64 ± 3 vuotta) naista suorittivat 21 viikon ajan ohjattua voimaharjoittelua submaksimaalisella intensiteetillä kaksi kertaa viikossa. Harjoittelu oli pääasiassa lihasten hypertrofiaan ja maksimivoiman kasvuun tähtäävää ja se toteutettiin erilaisilla voimalaitteilla päälihasryhmille. Koehenkilöt eivät olleet aikaisemmin tehneet säännöllistä kuntosaliharjoittelua. Ennen voimaharjoittelujaksoa ja sen jälkeen koehenkilöille tehtiin noin 30 minuuttia kestävä akuutti rasituskoe kuormittamalla alaraajojen ojentajalihaksia. Alaraajojen ojentajien isometrinen maksimivoima kasvoi 21 viikon voimaharjoittelujakson seurauksena nuorilla naisilla 20,6 % (p<.01) ja vanhoilla naisilla 36,1 % (p=.000). Konsentrinen maksimivoima kasvoi nuorilla naisilla 27,8 % (p=.000) ja vanhoilla naisilla 29,2 % (p=.000). Voiman lisääntyminen oli oletettavaa koehenkilöiden alhaisen lähtötason takia. Vasemman jalan vastus medialiksen maksimaalinen iEMG isometrisessä suorituksessa lisääntyi voimaharjoittelun seurauksena nuorilla naisilla 27,5 % (p<.001) ja vanhoilla naisilla 28,3 % (p<.01). Vasemman jalan vastus medialiksen ja lateraliksen keskiarvoistettu iEMG lisääntyi kummallakin ryhmällä 21,9 % (p<.05 ja p<.01). Voimantuottonopeudessa ei tapahtunut merkitseviä muutoksia kummallakaan ryhmällä. Alaraajojen ojentajien isometrinen maksimivoima (p=.000) ja 500 ms:n aikana tuotettu voima (p<.05) laskivat molemmissa rasituskokeissa sekä nuorilla että vanhoilla naisilla. Toisessa rasituskokeessa vanhojen naisten voiman absoluuttinen lasku oli suurempi (p<.01) kuin ensimmäisessä rasituskokeessa. Voimantuottonopeus laski nuorilla naisilla molemmissa rasituskokeissa (p<.01), vanhoilla naisilla lasku oli merkitsevä (p<.01) jälkimmäisessä rasituskokeessa. Lihasten maksimaalisessa iEMG:ssä ei tapahtunut heikkenemistä rasituskokeissa. Seerumin kasvuhormonin perustasossa ei tapahtunut muutoksia kummallakaan ryhmällä voimaharjoittelujakson aikana. Nuorten naisten seerumin testosteronipitoisuus oli harjoitusjakson lopussa alhaisempi (p<.05) kuin jakson alussa, joten harjoittelu saattoi muodostua jakson lopussa liian kuluttavaksi. Vanhoilla naisilla seerumin vapaan testosteronin pitoisuus oli 14 viikon harjoittelun jälkeen alhaisempi (p<.05) kuin harjoittelun alussa. Vanhojen naisten kortisolipitoisuus oli seitsemän viikon harjoittelun jälkeen alhaisempi (p<.01) kuin ennen harjoittelua eli elimistön anaboliatila kasvoi väliaikaisesti. Seerumin kasvuhormonipitoisuus nousi molemmissa rasituskokeissa nuorilla (p<.01) ja vanhoilla (p<.05) naisilla. Nuorilla naisilla nousu oli suurempi kuin vanhoilla. Vanhojen naisten kasvuhormonipitoisuus pysyi voimaharjoittelujakson jälkeen kauemmin kohonneena kuin ennen jaksoa. Nuorilla naisilla seerumin testosteronipitoisuus ja vanhoilla naisilla vapaan testosteronin pitoisuus nousi toisessa rasituskokeessa (p<.05), mutta nousu johtunee normaalista hormonipitoisuuksien vuorokausivaihtelusta. Akuutti rasituskoe ei aiheuttanut kortisolipitoisuuden muutoksia. Veren laktaattipitoisuus nousi (p=.001) molemmissa rasituskokeissa kummallakin ryhmällä ja pysyi vanhoilla naisilla harjoittelujakson jälkeen kauemmin kohonneena kuin ennen jaksoa. Vanhat naiset pystyivät voimaharjoittelujakson jälkeen aggressiivisempaan lihasten kuormittamiseeen kuin ennen jaksoa, mistä on osoituksena seerumin kasvuhormonipitoisuuden ja veren laktaattipitoisuuden systemaattinen nousu ja maksimivoiman suurempi lasku jälkimmäisessä rasituskokeessa. Rasituskokeiden erilainen kasvuhormonivaste osoittaa, että hormonaalisen säätely järjestelmän muutos on mahdollinen ikääntyneilläkin ihmisillä.
first_indexed 2023-03-22T09:58:44Z
format Pro gradu
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.author", "value": "Erola, Larissa", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2008-01-08T08:17:57Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2008-01-08T08:17:57Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2000", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.other", "value": "oai:jykdok.linneanet.fi:840294", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/9281", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Larissa Erola. 2000. Voimaharjoittelun akuutit ja pitk\u00e4aikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla. Liikuntafysiologian pro gradu -tutkielma. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto, liikuntabiologian laitos. 78 s. Tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia voimaharjoittelun akuutteja ja pitk\u00e4aikaisia hormonaalisia ja neuromuskulaarisia vasteita nuorilla ja vanhoilla naisilla. Tutkittavia fysiologisia muuttujia olivat seerumin kasvuhormonin, testosteronin, vapaan testosteronin ja kortisolin sek\u00e4 veren laktaatin pitoisuudet. Neuromuskulaarisista muuttujista tutkittiin alaraajojen ojentajien isometrisen ja konsentrisen maksimivoiman, ensimm\u00e4isen 5OO ms:n aikana tuotetun voiman, voimantuottonopeuden sek\u00e4 vastus lateraliksen ja vastus medialiksen maksimaalisen iEMG:n muuttumista akuutin voimaharjoituksen ja 2 l viikon voimaharjoittelun seurauksena. Kaksitoista nuorta (37 \u00b1 6 vuotta) ja kymmenen vanhaa (64 \u00b1 3 vuotta) naista suorittivat 21 viikon ajan ohjattua voimaharjoittelua submaksimaalisella intensiteetill\u00e4 kaksi kertaa viikossa. Harjoittelu oli p\u00e4\u00e4asiassa lihasten hypertrofiaan ja maksimivoiman kasvuun t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4\u00e4 ja se toteutettiin erilaisilla voimalaitteilla p\u00e4\u00e4lihasryhmille. Koehenkil\u00f6t eiv\u00e4t olleet aikaisemmin tehneet s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 kuntosaliharjoittelua. Ennen voimaharjoittelujaksoa ja sen j\u00e4lkeen koehenkil\u00f6ille tehtiin noin 30 minuuttia kest\u00e4v\u00e4 akuutti rasituskoe kuormittamalla alaraajojen ojentajalihaksia. Alaraajojen ojentajien isometrinen maksimivoima kasvoi 21 viikon voimaharjoittelujakson seurauksena nuorilla naisilla 20,6 % (p<.01) ja vanhoilla naisilla 36,1 % (p=.000). Konsentrinen maksimivoima kasvoi nuorilla naisilla 27,8 % (p=.000) ja vanhoilla naisilla 29,2 % (p=.000). Voiman lis\u00e4\u00e4ntyminen oli oletettavaa koehenkil\u00f6iden alhaisen l\u00e4ht\u00f6tason takia. Vasemman jalan vastus medialiksen maksimaalinen iEMG isometrisess\u00e4 suorituksessa lis\u00e4\u00e4ntyi voimaharjoittelun seurauksena nuorilla naisilla 27,5 % (p<.001) ja vanhoilla naisilla 28,3 % (p<.01). Vasemman jalan vastus medialiksen ja lateraliksen keskiarvoistettu iEMG lis\u00e4\u00e4ntyi kummallakin ryhm\u00e4ll\u00e4 21,9 % (p<.05 ja p<.01). Voimantuottonopeudessa ei tapahtunut merkitsevi\u00e4 muutoksia kummallakaan ryhm\u00e4ll\u00e4. Alaraajojen ojentajien isometrinen maksimivoima (p=.000) ja 500 ms:n aikana tuotettu voima (p<.05) laskivat molemmissa rasituskokeissa sek\u00e4 nuorilla ett\u00e4 vanhoilla naisilla. Toisessa rasituskokeessa vanhojen naisten voiman absoluuttinen lasku oli suurempi (p<.01) kuin ensimm\u00e4isess\u00e4 rasituskokeessa. Voimantuottonopeus laski nuorilla naisilla molemmissa rasituskokeissa (p<.01), vanhoilla naisilla lasku oli merkitsev\u00e4 (p<.01) j\u00e4lkimm\u00e4isess\u00e4 rasituskokeessa. Lihasten maksimaalisessa iEMG:ss\u00e4 ei tapahtunut heikkenemist\u00e4 rasituskokeissa. Seerumin kasvuhormonin perustasossa ei tapahtunut muutoksia kummallakaan ryhm\u00e4ll\u00e4 voimaharjoittelujakson aikana. Nuorten naisten seerumin testosteronipitoisuus oli harjoitusjakson lopussa alhaisempi (p<.05) kuin jakson alussa, joten harjoittelu saattoi muodostua jakson lopussa liian kuluttavaksi. Vanhoilla naisilla seerumin vapaan testosteronin pitoisuus oli 14 viikon harjoittelun j\u00e4lkeen alhaisempi (p<.05) kuin harjoittelun alussa. Vanhojen naisten kortisolipitoisuus oli seitsem\u00e4n viikon harjoittelun j\u00e4lkeen alhaisempi (p<.01) kuin ennen harjoittelua eli elimist\u00f6n anaboliatila kasvoi v\u00e4liaikaisesti. Seerumin kasvuhormonipitoisuus nousi molemmissa rasituskokeissa nuorilla (p<.01) ja vanhoilla (p<.05) naisilla. Nuorilla naisilla nousu oli suurempi kuin vanhoilla. Vanhojen naisten kasvuhormonipitoisuus pysyi voimaharjoittelujakson j\u00e4lkeen kauemmin kohonneena kuin ennen jaksoa. Nuorilla naisilla seerumin testosteronipitoisuus ja vanhoilla naisilla vapaan testosteronin pitoisuus nousi toisessa rasituskokeessa (p<.05), mutta nousu johtunee normaalista hormonipitoisuuksien vuorokausivaihtelusta. Akuutti rasituskoe ei aiheuttanut kortisolipitoisuuden muutoksia. Veren laktaattipitoisuus nousi (p=.001) molemmissa rasituskokeissa kummallakin ryhm\u00e4ll\u00e4 ja pysyi vanhoilla naisilla harjoittelujakson j\u00e4lkeen kauemmin kohonneena kuin ennen jaksoa. Vanhat naiset pystyiv\u00e4t voimaharjoittelujakson j\u00e4lkeen aggressiivisempaan lihasten kuormittamiseeen kuin ennen jaksoa, mist\u00e4 on osoituksena seerumin kasvuhormonipitoisuuden ja veren laktaattipitoisuuden systemaattinen nousu ja maksimivoiman suurempi lasku j\u00e4lkimm\u00e4isess\u00e4 rasituskokeessa. Rasituskokeiden erilainen kasvuhormonivaste osoittaa, ett\u00e4 hormonaalisen s\u00e4\u00e4tely j\u00e4rjestelm\u00e4n muutos on mahdollinen ik\u00e4\u00e4ntyneill\u00e4kin ihmisill\u00e4.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2008-01-08T08:17:57Z (GMT). No. of bitstreams: 1\nlerola.pdf: 9993434 bytes, checksum: 6447d15a10e902c826d320b492b296a2 (MD5)\n Previous issue date: 2000", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "78 lehte\u00e4.", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Voimaharjoittelun akuutit ja pitk\u00e4aikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-2000840294", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Biology of Physical Activity", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntafysiologia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Exercise Physiology", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5011", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "voimaharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "naiset", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "nuoret", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ik\u00e4\u00e4ntyneet", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "hormonit", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_9281
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:55:09Z
main_date 2000-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2000
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/c3fca358-1b90-4c32-be87-155a027f2251\/download","text":"lerola.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2000
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Erola, Larissa Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla Liikuntafysiologia Exercise Physiology 5011 voimaharjoittelu naiset nuoret ikääntyneet hormonit
title Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla
title_full Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla
title_fullStr Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla
title_full_unstemmed Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla
title_short Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla
title_sort voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla
title_txtP Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla
topic Liikuntafysiologia Exercise Physiology 5011 voimaharjoittelu naiset nuoret ikääntyneet hormonit
topic_facet 5011 Exercise Physiology Liikuntafysiologia hormonit ikääntyneet naiset nuoret voimaharjoittelu
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/9281 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-2000840294
work_keys_str_mv AT erolalarissa voimaharjoittelunakuutitjapitkäaikaisethormonaalisetjaneuromuskulaarisetvasteetnuor