Developing running economy in triathlonists using explosive-strength training

Developing running economy in triathlonists using explosive-strength training

Triathlon on vaativa kolmen lajin multisport suoritus (uinti, pyöräily, juoksu), jonka kilpailussa vaativin osuus on juoksu ja sen aikainen väsymys. Juoksun taloudellisuuden parantaminen on avain parantuneeseen kestävyyssuorituskykyyn. Juoksun taloudellisuutta voidaan harjoituttaa kestävyys-, voima-...

Täydet tiedot

Bibliografiset tiedot
Päätekijä: Kivimäki, Arto
Muut tekijät: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Aineistotyyppi: Pro gradu
Kieli:eng
Julkaistu: 2021
Aiheet:
running economy
cost of running
motor units
drop jump
maximal test
Valmennus- ja testausoppi
Science in Sport Coaching and Fitness Testing
5013
hermo-lihastoiminta
juoksu
voimaharjoittelu
lihakset
nopeusvoima
mittaus
pyöräily
triathlon
neuromuscular activity
running
strength training
muscles
explosive strength
measurement
cycling
Linkit: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/74369

Samankaltaisia teoksia