| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.author", "value": "Plosila, Ella", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2022-03-14T06:04:32Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2022-03-14T06:04:32Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2021", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/80089", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "DOMS eli viiv\u00e4stynyt lihasarkuus on l\u00e4hes jokaiselle tuttu harjoittelun j\u00e4lkeinen oire. DOMS ilmenee tyypillisesti silloin, kun liikuntaa on harrastettu pidemm\u00e4n tauon j\u00e4lkeen tai aiempaa kovemmalla intensiteetill\u00e4. Yleisimm\u00e4t oireet ovat lihasten kivun ja kankeuden tunne, joita voidaan arvioida raportoimalla koettua lihasarkuutta. DOMS-oireisiin on pyritty vaikuttamaan monin eri keinoin, joista yksi yleisimmist\u00e4 on passiivinen venyttely. Passiivisen venyttelyn hy\u00f6dyllisyys viiv\u00e4styneen lihasarkuuden lievent\u00e4j\u00e4n\u00e4 on kuitenkin ep\u00e4selv\u00e4. Vaikka aihepiirin tutkimus on lis\u00e4\u00e4ntynyt, tulokset eiv\u00e4t ole tuottaneet selke\u00e4\u00e4 vastausta passiivisen venyttelyn vaikutuksista. T\u00e4m\u00e4n katsauksen tarkoituksena on tarkastella olemassa olevaa tutkimustietoa aiheesta, muodostaen sen avulla selke\u00e4mpi n\u00e4kemys siit\u00e4, voidaanko harjoittelun j\u00e4lkeisell\u00e4 passiivisella venyttelyll\u00e4 lievent\u00e4\u00e4 viiv\u00e4stynytt\u00e4 lihasarkuutta.\n\nT\u00e4m\u00e4n systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tiedonhaku toteutettiin k\u00e4ytt\u00e4en Medline Ovid- ja SportDiscus-tietokantoja. Haku suoritettiin 18.10.2021 saaden 127 hakutulosta. Hakutuloksista viisi valikoitui mukaan lopulliseen katsaukseen. Mukaan otettujen tutkimusten tuli t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 asetetut sis\u00e4\u00e4nottokriteerit. Kriteerein\u00e4 olivat passiivisen venyttelyintervention suo-rittaminen harjoittelun j\u00e4lkeen, koetun lihasarkuuden mittaaminen sopivalla itseraportointi-menetelm\u00e4ll\u00e4 sek\u00e4 pelk\u00e4n harjoittelun suorittaneen kontrolliryhm\u00e4n sis\u00e4llytt\u00e4minen tutkimukseen. Lis\u00e4ksi tutkimuksista tuli olla saatavissa koko teksti.\n\nYhdess\u00e4k\u00e4\u00e4n t\u00e4ss\u00e4 kirjallisuuskatsauksessa mukana olleessa tutkimuksessa passiivisen venyttelyn ei n\u00e4hty vaikuttaneen viiv\u00e4styneeseen lihasarkuuteen tilastollisesti eik\u00e4 kliinisesti merkitsev\u00e4sti. Kahdessa tutkimuksessa oli havaittavissa viitteit\u00e4 venyttelyn marginaalisista hy\u00f6dyist\u00e4, mutta muissa tutkimuksissa eroja venyttely- ja kontrolliryhmien v\u00e4lille ei syntynyt. Tulosten valossa passiivinen venyttely n\u00e4ytt\u00e4ytyy p\u00e4\u00e4asiassa tehottomana keinona viiv\u00e4styneen lihasarkuuden v\u00e4hent\u00e4miseksi. \n\nSaatavilla olevien tutkimusten luotettavuudessa ilmeni joitain puutteita, ja niiss\u00e4 k\u00e4ytetyt venyttelyprotokollat erosivat merkitt\u00e4v\u00e4sti toisistaan. Koska venyttelyn positiivisen vaikutuksen mahdollisuutta ei kuitenkaan voida poissulkea, kaivataan aiheesta yh\u00e4 jatkotutkimusta. Yksi tekij\u00e4, jonka vaikutusta tuloksiin tulisi tarkastella, on venyttelyn suorittaminen erilaisilla intensiteeteill\u00e4. Tiedet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 liian suuri intensiteetti venytelless\u00e4 voi aiheuttaa vaurioita lihakseen. T\u00e4m\u00e4n saattaakin kumota venyttelyn mahdolliset positiivisen vaikutukset viiv\u00e4styneeseen lihasarkuuteen. Lis\u00e4ksi venyttelyn toistom\u00e4\u00e4r\u00e4t ja venytysten kesto voivat olla yhteydess\u00e4 lopputulokseen.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Miia Hakanen (mihakane@jyu.fi) on 2022-03-14T06:04:32Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2022-03-14T06:04:32Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2021", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "33", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Passiivinen venyttely viiv\u00e4styneen lihasarkuuden eli DOMS:in lievent\u00e4j\u00e4n\u00e4", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-202203141795", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatinty\u00f6", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntal\u00e4\u00e4ketiede", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Sport Medicine", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5042", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "venyttely", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "harjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "lihakset", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "liikunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "vaikutukset", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "vaikuttavuus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
|