Liikuntaharjoittelun eri intensiteettien tehokkuus masennusoireen hoidossa

Depressio eli masennustila on globaalisti yksi suurimmista mielenterveyden oireyhtymistä ja masennusoireet yksi suurimmista kansanterveyttä uhkaavista ja terveydenhuoltoa kuormittavista ongelmista. Lyhyet depressio- ja masennusoirejaksot eivät yleensä vaadi toimenpiteitä, mutta niistä voi pitkittyes...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Hirvonen, Niko-Petteri
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Format: Bachelor's thesis
Language:fin
Published: 2023
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/86113
_version_ 1828193198084718592
author Hirvonen, Niko-Petteri
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_facet Hirvonen, Niko-Petteri Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä Hirvonen, Niko-Petteri Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_sort Hirvonen, Niko-Petteri
datasource_str_mv jyx
description Depressio eli masennustila on globaalisti yksi suurimmista mielenterveyden oireyhtymistä ja masennusoireet yksi suurimmista kansanterveyttä uhkaavista ja terveydenhuoltoa kuormittavista ongelmista. Lyhyet depressio- ja masennusoirejaksot eivät yleensä vaadi toimenpiteitä, mutta niistä voi pitkittyessään muodostua yksilölle kohtuuton taakka. Liikuntaharjoittelu on laajalti tunnistettu masennusoireiden ja depression hoitomuoto erityisesti yhdistettynä muihin hoitoihin parhaan mahdollisen vasteen aikaansaamiseksi ja liikuntaharjoittelun antidepressanttivaikutukset ovat laajasti tutkittu aihe. Tämän katsauksen tarkoituksena on tarkastella olemassa olevaa viimeisintä tutkimustietoa liikuntaharjoittelun intensiteettien tehokkuudesta masennusoireiden hoidossa ja sitä, osoittautuuko korkeaintensiteettinen liikuntaharjoittelu tehokkaammaksi masennusoireiden hoidossa, kuin matalaintensiteettinen liikuntaharjoittelu. Tämän systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tiedonhaku toteutettiin käyttäen PubMed, SportDiscus sekä PsycInfo-tietokantoja. Haut suoritettiin 18.10 ja 24.10.2022 saaden 1596 hakutulosta. Hakutuloksista seitsemän valikoitui mukaan lopulliseen katsaukseen. Mukaan valikoituneiden tutkimuksien tuli täyttää asetetut sisäänottokriteerit, eli tutkimuksien tuli mahdollistaa liikuntaintensiteettien vertailu, masennusoiretta tuli olla mitattuna subjektiivisella menetelmällä, tutkittavilla tuli olla kliinisesti stabiili terveydentila ja heidän tuli olla ainakin 13-vuotiaita. Valikoituneiden tutkimuksien tuli olla satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia. Tähän kirjallisuuskatsaukseen valikoituneiden tutkimuksien tulokset olivat ristiriitaisia. Tilastollista merkitsevyyttä intensiteettityhmien välillä löydettiin kahdessa tutkimuksessa, suosien korkeakuormitteista liikuntaharjoittelua. Jokaisessa katsaukseen valikoituneessa tutkimuksessa tutkittavat vähensivät masennusoireitaan riippumatta liikuntaharjoittelun muodosta, intensiteetistä tai ryhmäjaosta. Tulosten mukaan liikuntaharjoittelu masennusoireen hoidossa on hyödyllistä, sekä viitteitä korkeakuormitteisen liikunnan suosimisesta on havaittavissa. Kliinistä merkitsevyyttä intensiteettiryhmien välillä ei löytynyt. Valikoitujen tutkimusten luotettavuudessa ilmeni tiettyjä ja toistuvia puutteita, sekä metodologista heterogeenisyyttä esiintyi kauttaaltaan. Liikuntaharjoittelu masennusoireiden ja depression hoidossa on osoitettu toimivaksi hoitomuodoksi, mutta tehokkaimman intensiteetin löytämiseksi tarvitaan lisätutkimusta. Tutkimusprotokollien standardointi ja menetelmien yhtenäistäminen luovat parempaa pohjaa tutkimukselle. Liikuntaharjoitteluun soveltuvimpien henkilöiden tunnistaminen terveydenhuollossa voi olla suuri tekijä lopputuloksen kannalta.
first_indexed 2023-03-27T20:00:51Z
format Kandityö
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Waller, Katja", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Hirvonen, Niko-Petteri", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2023-03-27T06:07:33Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2023-03-27T06:07:33Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2023", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/86113", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Depressio eli masennustila on globaalisti yksi suurimmista mielenterveyden oireyhtymist\u00e4 ja\nmasennusoireet yksi suurimmista kansanterveytt\u00e4 uhkaavista ja terveydenhuoltoa\nkuormittavista ongelmista. Lyhyet depressio- ja masennusoirejaksot eiv\u00e4t yleens\u00e4 vaadi\ntoimenpiteit\u00e4, mutta niist\u00e4 voi pitkittyess\u00e4\u00e4n muodostua yksil\u00f6lle kohtuuton taakka.\nLiikuntaharjoittelu on laajalti tunnistettu masennusoireiden ja depression hoitomuoto erityisesti\nyhdistettyn\u00e4 muihin hoitoihin parhaan mahdollisen vasteen aikaansaamiseksi ja\nliikuntaharjoittelun antidepressanttivaikutukset ovat laajasti tutkittu aihe. T\u00e4m\u00e4n katsauksen\ntarkoituksena on tarkastella olemassa olevaa viimeisint\u00e4 tutkimustietoa liikuntaharjoittelun\nintensiteettien tehokkuudesta masennusoireiden hoidossa ja sit\u00e4, osoittautuuko\nkorkeaintensiteettinen liikuntaharjoittelu tehokkaammaksi masennusoireiden hoidossa, kuin\nmatalaintensiteettinen liikuntaharjoittelu.\nT\u00e4m\u00e4n systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tiedonhaku toteutettiin k\u00e4ytt\u00e4en PubMed,\nSportDiscus sek\u00e4 PsycInfo-tietokantoja. Haut suoritettiin 18.10 ja 24.10.2022 saaden 1596\nhakutulosta. Hakutuloksista seitsem\u00e4n valikoitui mukaan lopulliseen katsaukseen. Mukaan\nvalikoituneiden tutkimuksien tuli t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 asetetut sis\u00e4\u00e4nottokriteerit, eli tutkimuksien tuli\nmahdollistaa liikuntaintensiteettien vertailu, masennusoiretta tuli olla mitattuna subjektiivisella\nmenetelm\u00e4ll\u00e4, tutkittavilla tuli olla kliinisesti stabiili terveydentila ja heid\u00e4n tuli olla ainakin\n13-vuotiaita. Valikoituneiden tutkimuksien tuli olla satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia.\nT\u00e4h\u00e4n kirjallisuuskatsaukseen valikoituneiden tutkimuksien tulokset olivat ristiriitaisia.\nTilastollista merkitsevyytt\u00e4 intensiteettityhmien v\u00e4lill\u00e4 l\u00f6ydettiin kahdessa tutkimuksessa,\nsuosien korkeakuormitteista liikuntaharjoittelua. Jokaisessa katsaukseen valikoituneessa\ntutkimuksessa tutkittavat v\u00e4hensiv\u00e4t masennusoireitaan riippumatta liikuntaharjoittelun\nmuodosta, intensiteetist\u00e4 tai ryhm\u00e4jaosta. Tulosten mukaan liikuntaharjoittelu masennusoireen\nhoidossa on hy\u00f6dyllist\u00e4, sek\u00e4 viitteit\u00e4 korkeakuormitteisen liikunnan suosimisesta on\nhavaittavissa. Kliinist\u00e4 merkitsevyytt\u00e4 intensiteettiryhmien v\u00e4lill\u00e4 ei l\u00f6ytynyt.\nValikoitujen tutkimusten luotettavuudessa ilmeni tiettyj\u00e4 ja toistuvia puutteita, sek\u00e4\nmetodologista heterogeenisyytt\u00e4 esiintyi kauttaaltaan. Liikuntaharjoittelu masennusoireiden ja\ndepression hoidossa on osoitettu toimivaksi hoitomuodoksi, mutta tehokkaimman intensiteetin\nl\u00f6yt\u00e4miseksi tarvitaan lis\u00e4tutkimusta. Tutkimusprotokollien standardointi ja menetelmien\nyhten\u00e4ist\u00e4minen luovat parempaa pohjaa tutkimukselle. Liikuntaharjoitteluun soveltuvimpien\nhenkil\u00f6iden tunnistaminen terveydenhuollossa voi olla suuri tekij\u00e4 lopputuloksen kannalta.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Miia Hakanen (mihakane@jyu.fi) on 2023-03-27T06:07:33Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2023-03-27T06:07:33Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2023", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "48", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "depressio", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "liikuntaharjoittelu", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "intensiteetti", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "HIIT", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "masennusoire", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Liikuntaharjoittelun eri intensiteettien tehokkuus masennusoireen hoidossa", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-202303272261", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatinty\u00f6", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntal\u00e4\u00e4ketiede", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Sport Medicine", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5042", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "masennus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "liikunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "oireet", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "intervalliharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_86113
language fin
last_indexed 2025-03-31T20:02:27Z
main_date 2023-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2023
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/b079b812-f439-4c44-8ef6-0934e736b78b\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-202303272261.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2023
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Hirvonen, Niko-Petteri Liikuntaharjoittelun eri intensiteettien tehokkuus masennusoireen hoidossa depressio liikuntaharjoittelu intensiteetti HIIT masennusoire Liikuntalääketiede Sport Medicine 5042 masennus liikunta oireet intervalliharjoittelu
title Liikuntaharjoittelun eri intensiteettien tehokkuus masennusoireen hoidossa
title_full Liikuntaharjoittelun eri intensiteettien tehokkuus masennusoireen hoidossa
title_fullStr Liikuntaharjoittelun eri intensiteettien tehokkuus masennusoireen hoidossa Liikuntaharjoittelun eri intensiteettien tehokkuus masennusoireen hoidossa
title_full_unstemmed Liikuntaharjoittelun eri intensiteettien tehokkuus masennusoireen hoidossa Liikuntaharjoittelun eri intensiteettien tehokkuus masennusoireen hoidossa
title_short Liikuntaharjoittelun eri intensiteettien tehokkuus masennusoireen hoidossa
title_sort liikuntaharjoittelun eri intensiteettien tehokkuus masennusoireen hoidossa
title_txtP Liikuntaharjoittelun eri intensiteettien tehokkuus masennusoireen hoidossa
topic depressio liikuntaharjoittelu intensiteetti HIIT masennusoire Liikuntalääketiede Sport Medicine 5042 masennus liikunta oireet intervalliharjoittelu
topic_facet 5042 HIIT Liikuntalääketiede Sport Medicine depressio intensiteetti intervalliharjoittelu liikunta liikuntaharjoittelu masennus masennusoire oireet
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/86113 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-202303272261
work_keys_str_mv AT hirvonennikopetteri liikuntaharjoitteluneriintensiteettientehokkuusmasennusoireenhoidossa