Liikunnan ja unen yhteys subjektiiviseen hyvinvointiin nuoruudessa

Tässä tutkielmassa tarkastelin nuorten uni- ja liikuntakäyttäytymisen pohjalta muodostuneita uni- ja liikuntaprofiileja, sekä näiden ryhmien eroja subjektiivisessa hyvinvoinnissa, jotka olivat tässä tutkielmassa masennusoireilu, elämäntyytyväisyys sekä itsetunto. Tämän lisäksi tutkielmassa oltiin ki...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Korhonen, Juha
Other Authors: Kasvatustieteiden ja psykologian tiedekunta, Faculty of Education and Psychology, Psykologian laitos, Department of Psychology, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2023
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/92208
_version_ 1826225746644828160
author Korhonen, Juha
author2 Kasvatustieteiden ja psykologian tiedekunta Faculty of Education and Psychology Psykologian laitos Department of Psychology Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_facet Korhonen, Juha Kasvatustieteiden ja psykologian tiedekunta Faculty of Education and Psychology Psykologian laitos Department of Psychology Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä Korhonen, Juha Kasvatustieteiden ja psykologian tiedekunta Faculty of Education and Psychology Psykologian laitos Department of Psychology Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_sort Korhonen, Juha
datasource_str_mv jyx
description Tässä tutkielmassa tarkastelin nuorten uni- ja liikuntakäyttäytymisen pohjalta muodostuneita uni- ja liikuntaprofiileja, sekä näiden ryhmien eroja subjektiivisessa hyvinvoinnissa, jotka olivat tässä tutkielmassa masennusoireilu, elämäntyytyväisyys sekä itsetunto. Tämän lisäksi tutkielmassa oltiin kiinnostuneita ajassa tapahtuvista liikunnan ja unen muutoksista, ja miten ne olivat yhteydessä subjektiivisen hyvinvoinnin muutoksiin. Tutkielman aineistossa hyödynnettiin noin tuhannen nuoren kyselylomaketietoja kolmelta mittauspisteeltä: seitsemännen luokan, yhdeksännen luokan sekä toisen asteen oppilaitoksen keväältä. Tämä tutkielma on osana laajempaa Jyväskylän yliopistossa toteutettua TIKAPUU-tutkimusta. Varianssianalyysin perusteella enemmän liikkuvat ja paremmin nukkuvat nuoret ovat tyytyväisempiä elämäänsä sekä itseensä, sekä kokevat vähäisempää masennusoireilua kuin passiivisemmat tai huonommin nukkuvat ikätoverit. Uni näyttääkin tässä aineistossa olevan liikuntaa selkeämmin erotteleva tekijä subjektiivisen hyvinvoinnin suhteen, sillä parhaiten nukkuvat ryhmät liikuntamäärästä huolimatta kokevat parempaa subjektiivista hyvinvointia. Liikunnassa ja unessa tapahtuvat muutokset näkyvät myös subjektiivisen hyvinvoinnin muutoksina selkeästi seitsemännen ja yhdeksännen luokan välillä. Nuoret, joilla liikunta on lisääntynyt ja uni on parantunut seitsemännen ja yhdeksännen luokan välillä, kokevat vähemmän subjektiivisen hyvinvoinnin kielteisiä muutoksia kuin nuoret, joilla liikunta ja uni vähenee. Yhdeksännen luokan ja toisen asteen oppilaitoksen välillä sen sijaan eroja havaittiin ainoastaan masennusoireilun osalta. Liikuntaa lisänneessä ryhmässä masennusoireilu väheni, kun taas liikuntaa ja unta vähentäneessä ryhmässä se lisääntyi. Yhdeksännen luokan ja toisen asteen oppilaitoksen välillä eroja ei havaittu itsetunnon eikä elämäntyytyväisyyden muutosten suhteen. Tutkielman tulosten pohjalta voidaan vahvistaa unen ja liikunnan merkitys subjektiiviseen hyvinvointiin. Tulevaisuudessa olisikin tärkeää tutkia unen sekä liikunnan yhteistä vaikutusta nuorten terveydelle, sekä lisätä opiskelu- ja terveydenhuollossa enemmän resursseja mielekkääseen liikunnan lisäämiseen sekä unen parantamiseen, jotta nuoret voisivat paremmin.
first_indexed 2023-12-07T21:01:34Z
format Pro gradu
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Kiuru, Noona", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Tunkkari, Mari", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Korhonen, Juha", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2023-12-07T06:30:31Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2023-12-07T06:30:31Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2023", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/92208", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "T\u00e4ss\u00e4 tutkielmassa tarkastelin nuorten uni- ja liikuntak\u00e4ytt\u00e4ytymisen pohjalta muodostuneita uni- ja liikuntaprofiileja, sek\u00e4 n\u00e4iden ryhmien eroja subjektiivisessa hyvinvoinnissa, jotka olivat t\u00e4ss\u00e4 tutkielmassa masennusoireilu, el\u00e4m\u00e4ntyytyv\u00e4isyys sek\u00e4 itsetunto. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi tutkielmassa oltiin kiinnostuneita ajassa tapahtuvista liikunnan ja unen muutoksista, ja miten ne olivat yhteydess\u00e4 subjektiivisen hyvinvoinnin muutoksiin. Tutkielman aineistossa hy\u00f6dynnettiin noin tuhannen nuoren kyselylomaketietoja kolmelta mittauspisteelt\u00e4: seitsem\u00e4nnen luokan, yhdeks\u00e4nnen luokan sek\u00e4 toisen asteen oppilaitoksen kev\u00e4\u00e4lt\u00e4. T\u00e4m\u00e4 tutkielma on osana laajempaa Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopistossa toteutettua TIKAPUU-tutkimusta.\n\tVarianssianalyysin perusteella enemm\u00e4n liikkuvat ja paremmin nukkuvat nuoret ovat tyytyv\u00e4isempi\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 sek\u00e4 itseens\u00e4, sek\u00e4 kokevat v\u00e4h\u00e4isemp\u00e4\u00e4 masennusoireilua kuin passiivisemmat tai huonommin nukkuvat ik\u00e4toverit. Uni n\u00e4ytt\u00e4\u00e4kin t\u00e4ss\u00e4 aineistossa olevan liikuntaa selke\u00e4mmin erotteleva tekij\u00e4 subjektiivisen hyvinvoinnin suhteen, sill\u00e4 parhaiten nukkuvat ryhm\u00e4t liikuntam\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4 huolimatta kokevat parempaa subjektiivista hyvinvointia. \n\tLiikunnassa ja unessa tapahtuvat muutokset n\u00e4kyv\u00e4t my\u00f6s subjektiivisen hyvinvoinnin muutoksina selke\u00e4sti seitsem\u00e4nnen ja yhdeks\u00e4nnen luokan v\u00e4lill\u00e4. Nuoret, joilla liikunta on lis\u00e4\u00e4ntynyt ja uni on parantunut seitsem\u00e4nnen ja yhdeks\u00e4nnen luokan v\u00e4lill\u00e4, kokevat v\u00e4hemm\u00e4n subjektiivisen hyvinvoinnin kielteisi\u00e4 muutoksia kuin nuoret, joilla liikunta ja uni v\u00e4henee. Yhdeks\u00e4nnen luokan ja toisen asteen oppilaitoksen v\u00e4lill\u00e4 sen sijaan eroja havaittiin ainoastaan masennusoireilun osalta. Liikuntaa lis\u00e4nneess\u00e4 ryhm\u00e4ss\u00e4 masennusoireilu v\u00e4heni, kun taas liikuntaa ja unta v\u00e4hent\u00e4neess\u00e4 ryhm\u00e4ss\u00e4 se lis\u00e4\u00e4ntyi. Yhdeks\u00e4nnen luokan ja toisen asteen oppilaitoksen v\u00e4lill\u00e4 eroja ei havaittu itsetunnon eik\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntyytyv\u00e4isyyden muutosten suhteen.\n\tTutkielman tulosten pohjalta voidaan vahvistaa unen ja liikunnan merkitys subjektiiviseen hyvinvointiin. Tulevaisuudessa olisikin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tutkia unen sek\u00e4 liikunnan yhteist\u00e4 vaikutusta nuorten terveydelle, sek\u00e4 lis\u00e4t\u00e4 opiskelu- ja terveydenhuollossa enemm\u00e4n resursseja mielekk\u00e4\u00e4seen liikunnan lis\u00e4\u00e4miseen sek\u00e4 unen parantamiseen, jotta nuoret voisivat paremmin.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Paivi Vuorio (paelvuor@jyu.fi) on 2023-12-07T06:30:31Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2023-12-07T06:30:31Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2023", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "36", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": null, "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "subjektiivinen hyvinvointi", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "masennusoireilu", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "el\u00e4m\u00e4ntyytyv\u00e4isyys", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Liikunnan ja unen yhteys subjektiiviseen hyvinvointiin nuoruudessa", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-202312078206", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Kasvatustieteiden ja psykologian tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Education and Psychology", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Psykologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Psychology", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Psykologia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Psychology", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.copyright", "value": "\u00a9 The Author(s)", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "copyright", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "202", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "liikunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "nuoret", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "hyvinvointi", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "uni (lepotila)", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "fyysinen aktiivisuus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "itsetunto", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "henkinen hyvinvointi", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_92208
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:56:06Z
main_date 2023-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2023
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/7bc8697b-64a5-4b70-8eff-20c4b40cd920\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-202312078206.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2023
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Korhonen, Juha Liikunnan ja unen yhteys subjektiiviseen hyvinvointiin nuoruudessa subjektiivinen hyvinvointi masennusoireilu elämäntyytyväisyys Psykologia Psychology 202 liikunta nuoret hyvinvointi uni (lepotila) fyysinen aktiivisuus itsetunto henkinen hyvinvointi
title Liikunnan ja unen yhteys subjektiiviseen hyvinvointiin nuoruudessa
title_full Liikunnan ja unen yhteys subjektiiviseen hyvinvointiin nuoruudessa
title_fullStr Liikunnan ja unen yhteys subjektiiviseen hyvinvointiin nuoruudessa Liikunnan ja unen yhteys subjektiiviseen hyvinvointiin nuoruudessa
title_full_unstemmed Liikunnan ja unen yhteys subjektiiviseen hyvinvointiin nuoruudessa Liikunnan ja unen yhteys subjektiiviseen hyvinvointiin nuoruudessa
title_short Liikunnan ja unen yhteys subjektiiviseen hyvinvointiin nuoruudessa
title_sort liikunnan ja unen yhteys subjektiiviseen hyvinvointiin nuoruudessa
title_txtP Liikunnan ja unen yhteys subjektiiviseen hyvinvointiin nuoruudessa
topic subjektiivinen hyvinvointi masennusoireilu elämäntyytyväisyys Psykologia Psychology 202 liikunta nuoret hyvinvointi uni (lepotila) fyysinen aktiivisuus itsetunto henkinen hyvinvointi
topic_facet 202 Psychology Psykologia elämäntyytyväisyys fyysinen aktiivisuus henkinen hyvinvointi hyvinvointi itsetunto liikunta masennusoireilu nuoret subjektiivinen hyvinvointi uni (lepotila)
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/92208 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-202312078206
work_keys_str_mv AT korhonenjuha liikunnanjaunenyhteyssubjektiiviseenhyvinvointiinnuoruudessa