Matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedon ja maksimaalisen hapenottokyvyn välinen yhteys

Rasituksensiedolla tarkoitetaan urheilijan tai kuntoilijan kykyä ylläpitää tiettyä tehoa pitkään. Suomalaisessa valmennuksessa käytetty termi peruskestävyys kuvastaa samaa asiaa matalatehoisessa kuormituksessa. Maksimaalinen hapenottokyky sen sijaan on yksi kestävyyssuorituskykyä määrittävä tekijä j...

Täydet tiedot

Bibliografiset tiedot
Päätekijä: Virtanen, Valtteri
Muut tekijät: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Aineistotyyppi: Kandityö
Kieli:fin
Julkaistu: 2022
Aiheet:
Linkit: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/81714
_version_ 1826225818628521984
author Virtanen, Valtteri
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_facet Virtanen, Valtteri Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä Virtanen, Valtteri Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_sort Virtanen, Valtteri
datasource_str_mv jyx
description Rasituksensiedolla tarkoitetaan urheilijan tai kuntoilijan kykyä ylläpitää tiettyä tehoa pitkään. Suomalaisessa valmennuksessa käytetty termi peruskestävyys kuvastaa samaa asiaa matalatehoisessa kuormituksessa. Maksimaalinen hapenottokyky sen sijaan on yksi kestävyyssuorituskykyä määrittävä tekijä ja sen testaamista suositaan usein kestävyysurheilijoilla ja kuntoliikkujilla yhtenä kestävyyskunnon mittarina. Tämän tutkielman tarkoituksena oli tutkia, onko matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedolla yhteyttä maksimaaliseen hapenottokykyyn. Rasituksensietoa tarkasteltiin tässä tutkielmassa seuraamalla sykereserviin suhteutettua sykkeen muutosta pitkäkestoisen matalatehoisen polkupyöräergometrikuormituksen aikana. Lisäksi tutkittiin, onko pitkäkestoisen matalatehoisen kuormituksen aikaisella sykkeen ja koetun kuormituksen (RPE) muutoksilla yhteyttä. Tutkimukseen osallistui yhteensä 44 koehenkilöä, joista naisia oli 26 ja miehiä 18. Tutkimus koostui polkupyöräergometrilla suoritetuista suorasta maksimaalisen hapenottokyvyn testistä ja kolmen tunnin tasavauhtisesta peruskestävyystestistä. Maksimaalisen hapenottokyvyn testin perusteella koehenkilöiltä kerättiin maksimaalinen hapenottokyky, maksimisyke ja määritettiin aerobinen kynnys. Kolmen tunnin peruskestävyystesti suoritettiin teholla, joka vastasi 50 prosenttia maksimaalisen hapenottokyvyn tehosta. Testistä saatiin tietää koehenkilöiden RPE:n ja sykkeen muutokset testin aikana. Sykkeen muutos suhteutettiin sykereserviin, joka laskettiin vähentämällä ennen testiä istuen mitattu leposyke maksimaalisen hapenottokyvyn testistä saadusta maksimisykkeestä. Tutkielman tulosten tilastolliseen analysointiin käytettiin IBM SPSS Statistics 28.0-ohjelmaa, jossa tehtiin normaalisuustarkistukset Shapiro-Wilkin testillä ja tarkasteltiin muuttujien korrelaatioita Pearsonin ja Spearmanin korrelaatiotesteillä. Tilastollisen merkitsevyystason rajana käytettiin p-arvoa 0,05. Tutkielman tuloksien perusteella VO2max:lla ei ole yhteyttä matalatehoisen kuormituksen rasituksensietoon, kun käytetään sykereserviin suhteutettua sykkeen muutosta rasituksen kertymisen kuvaajana. (r = 0,013, p = 0,935). Myöskään sykereserviin suhteutetun sykkeen ja RPE:n muutoksen väliltä ei löydetty yhteyttä (r = 0,056, p = 0,719). Testin aikainen sykkeen nousu oli keskimäärin 13,4 (± 6,9) prosenttia sykereservistä ja RPE:n nousu 3,5 (± 1,8) yksikköä. Tarkasteltaessa miesten ja naisten tuloksia erillään, ei löydetty myöskään korrelaatiota VO2maxin ja sykereserviin suhteutetun sykkeen muutoksen eikä sykereserviin suhteutetun sykkeen muutoksen ja RPE:n väliltä. Tämän tutkielman perusteella rasituksensieto näyttäisi olevan maksimaalisesta hapenottokyvystä irrallinen kestävyyssuorituskykyyn liittyvä tekijä. Tutkielman tulokset jättivät kuitenkin myös mietittävää sen suhteen, onnistuiko sykereserviin suhteutettu sykkeen muutos kuvaamaan rasituksensietoa täysin, sillä se ei ollut yhteydessä koehenkilöiden kokemaa ra-sittuneisuutta kuvaavan RPE:n kanssa.
first_indexed 2024-09-11T08:52:59Z
format Kandityö
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Pullinen, Teemu", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Virtanen, Valtteri", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2022-06-15T06:48:25Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2022-06-15T06:48:25Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2022", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/81714", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Rasituksensiedolla tarkoitetaan urheilijan tai kuntoilijan kyky\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 tietty\u00e4 tehoa pitk\u00e4\u00e4n. Suomalaisessa valmennuksessa k\u00e4ytetty termi peruskest\u00e4vyys kuvastaa samaa asiaa matalatehoisessa kuormituksessa. Maksimaalinen hapenottokyky sen sijaan on yksi kest\u00e4vyyssuorituskyky\u00e4 m\u00e4\u00e4ritt\u00e4v\u00e4 tekij\u00e4 ja sen testaamista suositaan usein kest\u00e4vyysurheilijoilla ja kuntoliikkujilla yhten\u00e4 kest\u00e4vyyskunnon mittarina. T\u00e4m\u00e4n tutkielman tarkoituksena oli tutkia, onko matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedolla yhteytt\u00e4 maksimaaliseen hapenottokykyyn. Rasituksensietoa tarkasteltiin t\u00e4ss\u00e4 tutkielmassa seuraamalla sykereserviin suhteutettua sykkeen muutosta pitk\u00e4kestoisen matalatehoisen polkupy\u00f6r\u00e4ergometrikuormituksen aikana. Lis\u00e4ksi tutkittiin, onko pitk\u00e4kestoisen matalatehoisen kuormituksen aikaisella sykkeen ja koetun kuormituksen (RPE) muutoksilla yhteytt\u00e4.\n\nTutkimukseen osallistui yhteens\u00e4 44 koehenkil\u00f6\u00e4, joista naisia oli 26 ja miehi\u00e4 18. Tutkimus koostui polkupy\u00f6r\u00e4ergometrilla suoritetuista suorasta maksimaalisen hapenottokyvyn testist\u00e4 ja kolmen tunnin tasavauhtisesta peruskest\u00e4vyystestist\u00e4. Maksimaalisen hapenottokyvyn testin perusteella koehenkil\u00f6ilt\u00e4 ker\u00e4ttiin maksimaalinen hapenottokyky, maksimisyke ja m\u00e4\u00e4ritettiin aerobinen kynnys. Kolmen tunnin peruskest\u00e4vyystesti suoritettiin teholla, joka vastasi 50 prosenttia maksimaalisen hapenottokyvyn tehosta. Testist\u00e4 saatiin tiet\u00e4\u00e4 koehenkil\u00f6iden RPE:n ja sykkeen muutokset testin aikana. Sykkeen muutos suhteutettiin sykereserviin, joka laskettiin v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ennen testi\u00e4 istuen mitattu leposyke maksimaalisen hapenottokyvyn testist\u00e4 saadusta maksimisykkeest\u00e4. Tutkielman tulosten tilastolliseen analysointiin k\u00e4ytettiin IBM SPSS Statistics 28.0-ohjelmaa, jossa tehtiin normaalisuustarkistukset Shapiro-Wilkin testill\u00e4 ja tarkasteltiin muuttujien korrelaatioita Pearsonin ja Spearmanin korrelaatiotesteill\u00e4. Tilastollisen merkitsevyystason rajana k\u00e4ytettiin p-arvoa 0,05.\n\nTutkielman tuloksien perusteella VO2max:lla ei ole yhteytt\u00e4 matalatehoisen kuormituksen rasituksensietoon, kun k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n sykereserviin suhteutettua sykkeen muutosta rasituksen kertymisen kuvaajana. (r = 0,013, p = 0,935). My\u00f6sk\u00e4\u00e4n sykereserviin suhteutetun sykkeen ja RPE:n muutoksen v\u00e4lilt\u00e4 ei l\u00f6ydetty yhteytt\u00e4 (r = 0,056, p = 0,719). Testin aikainen sykkeen nousu oli keskim\u00e4\u00e4rin 13,4 (\u00b1 6,9) prosenttia sykereservist\u00e4 ja RPE:n nousu 3,5 (\u00b1 1,8) yksikk\u00f6\u00e4. Tarkasteltaessa miesten ja naisten tuloksia erill\u00e4\u00e4n, ei l\u00f6ydetty my\u00f6sk\u00e4\u00e4n korrelaatiota VO2maxin ja sykereserviin suhteutetun sykkeen muutoksen eik\u00e4 sykereserviin suhteutetun sykkeen muutoksen ja RPE:n v\u00e4lilt\u00e4. \n\nT\u00e4m\u00e4n tutkielman perusteella rasituksensieto n\u00e4ytt\u00e4isi olevan maksimaalisesta hapenottokyvyst\u00e4 irrallinen kest\u00e4vyyssuorituskykyyn liittyv\u00e4 tekij\u00e4. Tutkielman tulokset j\u00e4ttiv\u00e4t kuitenkin my\u00f6s mietitt\u00e4v\u00e4\u00e4 sen suhteen, onnistuiko sykereserviin suhteutettu sykkeen muutos kuvaamaan rasituksensietoa t\u00e4ysin, sill\u00e4 se ei ollut yhteydess\u00e4 koehenkil\u00f6iden kokemaa ra-sittuneisuutta kuvaavan RPE:n kanssa.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Miia Hakanen (mihakane@jyu.fi) on 2022-06-15T06:48:25Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2022-06-15T06:48:25Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2022", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "37", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "rasituksensieto", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "peruskest\u00e4vyys", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "maksimaalinen hapenottokyky", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "sykereservi", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedon ja maksimaalisen hapenottokyvyn v\u00e4linen yhteys", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-202206153324", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatinty\u00f6", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntafysiologia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Exercise Physiology", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "jyx.includeIn.OAI", "value": "true", "language": "", "element": "includeIn", "qualifier": "OAI", "schema": "jyx"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5011", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "suorituskyky", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "hapenotto", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "syke", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "maksimaalinen hapenotto", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_81714
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:56:54Z
main_date 2022-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2022
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/2a0fdd94-9987-43f3-a36d-1d157939ef2b\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-202206153324.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2022
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Virtanen, Valtteri Matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedon ja maksimaalisen hapenottokyvyn välinen yhteys rasituksensieto peruskestävyys maksimaalinen hapenottokyky sykereservi Liikuntafysiologia Exercise Physiology 5011 suorituskyky hapenotto syke maksimaalinen hapenotto
title Matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedon ja maksimaalisen hapenottokyvyn välinen yhteys
title_full Matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedon ja maksimaalisen hapenottokyvyn välinen yhteys
title_fullStr Matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedon ja maksimaalisen hapenottokyvyn välinen yhteys Matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedon ja maksimaalisen hapenottokyvyn välinen yhteys
title_full_unstemmed Matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedon ja maksimaalisen hapenottokyvyn välinen yhteys Matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedon ja maksimaalisen hapenottokyvyn välinen yhteys
title_short Matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedon ja maksimaalisen hapenottokyvyn välinen yhteys
title_sort matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedon ja maksimaalisen hapenottokyvyn välinen yhteys
title_txtP Matalatehoisen kuormituksen rasituksensiedon ja maksimaalisen hapenottokyvyn välinen yhteys
topic rasituksensieto peruskestävyys maksimaalinen hapenottokyky sykereservi Liikuntafysiologia Exercise Physiology 5011 suorituskyky hapenotto syke maksimaalinen hapenotto
topic_facet 5011 Exercise Physiology Liikuntafysiologia hapenotto maksimaalinen hapenotto maksimaalinen hapenottokyky peruskestävyys rasituksensieto suorituskyky syke sykereservi
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/81714 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-202206153324
work_keys_str_mv AT virtanenvaltteri matalatehoisenkuormituksenrasituksensiedonjamaksimaalisenhapenottokyvynvälineny