Sykevälivaihtelulla (HRV) mitatun unen ja koetun unen riittävyyden yhteys työn tuottavuuteen toimistotyöntekijöillä

Unella on tutkitusti yhteys useisiin sairauksiin. Työntekijän terveydentila ja sen aiheuttamat työn tekemisen rajoitteet vaikuttavat suoraan, mutta myös epäsuorasti työn tuottavuuteen. Unettomuuden hoitamattomuudesta aiheutuvat epäsuorat kustannukset ovat tutkimusten mukaan korkeammat kuin unettomuu...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Ylitalo, Satu
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2023
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/87781
_version_ 1828193041384472576
author Ylitalo, Satu
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_facet Ylitalo, Satu Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä Ylitalo, Satu Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_sort Ylitalo, Satu
datasource_str_mv jyx
description Unella on tutkitusti yhteys useisiin sairauksiin. Työntekijän terveydentila ja sen aiheuttamat työn tekemisen rajoitteet vaikuttavat suoraan, mutta myös epäsuorasti työn tuottavuuteen. Unettomuuden hoitamattomuudesta aiheutuvat epäsuorat kustannukset ovat tutkimusten mukaan korkeammat kuin unettomuuden suorat hoitokustannukset. Tässä tutkimuksessa selvitettiin, onko sykevälivaihtelulla mitatulla unella tai henkilön itse arvioimalla, koetulla unen riittävyydellä yhteys työn tuottavuuteen. Tutkimuksessa selvitettiin myös, saadaanko mitatulla unella saman suuntaisia tuloksia koetun unen riittävyyden kanssa. Tämä pro gradu-tutkielma on osa laajempaa tutkimusta johon osallistui 579 toimistotyöntekijää (47 % naisia, keski-ikä tutkittavilla 44 vuotta), jotka mittasivat sykevälivaihtelua. Tutkimuksessa mitattiin unen kokonaisindeksiä, joka kuvasi unen korjaavaa vaikutusta. Lisäksi mitattiin unen kestoa, palautumisen osuutta uniajasta, palautumisen laatua sekä subjektiivisesti koettua unen riittävyyttä. Työn tuottavuutta mitattiin Work Limitations Questionnaire (WLQ) kyselyllä, jossa oli 21 kysymystä. Kyselystä muodostui työn tuottavuuden alenemaa kuvaava indeksi, jota käytettiin tutkimusanalyysissä. Analyysi tehtiin SPSS 28-ohjelmalla ja analyysimenetelminä käytettiin lineaarista regressioanalyysiä sekä kaksisuuntaista varianssianalyysiä. Mitatulla (HRV) unella ei ollut yhteyttä työn tuottavuuteen. Unen fysiologisesti mitatulla kokonaispalauttavuudella (p=0,002) ja palautumisen osuudella uniajasta (p=0,024) oli yhteys koettuun uneen. Mitatun unen palauttavuuden ollessa heikko, kokivat tutkittavat myös nukkuvansa jokseenkin liian vähän. Koetulla unella (p<0,001) sekä iällä (p<0,001) oli yhteys työn tuottavuuteen. Henkilöiden, jotka kokivat, että eivät nuku riittävästi sekä ne, jotka kokivat nukkuvansa jokseenkin liian vähän, työn tuottavuus oli heikompaa (p<0,001) verrattuna niihin, jotka kokivat nukkuvansa jokseenkin riittävästi. Työn tuottavuus oli alhaisempi alle 30-vuotiailla verrattuna yli 50-vuotiaisiin (p=0,001) ja 30-49-vuotiaisiin (p=0,036). Heikko mitattu (HRV) uni oli yhteydessä riittämättömäksi koettuun uneen ja työn tuottavauus oli alhaisempaa niillä, jotka kokivat nukkuvansa liian vähän. Kokemus unen palauttavuudesta näyttää olevan luotettava mittari ja riittämättömäksi koettu uni on yhteydessä työn tuottavuuteen. Jatkossa olisi hyvä tutkia laajemmin elintapojen vaikutusta työn tuottavuuteen.
first_indexed 2023-06-15T20:01:19Z
format Pro gradu
fullrecord [{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Kaasalainen, Karoliina", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Ylitalo, Satu", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2023-06-15T06:10:14Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2023-06-15T06:10:14Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2023", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/87781", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Unella on tutkitusti yhteys useisiin sairauksiin. Ty\u00f6ntekij\u00e4n terveydentila ja sen aiheuttamat ty\u00f6n tekemisen rajoitteet vaikuttavat suoraan, mutta my\u00f6s ep\u00e4suorasti ty\u00f6n tuottavuuteen. Unettomuuden hoitamattomuudesta aiheutuvat ep\u00e4suorat kustannukset ovat tutkimusten mukaan korkeammat kuin unettomuuden suorat hoitokustannukset. T\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa selvitettiin, onko sykev\u00e4livaihtelulla mitatulla unella tai henkil\u00f6n itse arvioimalla, koetulla unen riitt\u00e4vyydell\u00e4 yhteys ty\u00f6n tuottavuuteen. Tutkimuksessa selvitettiin my\u00f6s, saadaanko mitatulla unella saman suuntaisia tuloksia koetun unen riitt\u00e4vyyden kanssa.\nT\u00e4m\u00e4 pro gradu-tutkielma on osa laajempaa tutkimusta johon osallistui 579 toimistoty\u00f6ntekij\u00e4\u00e4 (47 % naisia, keski-ik\u00e4 tutkittavilla 44 vuotta), jotka mittasivat sykev\u00e4livaihtelua. Tutkimuksessa mitattiin unen kokonaisindeksi\u00e4, joka kuvasi unen korjaavaa vaikutusta. Lis\u00e4ksi mitattiin unen kestoa, palautumisen osuutta uniajasta, palautumisen laatua sek\u00e4 subjektiivisesti koettua unen riitt\u00e4vyytt\u00e4. Ty\u00f6n tuottavuutta mitattiin Work Limitations Questionnaire (WLQ) kyselyll\u00e4, jossa oli 21 kysymyst\u00e4. Kyselyst\u00e4 muodostui ty\u00f6n tuottavuuden alenemaa kuvaava indeksi, jota k\u00e4ytettiin tutkimusanalyysiss\u00e4. Analyysi tehtiin SPSS 28-ohjelmalla ja analyysimenetelmin\u00e4 k\u00e4ytettiin lineaarista regressioanalyysi\u00e4 sek\u00e4 kaksisuuntaista varianssianalyysi\u00e4.\nMitatulla (HRV) unella ei ollut yhteytt\u00e4 ty\u00f6n tuottavuuteen. Unen fysiologisesti mitatulla kokonaispalauttavuudella (p=0,002) ja palautumisen osuudella uniajasta (p=0,024) oli yhteys koettuun uneen. Mitatun unen palauttavuuden ollessa heikko, kokivat tutkittavat my\u00f6s nukkuvansa jokseenkin liian v\u00e4h\u00e4n. Koetulla unella (p<0,001) sek\u00e4 i\u00e4ll\u00e4 (p<0,001) oli yhteys ty\u00f6n tuottavuuteen. Henkil\u00f6iden, jotka kokivat, ett\u00e4 eiv\u00e4t nuku riitt\u00e4v\u00e4sti sek\u00e4 ne, jotka kokivat nukkuvansa jokseenkin liian v\u00e4h\u00e4n, ty\u00f6n tuottavuus oli heikompaa (p<0,001) verrattuna niihin, jotka kokivat nukkuvansa jokseenkin riitt\u00e4v\u00e4sti. Ty\u00f6n tuottavuus oli alhaisempi alle 30-vuotiailla verrattuna yli 50-vuotiaisiin (p=0,001) ja 30-49-vuotiaisiin (p=0,036).\nHeikko mitattu (HRV) uni oli yhteydess\u00e4 riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4ksi koettuun uneen ja ty\u00f6n tuottavauus oli alhaisempaa niill\u00e4, jotka kokivat nukkuvansa liian v\u00e4h\u00e4n. Kokemus unen palauttavuudesta n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan luotettava mittari ja riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4ksi koettu uni on yhteydess\u00e4 ty\u00f6n tuottavuuteen. Jatkossa olisi hyv\u00e4 tutkia laajemmin elintapojen vaikutusta ty\u00f6n tuottavuuteen.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Paivi Vuorio (paelvuor@jyu.fi) on 2023-06-15T06:10:14Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2023-06-15T06:10:14Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2023", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "68", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": null, "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ty\u00f6n tuottavuus", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "unen mittaaminen", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "koettu uni", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "mitattu uni", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Sykev\u00e4livaihtelulla (HRV) mitatun unen ja koetun unen riitt\u00e4vyyden yhteys ty\u00f6n tuottavuuteen toimistoty\u00f6ntekij\u00f6ill\u00e4", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-202306153842", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Terveyskasvatus", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Health Education", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.copyright", "value": "\u00a9 The Author(s)", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "copyright", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "restrictedAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "50411", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "uni (lepotila)", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "tuottavuus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "unettomuus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accessrights", "value": "The author has not given permission to make the work publicly available electronically. Therefore the material can be read only at the archival workstation at Jyv\u00e4skyl\u00e4 University Library (https://kirjasto.jyu.fi/collections/archival-workstation).", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": "accessrights", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accessrights", "value": "Tekij\u00e4 ei ole antanut lupaa avoimeen julkaisuun, joten aineisto on luettavissa vain Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston kirjaston arkistoty\u00f6semalta. Ks. https://kirjasto.jyu.fi/kokoelmat/arkistotyoasema..", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accessrights", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_87781
language fin
last_indexed 2025-03-31T20:01:37Z
main_date 2023-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2023
publishDate 2023
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Ylitalo, Satu Sykevälivaihtelulla (HRV) mitatun unen ja koetun unen riittävyyden yhteys työn tuottavuuteen toimistotyöntekijöillä työn tuottavuus unen mittaaminen koettu uni mitattu uni Terveyskasvatus Health Education 50411 uni (lepotila) tuottavuus unettomuus
title Sykevälivaihtelulla (HRV) mitatun unen ja koetun unen riittävyyden yhteys työn tuottavuuteen toimistotyöntekijöillä
title_full Sykevälivaihtelulla (HRV) mitatun unen ja koetun unen riittävyyden yhteys työn tuottavuuteen toimistotyöntekijöillä
title_fullStr Sykevälivaihtelulla (HRV) mitatun unen ja koetun unen riittävyyden yhteys työn tuottavuuteen toimistotyöntekijöillä Sykevälivaihtelulla (HRV) mitatun unen ja koetun unen riittävyyden yhteys työn tuottavuuteen toimistotyöntekijöillä
title_full_unstemmed Sykevälivaihtelulla (HRV) mitatun unen ja koetun unen riittävyyden yhteys työn tuottavuuteen toimistotyöntekijöillä Sykevälivaihtelulla (HRV) mitatun unen ja koetun unen riittävyyden yhteys työn tuottavuuteen toimistotyöntekijöillä
title_short Sykevälivaihtelulla (HRV) mitatun unen ja koetun unen riittävyyden yhteys työn tuottavuuteen toimistotyöntekijöillä
title_sort sykevälivaihtelulla hrv mitatun unen ja koetun unen riittävyyden yhteys työn tuottavuuteen toimistotyöntekijöillä
title_txtP Sykevälivaihtelulla (HRV) mitatun unen ja koetun unen riittävyyden yhteys työn tuottavuuteen toimistotyöntekijöillä
topic työn tuottavuus unen mittaaminen koettu uni mitattu uni Terveyskasvatus Health Education 50411 uni (lepotila) tuottavuus unettomuus
topic_facet 50411 Health Education Terveyskasvatus koettu uni mitattu uni tuottavuus työn tuottavuus unen mittaaminen unettomuus uni (lepotila)
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/87781 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-202306153842
work_keys_str_mv AT ylitalosatu sykevälivaihtelullahrvmitatununenjakoetununenriittävyydenyhteystyöntuottavuuteentoim