| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.author", "value": "Nevanlinna, Jaakko", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2008-01-08T08:17:32Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2008-01-08T08:17:32Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2002", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.other", "value": "oai:jykdok.linneanet.fi:892328", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/9240", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Jalkapallo on nopeuskest\u00e4vyyslaji, jossa suurin osa energiasta tuotetaan kuitenkin aerobisesti (keskiarvoinen syke 150-175 ly\u00f6nti\u00e4 minuutissa). Pelin intensiivisiss\u00e4 jaksoissa tukeudutaan my\u00f6s anaerobiseen energiantuottoon: kreatiinifosfaatti lyhyiss\u00e4 yksitt\u00e4isiss\u00e4 intensiivisiss\u00e4 jaksoissa ja anaerobinen glykolyysi pidemrniss\u00e4 intensiivisiss\u00e4 jaksoissa (veren laktaattipitoisuudet 2-8mmol/l, huippuarvo noin 12 mmol/l). (Bangsbo ym. 1991.) T\u00e4m\u00e4 pelin luonne asettaa haIjoittelulle tiettyj\u00e4 vaatimuksia: pelaajien kest\u00e4vyysominaisuuksia ja taitoa tulisi kehitt\u00e4\u00e4 samoissa haIjoitteissa. Siksi suurin osa fyysisest\u00e4 harjoittelusta jalkapallossa tulisi tehd\u00e4 pallon kanssa (Bangsbo 1994b). Pienpelit ovat hyvi\u00e4 harjoitteita t\u00e4h\u00e4n tarkoitukseen ja niiden s\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4 muuntelemalla kuormittavuutta voidaan s\u00e4\u00e4dell\u00e4. (Balsom 1998.) T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen l\u00e4ht\u00f6kohta oli k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n valmennustiet\u00e4myksen lis\u00e4\u00e4minen jalkapallon kest\u00e4vyyshaIjoitteluun. Miten erilaiset 3 vastaan 3 -pienpelit kuorrnittavat verrattuna ottelukuorrnitukseen, ja ovatko ne sopivia harjoitusmuotoja pelinomaisten kest\u00e4vyysominaisuuksien kehitt\u00e4miseksi. Koeasetelma muotoiltiin k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n valmennustiet\u00e4myksen pohjalta ja valitut harjoitteet olivat yleisesti k\u00e4ytettyj\u00e4 jalkapallossa. Tutkimuksessa selvitettiin 3 vastaan 3 -pienpelien fYsiologista kuormittavuutta kahdella eri pelisovelluksella: vapaat ja kahteen rajoitetut pallokosketukset. Pienpelikuormituksessa pelattiin ensiksi 4*3 min sitten 4*2 min ja lopuksi 4* 1 min, joissa vapaat ja kahteen rajoitetut pallokosketukset vaihtelivat. Kuormittavuuden mittareina k\u00e4ytettiin syd\u00e4men ly\u00f6ntitaajuutta ja veren keskim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 laktaattipitoisuutta. Lis\u00e4ksi tarkasteltiin pelaajien keskim\u00e4\u00e4r\u00e4isesti liikkuman matkan jakautumista eri intensiteetteihin (paikallaan, k\u00e4vely, h\u00f6lkk\u00e4, juoksu ja spurtti) ja niihin k\u00e4ytetty\u00e4 aikaa. Pienpeleist\u00e4 saatuja tuloksia verrattiin varsmalseen ottelukuorrnitukseen (10 vastaan 10 + maalivahdit) tavoitteena selvitt\u00e4\u00e4 riitt\u00e4\u00e4k\u00f6 pienpeleiss\u00e4 aikaansaatu kuormitus yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n ja kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n pelinomaisia kest\u00e4vyysominaisuuksia. Tutkimuksen koehenkil\u00f6in\u00e4 toimi FC Jokrujen 1. divisioonatason pelaajia (n=6, 17-21 v.). Koehenkil\u00f6ist\u00e4 kolme oli jo pelannut yhden tai useamman kauden 1. divisioonassa ja muut pelaajista olivat oman ik\u00e4luokkamaajoukkueen pelaajia, joten pelaajien taitotaso oli riitt\u00e4v\u00e4 3 v 3 - pienpelitutkimuksen toteuttamiseksi. Sykkeet mitattiin tallentavalla Polarin sykemittarilla 5 sekunnin tallennusv\u00e4lill\u00e4 ( accurex plus), josta syketiedostot purettiin polarin 5.03 analyysiohjelmaan. Sykkeist\u00e4 laskettiin kunkin ty\u00f6jakson keskiarvot ja viimeisen 20 sekunnin keskiarvot graafisen tulostuksen pohjalta. Verin\u00e4ytteet, joista veren laktaattipitoisuus m\u00e4\u00e4ritettiin, otettiin sormenp\u00e4\u00e4st\u00e4 kapillaariin (25 ul) jokaisen ty\u00f6jakson j\u00e4lkeen ja lepon\u00e4yte ennen kuormitusta. Ottelukuormituksessa verin\u00e4ytteet otettiin ennen pelin alkua, puoliajalla ja ottelun j\u00e4lkeen. Pienpeli kuvattiin paikallaan olevalla videokameralla koko kent\u00e4n kuvakuimalla. Kuvanauhalta liikkumista analysoitiin tutkijan subjektiivisen arvioinnin perusteella sekunti sekunnilta, ja jokainen intensiteetin muutos ja niiden pituudet kuormitusjakson sis\u00e4ll\u00e4 tallennettiin SAGE Game Manager -tietokoneohjelmaan. Tallenetun tiedon perusteella ohjelma laski kunkin pelaajan liikkuman kokonaismatkan ja sen jakautumisen eri intensiteetteihin. Tutkimusaineisto analysoitiin tilastollisesti SPSS 10.0- Ja Excel 2000- taulukkolaskentaohjelmilla. Tulosten esitt\u00e4misess\u00e4 on k\u00e4ytetty keskiarvoja ja - hajontoja, rrunulli- ja maksimiarvoja sek\u00e4 variaatiokertoimia. Muuttujien v\u00e4lisi\u00e4 yhteyksi\u00e4 vertaiItiin Pearsonin korrelaatiokertoimella ja niiden eroja kaksisuuntaisella ttestill\u00e4 merkitsevyystasona p < ,05. Keskiarvosyke oli ottelukuormituksessa 164 \u00b1 1 ly\u00f6nti\u00e4 minuutissa, joka vastasi noin 82-83 % suhteellista tasoa maksimisykkeest\u00e4. Keskiarvoinen veren laktaattipitoisuus oli 30 minuutin kohdalla 6.3 mmol/l ja ottelun lopussa 6.5 mmol/l. Keskiarvosykkeet olivat minuutin ty\u00f6jaksossa 147 \u00b1 3 ly\u00f6nti\u00e4 minuutissa, kahden minuutin ty\u00f6jaksossa 160 \u00b1 2 ly\u00f6nti\u00e4 minuutissa ja kolmen minuutin ty\u00f6jaksossa 160 \u00b1 4 ly\u00f6nti\u00e4 minuutissa. Viimeisen kolmanneksen keskiarvo syke oli minuutin ty\u00f6jaksoissa 159 \u00b1 9 ly\u00f6nti\u00e4 minuutissa, kahden minuutin ty\u00f6jaksoissa 172 \u00b1 9 ly\u00f6nti\u00e4 minuutissa ja kolmen minuutin ty\u00f6jaksoissa 170 \u00b1 10 ly\u00f6nti\u00e4 minuutissa (suhteellinen taso 80, 87 ja 86 % maksimisykkeest\u00e4). Veren keskiarvoinen laktaattipitoisuus koko pienpelikuormituksessa oli 4,2 \u00b1 0,9 mmol/l (1 min 3,6 \u00b1 0,5,2 min 5,0 \u00b1 0,8 ja 3 min 4,2 \u00b1 1). Tutkimuksen merkitt\u00e4vimp\u00e4n\u00e4 tuloksena voidaan pit\u00e4\u00e4 3 v 3 -peliss\u00e4 kahden ja kolmen minuutin ty\u00f6jaksojen viimeisten kolmannesten keskiarvosykkeit\u00e4, jotka olivat huomattavasti korkeammat kuin ottelukuormituksessa. Tulosten perusteella 3 v 3 - pienpelill\u00e4 saadaan ottelutilannetta vastaava kuormitus yli kaksi minuuttia pitkill\u00e4 ty\u00f6jaksoilla viimeisen kolmanneksen keskiarvosykkeiden perusteella, ja siten se on sopiva harjoitusmuoto ainakin pelinomaisten kest\u00e4vyysominaisuuksien yll\u00e4pit\u00e4miseksi. Kuormitusaikaa pidemm\u00e4t palautustauot, ja kahta minuutttia pidemmiss\u00e4 kuormitusjaksoissa my\u00f6s kuormitusaikaa vastaava palautusaika, olivat liian pitki\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4n kuormituksen aikaan saamiseksi. Vapailla ja kahteen rajoitetuilla pallokosketuksilla pelattujen pienpelien fysiologisessa kuormittavuudessa ei ollut eroja keskiarvosykkeiden, keskiarvoisen veren laktaattipitoisuuden ja liikkumisen perusteella, vaikka kahteen rajoitetuilla pallokosketuksilla olettaisi kuormituksen olevan korkeampi Pelaajat joutuvat liikkumaan enemm\u00e4n hakeakseen vapaata tilaa kent\u00e4ll\u00e4, joka puolestaan aktivoi puolustavan joukkueen pelaajia.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2008-01-08T08:17:32Z (GMT). No. of bitstreams: 1\njaneva.pdf: 4195608 bytes, checksum: 068f1936210b726b5fc7796658f1ee0d (MD5)\n Previous issue date: 2002", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "84 lehte\u00e4.", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "fyysinen kest\u00e4vyys", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "pienpelit", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Pienpeliharjoitteiden fysiologinen kuormittavuus jalkapallossa", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-2002892328", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Biology of Physical Activity", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntafysiologia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Exercise Physiology", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5011", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "jalkapallo", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "pelaajat", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "kest\u00e4vyysharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "valmennus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
|