HIIT-harjoittelun vaikutus kohonneeseen verenpaineeseen

Kohonnut verenpaine (hypertensio) ja lievästi kohonnut verenpaine (prehypertensio) ovat maailmanlaajuisesti merkittäviä sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöitä. Liikunnan tiedetään sekä ehkäisevän verenpaineen nousua että alentavan jo kohonnutta verenpainetta. Tällä hetkellä kohonneeseen veren...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Forsman, Inga
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Format: Bachelor's thesis
Language:fin
Published: 2023
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/85642
_version_ 1828193197631733760
author Forsman, Inga
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_facet Forsman, Inga Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä Forsman, Inga Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_sort Forsman, Inga
datasource_str_mv jyx
description Kohonnut verenpaine (hypertensio) ja lievästi kohonnut verenpaine (prehypertensio) ovat maailmanlaajuisesti merkittäviä sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöitä. Liikunnan tiedetään sekä ehkäisevän verenpaineen nousua että alentavan jo kohonnutta verenpainetta. Tällä hetkellä kohonneeseen verenpaineeseen suositellaan kohtuukuormitteista harjoittelua (MICE, moderate intensity continuous exercise). Sen sijaan vähemmän tiedetään HIIT-harjoittelun (high intensity interval training) vaikutuksista kohonneeseen verenpaineeseen. Aiemmissa aiheesta tehdyissä katsauksissa verenpainelääkityksen vaikutusta verenpaineen laskuun ei ole poissuljettu tutkimuksen ulkopuolelle. Tässä systemaattisessa kirjallisuuskatsauksessa tarkastellaan HIIT-harjoittelun vaikutuksia kohonneeseen verenpaineeseen hypertensiota ja prehypertensiota sairastavilla, joilla ei ole verenpainelääkitystä tai se on lopetettu intervention ajaksi. Aihetta tutkitaan vertailemalla HIIT-harjoittelun ja MICE-harjoittelun vastetta kohonneeseen verenpaineeseen. Tämän systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tiedonhaku suoritettiin 6.10.2022 Pubmed ja SPORTdiscus tietokantoihin. Hakutuloksia saatiin yhteensä 444. Lopulliseen katsaukseen valikoitui mukaan viisi tutkimusta. Katsaukseen valitun tutkimuksen tuli täyttää kirjallisuuskatsauksen sisäänottokriteerit. Sisäänottokriteerit olivat RCT-asetelma tai muu vastaava interventiotutkimus, liikuntainterventio: HIIT-harjoittelu ja MICE-harjoittelu, lopputulosmuuttujina systolinen ja diastolinen verenpaine, verenpaineen mittaus ennen ja jälkeen intervention ja tutkittavilla ei ollut verenpainelääkitystä tutkimusjakson aikana. Tämän katsauksen perusteella HIIT-harjoittelun ja MICE-harjoittelun välillä ei havaittu tilastollisesti merkitsevää eroa verenpaineen laskussa. Ainoastaan yhdessä tutkimuksessa HIIT-harjoittelu laski systolista verenpainetta tilastollisesti merkitsevästi enemmän kuin kohtuukuormitteinen harjoittelu. Diastolisen verenpaineen osalta ei havaittu merkitseviä eroja liikuntamuotojen välillä. Kuitenkin neljässä tutkimuksessa ryhmien sisäiset muutokset alku- ja loppumittauksen välillä osoittivat HIIT-harjoittelun laskevan sekä systolista että diastolista verenpainetta määrällisesti enemmän kuin kohtuukuormitteisen harjoittelun. Tulokset viittaavat siihen, että HIIT-harjoittelu saattaa olla tehokkaampi harjoittelumuoto alentamaan kohonnutta verenpainetta. Mukaan valituissa tutkimuksissa esiintyi laadullisia puutteita, jotka vähentävät tämän katsauksen luotettavuutta. Suurimmat puutteet liittyivät satunnaistamiseen ja sokkouttamiseen johtuen osittain tutkimusasetelmasta. Aikaisempien katsauksien tuloksiin verrattuna tulokset ovat melko yhteneväiset, mutta tuloksien ristiriitaisuuden ja niukkuuden vuoksi lisätutkimus aiheesta on tarpeen. Jatkotutkimuksissa verenpainelääkitys on syytä poissulkea, koska tällä hetkellä tutkimuksia on saatavilla hyvin vähän. Lisää ymmärrystä kaivataan myös HIIT-harjoittelun vaikutusmekanismeista kohonneeseen verenpaineeseen, jotta sitä voisi yleisesti suositella kohonneen verenpaineen hoitoon.
first_indexed 2023-02-27T21:02:32Z
format Kandityö
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Waller, Katja", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Forsman, Inga", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2023-02-27T06:29:17Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2023-02-27T06:29:17Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2023", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/85642", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Kohonnut verenpaine (hypertensio) ja liev\u00e4sti kohonnut verenpaine (prehypertensio) ovat maailmanlaajuisesti merkitt\u00e4vi\u00e4 syd\u00e4n- ja verisuonisairauksien riskitekij\u00f6it\u00e4. Liikunnan tiedet\u00e4\u00e4n sek\u00e4 ehk\u00e4isev\u00e4n verenpaineen nousua ett\u00e4 alentavan jo kohonnutta verenpainetta. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 kohonneeseen verenpaineeseen suositellaan kohtuukuormitteista harjoittelua (MICE, moderate intensity continuous exercise). Sen sijaan v\u00e4hemm\u00e4n tiedet\u00e4\u00e4n HIIT-harjoittelun (high intensity interval training) vaikutuksista kohonneeseen verenpaineeseen. Aiemmissa aiheesta tehdyiss\u00e4 katsauksissa verenpainel\u00e4\u00e4kityksen vaikutusta verenpaineen laskuun ei ole poissuljettu tutkimuksen ulkopuolelle. T\u00e4ss\u00e4 systemaattisessa kirjallisuuskatsauksessa tarkastellaan HIIT-harjoittelun vaikutuksia kohonneeseen verenpaineeseen hypertensiota ja prehypertensiota sairastavilla, joilla ei ole verenpainel\u00e4\u00e4kityst\u00e4 tai se on lopetettu intervention ajaksi. Aihetta tutkitaan vertailemalla HIIT-harjoittelun ja MICE-harjoittelun vastetta kohonneeseen verenpaineeseen. \n\nT\u00e4m\u00e4n systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tiedonhaku suoritettiin 6.10.2022 Pubmed ja SPORTdiscus tietokantoihin. Hakutuloksia saatiin yhteens\u00e4 444. Lopulliseen katsaukseen valikoitui mukaan viisi tutkimusta. Katsaukseen valitun tutkimuksen tuli t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kirjallisuuskatsauksen sis\u00e4\u00e4nottokriteerit. Sis\u00e4\u00e4nottokriteerit olivat RCT-asetelma tai muu vastaava interventiotutkimus, liikuntainterventio: HIIT-harjoittelu ja MICE-harjoittelu, lopputulosmuuttujina systolinen ja diastolinen verenpaine, verenpaineen mittaus ennen ja j\u00e4lkeen intervention ja tutkittavilla ei ollut verenpainel\u00e4\u00e4kityst\u00e4 tutkimusjakson aikana.\n\nT\u00e4m\u00e4n katsauksen perusteella HIIT-harjoittelun ja MICE-harjoittelun v\u00e4lill\u00e4 ei havaittu tilastollisesti merkitsev\u00e4\u00e4 eroa verenpaineen laskussa. Ainoastaan yhdess\u00e4 tutkimuksessa HIIT-harjoittelu laski systolista verenpainetta tilastollisesti merkitsev\u00e4sti enemm\u00e4n kuin kohtuukuormitteinen harjoittelu. Diastolisen verenpaineen osalta ei havaittu merkitsevi\u00e4 eroja liikuntamuotojen v\u00e4lill\u00e4. Kuitenkin nelj\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa ryhmien sis\u00e4iset muutokset alku- ja loppumittauksen v\u00e4lill\u00e4 osoittivat HIIT-harjoittelun laskevan sek\u00e4 systolista ett\u00e4 diastolista verenpainetta m\u00e4\u00e4r\u00e4llisesti enemm\u00e4n kuin kohtuukuormitteisen harjoittelun. Tulokset viittaavat siihen, ett\u00e4 HIIT-harjoittelu saattaa olla tehokkaampi harjoittelumuoto alentamaan kohonnutta verenpainetta.\n\nMukaan valituissa tutkimuksissa esiintyi laadullisia puutteita, jotka v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t t\u00e4m\u00e4n katsauksen luotettavuutta. Suurimmat puutteet liittyiv\u00e4t satunnaistamiseen ja sokkouttamiseen johtuen osittain tutkimusasetelmasta. Aikaisempien katsauksien tuloksiin verrattuna tulokset ovat melko yhtenev\u00e4iset, mutta tuloksien ristiriitaisuuden ja niukkuuden vuoksi lis\u00e4tutkimus aiheesta on tarpeen. Jatkotutkimuksissa verenpainel\u00e4\u00e4kitys on syyt\u00e4 poissulkea, koska t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 tutkimuksia on saatavilla hyvin v\u00e4h\u00e4n. Lis\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rryst\u00e4 kaivataan my\u00f6s HIIT-harjoittelun vaikutusmekanismeista kohonneeseen verenpaineeseen, jotta sit\u00e4 voisi yleisesti suositella kohonneen verenpaineen hoitoon.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Paivi Vuorio (paelvuor@jyu.fi) on 2023-02-27T06:29:17Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2023-02-27T06:29:17Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2023", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "46", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "HIIT-harjoittelu", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "MICE-harjoittelu", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "hypertensio", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "prehypertensio", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "HIIT-harjoittelun vaikutus kohonneeseen verenpaineeseen", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-202302271904", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatinty\u00f6", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntal\u00e4\u00e4ketiede", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Sport Medicine", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5042", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "kohonnut verenpaine", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "verenpaine", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "harjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "intervalliharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_85642
language fin
last_indexed 2025-03-31T20:02:43Z
main_date 2023-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2023
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/3609f035-5cee-43c4-bde4-ef2fd5723d50\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-202302271904.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2023
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Forsman, Inga HIIT-harjoittelun vaikutus kohonneeseen verenpaineeseen HIIT-harjoittelu MICE-harjoittelu hypertensio prehypertensio Liikuntalääketiede Sport Medicine 5042 kohonnut verenpaine verenpaine harjoittelu intervalliharjoittelu
title HIIT-harjoittelun vaikutus kohonneeseen verenpaineeseen
title_full HIIT-harjoittelun vaikutus kohonneeseen verenpaineeseen
title_fullStr HIIT-harjoittelun vaikutus kohonneeseen verenpaineeseen HIIT-harjoittelun vaikutus kohonneeseen verenpaineeseen
title_full_unstemmed HIIT-harjoittelun vaikutus kohonneeseen verenpaineeseen HIIT-harjoittelun vaikutus kohonneeseen verenpaineeseen
title_short HIIT-harjoittelun vaikutus kohonneeseen verenpaineeseen
title_sort hiit harjoittelun vaikutus kohonneeseen verenpaineeseen
title_txtP HIIT-harjoittelun vaikutus kohonneeseen verenpaineeseen
topic HIIT-harjoittelu MICE-harjoittelu hypertensio prehypertensio Liikuntalääketiede Sport Medicine 5042 kohonnut verenpaine verenpaine harjoittelu intervalliharjoittelu
topic_facet 5042 HIIT-harjoittelu Liikuntalääketiede MICE-harjoittelu Sport Medicine harjoittelu hypertensio intervalliharjoittelu kohonnut verenpaine prehypertensio verenpaine
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/85642 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-202302271904
work_keys_str_mv AT forsmaninga hiitharjoittelunvaikutuskohonneeseenverenpaineeseen