| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.author", "value": "Sillanp\u00e4\u00e4, Elina", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2008-01-08T08:17:51Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2008-01-08T08:17:51Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2004", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.other", "value": "oai:jykdok.linneanet.fi:950655", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/9270", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Elina Sillanp\u00e4\u00e4. 2004. Voimaharjoitteluun yhdistetyn ravitsemusohjauksen vaikutus ik\u00e4\u00e4ntyvien naisten kehon koostumukseen ja voimantuottoon. Liikuntabiologian laitos. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto. 66 s. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 voimaharjoitteluun yhdistetyn ravitsemusohjauksen vaikutusta keski-ik\u00e4isten ja ik\u00e4\u00e4ntyvien naisten lihas- ja rasvamassan m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n sek\u00e4 yl\u00e4- ja alaraajojen maksimaaliseen voimantuottoon ja toimintakykyyn. Koehenkil\u00f6t (n=50) satunnaistettiin voimaharjoitteluryhm\u00e4\u00e4n (VH, n=25) ja voimaharjoittelu+ravitsemusohjausryhm\u00e4\u00e4n (RO+VH, n=25). Koehenkil\u00f6t harjoittelivat ohjatusti 21 viikon ajan. RO+VH-ryhm\u00e4 sai ravitsemusohjausta tutkimuksen alussa ja puolessa v\u00e4liss\u00e4. Koehenkil\u00f6iden ravinnonsaantia arvioitiin ruokap\u00e4iv\u00e4kirjojen avulla. Kehonkoostumusmittaukset suoritettiin tutkimuksen alussa, puolessa v\u00e4liss\u00e4 ja lopussa. Nelip\u00e4isen reisilihaksen poikkipinta-ala m\u00e4\u00e4ritettiin magneettikuvauksella (0 ja 21 vko), rasvaprosentti bioimpedanssilla ja yl\u00e4raajan ojentajalihaksen lihas- ja rasvapaksuus ultra\u00e4\u00e4nimittauksella. Alaraajoista mitattiin maksimaalinen dynaaminen ojennusvoima ja yl\u00e4raajoista maksimaalinen isometrinen ojennusvoima. Ryhmien v\u00e4listen erojen tilastollista merkitsevyytt\u00e4 tutkittiin kovarianssianalyysill\u00e4 ja ryhm\u00e4n sis\u00e4isi\u00e4 muutoksia toistomittausten varianssianalyysill\u00e4. Harjoittelujakson aikana molempien ryhmien energiansaanti lis\u00e4\u00e4ntyi. RO+VH-ryhm\u00e4n proteiinien saanti lis\u00e4\u00e4ntyi 8.2 %:a (p=0.050) ja rasvojen saanti v\u00e4heni 4.8 %:a (p=0.049). Ryhm\u00e4t erosivat proteiinien saannin muutoksessa merkitsev\u00e4sti (p=0.048). 21 viikon harjoittelun j\u00e4lkeen nelip\u00e4isen reisilihaksen poikkipinta-ala oli kasvanut RO+VH-ryhm\u00e4ll\u00e4 keskim\u00e4\u00e4rin 9.5\u00b14.1 %:a (p<0.001) ja VH-ryhm\u00e4ll\u00e4 6.8\u00b13.5 %:a (p<0.001). Ryhmien v\u00e4linen ero l\u00e4hestyi tilastollista merkitsevyytt\u00e4 (p=0.052). Kun tarkasteltiin erikseen keski- ik\u00e4isten ja ik\u00e4\u00e4ntyvien naisten ryhmi\u00e4 havaittiin, ett\u00e4 ravitsemusohjauksen vaikutus poikkipinta-alan kasvuun n\u00e4kyi suuntaa antavana vain i\u00e4kk\u00e4iden naisten ryhm\u00e4ss\u00e4 (p=0.063). Keski-ik\u00e4isten reisilihaksen poikkipinta-alan kasvuun ei ravitsemusohjauksella ollut vaikutusta (p=0.559). 21 viikossa RO+VH-ryhm\u00e4n rasvaprosentti pieneni 4.4\u00b18.0 %:a (p=0.058) ja VH-ryhm\u00e4n 6.9\u00b17.7 %:a (p=0.001). Ryhmien v\u00e4lill\u00e4 ei ollut tilastollista eroa rasvaprosentin muutoksessa. Alaraajojen maksimaalinen ojennusvoima kasvoi RO+VH-ryhm\u00e4ll\u00e4 keskim\u00e4\u00e4rin 26.1\u00b16.9 (p<0.001) ja VH-ryhm\u00e4ll\u00e4 16.7\u00b118.1 %:a (p<0.001). Johtop\u00e4\u00e4t\u00f6ksin\u00e4 voidaan todeta, ett\u00e4 voimaharjoitteluun yhdistetyll\u00e4 ravitsemusohjauksella voidaan lis\u00e4t\u00e4 keski- ik\u00e4isten ja ik\u00e4\u00e4ntyvien naisten proteiinien saantia. Lis\u00e4\u00e4ntynyt proteiinien saanti saattaa tehostaa lihasten poikkipinta-alan kasvua i\u00e4kk\u00e4immill\u00e4 naisilla, sen sijaan keski- ik\u00e4isill\u00e4 naisilla proteiinien saannin lis\u00e4\u00e4ntyminen ei vaikuttanut lihasten poikkipinta-alan kasvuun.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2008-01-08T08:17:51Z (GMT). No. of bitstreams: 1\nG0000716.pdf: 3075769 bytes, checksum: a8aeb52ad2f141fcf6762c5eccdd6ffc (MD5)\n Previous issue date: 2004", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "66 sivua", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "kehonkoostumus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Voimaharjoitteluun yhdistetyn ravitsemusohjauksen vaikutus ik\u00e4\u00e4ntyvien naisten kehon koostumukseen ja voimantuottoon", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-2004950655", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Biology of Physical Activity", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntafysiologia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Exercise Physiology", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5011", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "voimaharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ravitsemus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ravitsemusneuvonta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "proteiinit", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ik\u00e4\u00e4ntyminen", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "naiset", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
|