| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Kyr\u00f6l\u00e4inen, Heikki", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Ihalainen, Johanna", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Wenning, Joel", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2021-06-17T09:50:45Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2021-06-17T09:50:45Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2021", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/76638", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Johdanto. Urheilijat ja valmentajat etsiv\u00e4t koko ajan uusia tapoja parantaa suorituskyky\u00e4 sek\u00e4 tapoja, joilla voisivat saada kilpailuetua. Yksi n\u00e4ist\u00e4 tavoista on vastustettu sis\u00e4\u00e4nhengitysharjoittelu, jonka avulla on voitu parantaa urheilijoiden suorituskyky\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa selvitettiin vastustetun sis\u00e4\u00e4nhengitysharjoittelun vaikutuksia hengityslihasten voimantuottoon, kest\u00e4vyyssuorituskykyyn ja koettuun rasitukseen submaksimaalisessa kuormituksessa sek\u00e4 hengitysharjoitellessa kest\u00e4vyyskuntoilija miehill\u00e4. \nMenetelm\u00e4t. Tutkimus toteutettiin satunnaistettuna kontrolloituna tutkimuksena. Tutkittavat olivat 21-44 -vuotiaita kest\u00e4vyysharjoitelleita miehi\u00e4 (n=17, ik\u00e4 30 \u00b1 7 v, pituus 1,79 \u00b1 0,07 m, paino 77,8 \u00b1 7,4 kg, rasvaprosentti 13,5 \u00b1 3,3 % ja VO2max 49,71 \u00b1 3,66 ml/kg/min.). Tutkittavat jaettiin satunnaisesti koe- ja kontrolliryhmiin. Molemmat ryhm\u00e4t suorittivat alkutestit- ja lopputestit sek\u00e4 harjoittelivat 4 viikon ajan. Kontrolliryhm\u00e4n k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4 vastus hengitysharjoittelussa oli huomattavasti pienempi (20 - 25 cmH2O vs. 90 - 120 cmH2O). Molemmat ryhm\u00e4t harjoittelivat 5 kertaa viikossa vapaavalintaisina p\u00e4ivin\u00e4 30 hengityst\u00e4 kerrallaan. Harjoittelussa k\u00e4ytettiin vastusta vain sis\u00e4\u00e4nhengitett\u00e4ess\u00e4. Sek\u00e4 alku- ett\u00e4 lopputesteiss\u00e4 tutkittavilta mitattiin pituus, paino, kehonkoostumus, sis\u00e4\u00e4n- ja uloshengityslihasten voimantuotto ennen rasitusta, sis\u00e4\u00e4n- ja uloshengityslihasten voimantuotto rasituksen j\u00e4lkeen, maksimaalisessa polkupy\u00f6r\u00e4ergometritestiss\u00e4 mitattiin maksimiteho, veren laktaatti, testin kesto ja maksimisyke. Lis\u00e4ksi alkumittauksissa tutkittavilta mitattiin maksimimaalinen hapenottokyky ja spirometria. Tilastollinen tarkastelu tehtiin k\u00e4ytt\u00e4en IBM SPSS 24.0 -ohjelmaa. Tilastollinen analyysi suoritettiin yksisuuntaisten toistomittausten varianssianalyysill\u00e4 (ANOVA). \nTulokset. Sis\u00e4\u00e4nhengityslihasten maksimaalinen voimantuotto (MIP, maximal inspiratory pressure) parani kummallakin tutkimusryhm\u00e4ll\u00e4 merkitsev\u00e4sti (p < 0,001). Lis\u00e4ksi koko tutkimusryhm\u00e4n ja kontrolliryhm\u00e4n rasituksen j\u00e4lkeiset uloshengityslihasten maksimaalisen voimantuoton arvot (MEP, maximal expiratory pressure) olivat merkitsev\u00e4sti suurempia interventiojakson j\u00e4lkeen kuin ennen interventio jaksoa (p < 0,05). Rasitus laski MEP:a molemmissa mittauspisteiss\u00e4 (p < 0,05). Loppumittauksissa MIP oli merkitsev\u00e4sti pienemp\u00e4\u00e4 rasituksen j\u00e4lkeen, kuin ennen rasitusta (p < 0,001). MIP oli merkitsev\u00e4sti pienemp\u00e4\u00e4 alkumittauksissa ennen rasitusta MEP:n verrattuna (p < 0,05). Kest\u00e4vyyssuorituskyvyss\u00e4 tai koetussa rasituksessa ei tapahtunut merkitt\u00e4vi\u00e4 muutoksia.\nJohtop\u00e4\u00e4t\u00f6kset. Maksimaalinen porrattainen polkupy\u00f6r\u00e4ergometrill\u00e4 tehty kest\u00e4vyyssuoritus aiheuttaa v\u00e4symyst\u00e4 sis\u00e4\u00e4nhengityslihaksissa. Vastustettu sis\u00e4\u00e4nhengitysharjoittelu on tehokas tapa lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n sis\u00e4\u00e4nhengityslihasten maksimaalista voimantuottoa kest\u00e4vyyskuntoilua harrastavilla miehill\u00e4 ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n kuormituksesta aiheutuvaa voimantuoton laskua. Tutkimusn\u00e4yt\u00f6n mukaan vastustetusta sis\u00e4\u00e4nhengitysharjoittelusta voi olla apua ilman virtauksen parantamiseen keuhkoissa, mutta ei keuhkojen tilavuuden lis\u00e4\u00e4miseen. Aiemman kirjallisuuden perusteella sis\u00e4\u00e4nhengityslihasten harjoittaminen (IMT, inspiratory muscle training) voi parantaa kest\u00e4vyyssuorituskyky\u00e4 ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 koettua rasitusta submaksimaalisessa kuormituksessa, vaikka t\u00e4t\u00e4 ilmi\u00f6t\u00e4 ei havaittu t\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Paivi Vuorio (paelvuor@jyu.fi) on 2021-06-17T09:50:45Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2021-06-17T09:50:45Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2021", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "77", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "vastustettu sis\u00e4\u00e4nhengitysharjoittelu", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "kest\u00e4vyyssuorituskyky", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Vastustetun sis\u00e4\u00e4nhengitysharjoittelun vaikutus hengityslihasten voimantuottoon, kest\u00e4vyyssuorituskykyyn ja koettuun rasitukseen submaksimaalisessa polkupy\u00f6r\u00e4ergometrikuormituksessa sek\u00e4 hengitysharjoitellessa kest\u00e4vyysharjoitelleilla miehill\u00e4", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-202106173836", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntafysiologia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Exercise Physiology", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.collaborator", "value": "business", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "collaborator", "schema": "yvv"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "yvv.contractresearch.initiative", "value": "university", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "initiative", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5011", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "hengitys", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "harjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "suorituskyky", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "fysiologia", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "kuormitus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "urheilijat", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "kest\u00e4vyysharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "spirometria", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
|