Luontoliikunnan yhteys positiiviseen mielenterveyteen

Luontoliikunnalla tarkoitetaan fyysistä aktiivisuutta joko luonnollisessa ympäristössä tai altistuneena aidolle luontoympäristölle. Luontoympäristöjä on erilaisia, kuten aito luontoympäristö tai osittain rakennettu luontoympäristö. Luontoliikunnan hyötyjä pyritään selvittämään verrattuna sisäliikunt...

Täydet tiedot

Bibliografiset tiedot
Päätekijä: Lindfors, Roosa
Muut tekijät: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Aineistotyyppi: Kandityö
Kieli:fin
Julkaistu: 2023
Aiheet:
Linkit: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/85888
_version_ 1828193197643268096
author Lindfors, Roosa
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_facet Lindfors, Roosa Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä Lindfors, Roosa Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_sort Lindfors, Roosa
datasource_str_mv jyx
description Luontoliikunnalla tarkoitetaan fyysistä aktiivisuutta joko luonnollisessa ympäristössä tai altistuneena aidolle luontoympäristölle. Luontoympäristöjä on erilaisia, kuten aito luontoympäristö tai osittain rakennettu luontoympäristö. Luontoliikunnan hyötyjä pyritään selvittämään verrattuna sisäliikuntaan tai kaupunkiympäristössä suoritettavaan liikuntaan. Positiivisella mielenterveydellä voidaan tarkoittaa subjektiivista kokemusta oman mielen hyvinvoinnista tai voimavaroja, joita hyödynnetään ja kehitetään mielenterveyden edistämiseksi. Tämän systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena on selvittää, onko luontoliikunnan ja positiivisen mielenterveyden välillä yhteys. Mielenterveyden häiriöt vievät suurimman osan suomalaisten sairauspäivärahoista, minkä vuoksi ne ovat kansanterveydellinen ongelma ja niiden ehkäisemiseen on kiinnitettävä huomiota. Tämä työ on systemaattinen kirjallisuuskatsaus, jonka aineisto haettiin 10.10.2022 kahdesta tietokannasta, PsycINFO:sta ja Medlinesta. Molempiin tietokantoihin syötettiin sama hakulauseke ja lähdeviitteitä löytyi 182 kappaletta. Haun tulokset käytiin systemaattisesti läpi ja aineistosta sisällytettiin tutkimukset, jotka olivat englanninkielisiä tieteellisiä alkuperäisartikkeleita, tutkivat luontoliikunnan vaikutuksia positiiviseen mielenterveyteen verrattuna muihin liikuntaympäristöihin ja tutkittavien tuli olla terveitä ja iältään 15–74-vuotiaita. Kirjallisuuskatsaukseen sisällytettiin lopulta seitsemän artikkelia. Positiivista mielenterveyttä tutkittiin mittaamalla liikunnan aikaansaamien positiivisten ja negatiivisten vaikutuksien kehittymistä. Tutkimukset mittasivat positiivisia ja negatiivisia vaikutuksia erilaisten itseraportoitujen kyselyiden avulla. Kirjallisuuskatsauksen tutkimuskysymys on: vaikuttaako luontoliikunta positiiviseen mielenterveyteen enemmän kuin liikunta muissa ympäristöissä? Tähän kysymykseen ei saatu täysin yksiselitteistä vastausta. Neljässä tutkimuksessa positiiviset vaikutukset lisääntyivät tilastollisesti merkitsevästi luontoliikunnan seurauksena, mutta toisaalta kolmessa muussa tutkimuksessa eroa liikuntaympäristöjen välillä ei todettu. Kolmessa tutkimuksessa negatiiviset vaikutukset vähenivät, mutta yhdessä myös kaupunkiliikunta vähensi negatiivisia vaikutuksia. Näin ollen luontoliikunta saattaa lisätä positiivisia vaikutuksia ja ainakin se vähentää negatiivisia vaikutuksia, jolloin positiivinen mielenterveys kehittynee. Tutkielman luotettavuuteen vaikuttaa sisällytettyjen tutkimuksien erilaisuus. Tutkielmien vaihtelevat tutkimusasetelmat sekä eroavaisuudet itseraportoiduissa kyselyissä sekä liikuntaympäristöissä vaikeuttivat tuloksien tulkintaa ja johtopäätöksien muodostamista. Tämän katsauksen perusteella voidaan kuitenkin todeta, että luontoliikunnan myötä positiiviset vaikutukset saatavat lisääntyä ja negatiiviset vähentyä, mikä mahdollisesti kehittää positiivista mielenterveyttä. Uudelle tutkimustiedolle on tarvetta koskien pitkiä seurantatutkimuksia sekä liikunnan keston ja intensiteetin vakioimista syy-seuraussuhteiden selvittämiseksi.
first_indexed 2024-09-11T08:51:35Z
format Kandityö
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Waller, Katja", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Lindfors, Roosa", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2023-03-08T07:03:15Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2023-03-08T07:03:15Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2023", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/85888", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Luontoliikunnalla tarkoitetaan fyysist\u00e4 aktiivisuutta joko luonnollisessa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 tai altistuneena aidolle luontoymp\u00e4rist\u00f6lle. Luontoymp\u00e4rist\u00f6j\u00e4 on erilaisia, kuten aito luontoymp\u00e4rist\u00f6 tai osittain rakennettu luontoymp\u00e4rist\u00f6. Luontoliikunnan hy\u00f6tyj\u00e4 pyrit\u00e4\u00e4n selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n verrattuna sis\u00e4liikuntaan tai kaupunkiymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 suoritettavaan liikuntaan. Positiivisella mielenterveydell\u00e4 voidaan tarkoittaa subjektiivista kokemusta oman mielen hyvinvoinnista tai voimavaroja, joita hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n ja kehitet\u00e4\u00e4n mielenterveyden edist\u00e4miseksi. T\u00e4m\u00e4n systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena on selvitt\u00e4\u00e4, onko luontoliikunnan ja positiivisen mielenterveyden v\u00e4lill\u00e4 yhteys. Mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6t viev\u00e4t suurimman osan suomalaisten sairausp\u00e4iv\u00e4rahoista, mink\u00e4 vuoksi ne ovat kansanterveydellinen ongelma ja niiden ehk\u00e4isemiseen on kiinnitett\u00e4v\u00e4 huomiota. \n\nT\u00e4m\u00e4 ty\u00f6 on systemaattinen kirjallisuuskatsaus, jonka aineisto haettiin 10.10.2022 kahdesta tietokannasta, PsycINFO:sta ja Medlinesta. Molempiin tietokantoihin sy\u00f6tettiin sama hakulauseke ja l\u00e4hdeviitteit\u00e4 l\u00f6ytyi 182 kappaletta. Haun tulokset k\u00e4ytiin systemaattisesti l\u00e4pi ja aineistosta sis\u00e4llytettiin tutkimukset, jotka olivat englanninkielisi\u00e4 tieteellisi\u00e4 alkuper\u00e4isartikkeleita, tutkivat luontoliikunnan vaikutuksia positiiviseen mielenterveyteen verrattuna muihin liikuntaymp\u00e4rist\u00f6ihin ja tutkittavien tuli olla terveit\u00e4 ja i\u00e4lt\u00e4\u00e4n 15\u201374-vuotiaita. Kirjallisuuskatsaukseen sis\u00e4llytettiin lopulta seitsem\u00e4n artikkelia. Positiivista mielenterveytt\u00e4 tutkittiin mittaamalla liikunnan aikaansaamien positiivisten ja negatiivisten vaikutuksien kehittymist\u00e4. Tutkimukset mittasivat positiivisia ja negatiivisia vaikutuksia erilaisten itseraportoitujen kyselyiden avulla. \n\nKirjallisuuskatsauksen tutkimuskysymys on: vaikuttaako luontoliikunta positiiviseen mielenterveyteen enemm\u00e4n kuin liikunta muissa ymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4? T\u00e4h\u00e4n kysymykseen ei saatu t\u00e4ysin yksiselitteist\u00e4 vastausta. Nelj\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa positiiviset vaikutukset lis\u00e4\u00e4ntyiv\u00e4t tilastollisesti merkitsev\u00e4sti luontoliikunnan seurauksena, mutta toisaalta kolmessa muussa tutkimuksessa eroa liikuntaymp\u00e4rist\u00f6jen v\u00e4lill\u00e4 ei todettu. Kolmessa tutkimuksessa negatiiviset vaikutukset v\u00e4heniv\u00e4t, mutta yhdess\u00e4 my\u00f6s kaupunkiliikunta v\u00e4hensi negatiivisia vaikutuksia. N\u00e4in ollen luontoliikunta saattaa lis\u00e4t\u00e4 positiivisia vaikutuksia ja ainakin se v\u00e4hent\u00e4\u00e4 negatiivisia vaikutuksia, jolloin positiivinen mielenterveys kehittynee. \n\nTutkielman luotettavuuteen vaikuttaa sis\u00e4llytettyjen tutkimuksien erilaisuus. Tutkielmien vaihtelevat tutkimusasetelmat sek\u00e4 eroavaisuudet itseraportoiduissa kyselyiss\u00e4 sek\u00e4 liikuntaymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4 vaikeuttivat tuloksien tulkintaa ja johtop\u00e4\u00e4t\u00f6ksien muodostamista. T\u00e4m\u00e4n katsauksen perusteella voidaan kuitenkin todeta, ett\u00e4 luontoliikunnan my\u00f6t\u00e4 positiiviset vaikutukset saatavat lis\u00e4\u00e4nty\u00e4 ja negatiiviset v\u00e4henty\u00e4, mik\u00e4 mahdollisesti kehitt\u00e4\u00e4 positiivista mielenterveytt\u00e4. Uudelle tutkimustiedolle on tarvetta koskien pitki\u00e4 seurantatutkimuksia sek\u00e4 liikunnan keston ja intensiteetin vakioimista syy-seuraussuhteiden selvitt\u00e4miseksi.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Paivi Vuorio (paelvuor@jyu.fi) on 2023-03-08T07:03:15Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2023-03-08T07:03:15Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2023", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "42", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "positiivinen mielenterveys", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "liikuntaymp\u00e4rist\u00f6t", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "positiiviset vaikutukset", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "negatiiviset vaikutukset", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Luontoliikunnan yhteys positiiviseen mielenterveyteen", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-202303082049", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatinty\u00f6", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntal\u00e4\u00e4ketiede", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Sport Medicine", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5042", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "mielenterveys", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "luontoliikunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "vaikutukset", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "luontosuhde", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_85888
language fin
last_indexed 2025-03-31T20:03:19Z
main_date 2023-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2023
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/336b7534-647f-4301-aaa0-67cc5ef293fe\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-202303082049.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2023
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Lindfors, Roosa Luontoliikunnan yhteys positiiviseen mielenterveyteen positiivinen mielenterveys liikuntaympäristöt positiiviset vaikutukset negatiiviset vaikutukset Liikuntalääketiede Sport Medicine 5042 mielenterveys luontoliikunta vaikutukset luontosuhde
title Luontoliikunnan yhteys positiiviseen mielenterveyteen
title_full Luontoliikunnan yhteys positiiviseen mielenterveyteen
title_fullStr Luontoliikunnan yhteys positiiviseen mielenterveyteen Luontoliikunnan yhteys positiiviseen mielenterveyteen
title_full_unstemmed Luontoliikunnan yhteys positiiviseen mielenterveyteen Luontoliikunnan yhteys positiiviseen mielenterveyteen
title_short Luontoliikunnan yhteys positiiviseen mielenterveyteen
title_sort luontoliikunnan yhteys positiiviseen mielenterveyteen
title_txtP Luontoliikunnan yhteys positiiviseen mielenterveyteen
topic positiivinen mielenterveys liikuntaympäristöt positiiviset vaikutukset negatiiviset vaikutukset Liikuntalääketiede Sport Medicine 5042 mielenterveys luontoliikunta vaikutukset luontosuhde
topic_facet 5042 Liikuntalääketiede Sport Medicine liikuntaympäristöt luontoliikunta luontosuhde mielenterveys negatiiviset vaikutukset positiivinen mielenterveys positiiviset vaikutukset vaikutukset
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/85888 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-202303082049
work_keys_str_mv AT lindforsroosa luontoliikunnanyhteyspositiiviseenmielenterveyteen