Kestävyysliikuntasuositusten toteutuminen ikääntyneillä perustuen itseraportoituun ja syketallennuksella arvioituun fyysiseen aktiivisuuteen

Kestävyysliikuntasuosituksen mukaan ikääntyneiden tulisi liikkua useana päivänä viikossa yhteensä vähintään 150 minuuttia reippaasti tai 75 minuuttia rasittavasti. Tätä liikunnan määrää pidetään vähimmäismääränä terveyden edistämisen kannalta. Aikaisempien väestötutkimusten mukaan 8–42 prosenttia su...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Sanaslahti, Sini
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2019
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/64888
_version_ 1826225778841354240
author Sanaslahti, Sini
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_facet Sanaslahti, Sini Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä Sanaslahti, Sini Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_sort Sanaslahti, Sini
datasource_str_mv jyx
description Kestävyysliikuntasuosituksen mukaan ikääntyneiden tulisi liikkua useana päivänä viikossa yhteensä vähintään 150 minuuttia reippaasti tai 75 minuuttia rasittavasti. Tätä liikunnan määrää pidetään vähimmäismääränä terveyden edistämisen kannalta. Aikaisempien väestötutkimusten mukaan 8–42 prosenttia suomalaisista ikääntyneistä liikkuu suositusten mukaisesti. Tutkimukset ovat tavallisesti toteutettu kyselyihin perustuvilla menetelmillä. Objektiivisten aktiivisuutta mittaavien laitteiden, kuten syke- ja liikemittareiden käyttö fyysisen aktiivisuuden arvioinnissa on yleistynyt, mutta niiden vastaavuutta kyselyihin ei tunneta. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, kuinka suuri osuus 75- ja 80-vuotiaista ikääntyneistä liikkuu kestävyysliikuntasuositusten mukaisesti sekä tutkia, eroaako arvio ikääntyneiden fyysisestä aktiivisuudesta kyselyn ja syketallennuksen perusteella mitattuna. Tutkielmassa käytetty aineisto oli alaotos Jyväskylän yliopiston AGNES-kohorttiaineistosta. Analyyseissä oli mukana yhteensä 66 75- (n=48) ja 80-vuotiasta (n=18) naista ja miestä. Fyysistä aktiivisuutta selvitettiin YPAS-kyselyn (Yale Physical Activity Survey) sekä 4–7 vuorokauden syketallennuksen perusteella. Sykkeen perusteella havaittujen aktiivisuusjak-sojen (≥40 % sykereservistä) useus ja kesto luokiteltiin YPAS-kyselyn mukaisiin luokkiin. Suositusten toteutumista kyselyn ja sykkeen perusteella verrattiin käyttämällä Cramerin V -korrelaatiokerrointa sekä McNemarin testiä. Kyselyn ja sykkeen mukaisia arvioita aktiivi-suuden viikoittaisesta useudesta ja keskimääräisestä kestosta verrattiin Spearmanin korrelaatiokertoimella. YPAS-kyselyn perusteella 58 tutkittavaa (88 %) ja syketallennuksen mukaan 56 tutkittavaa (85 %) liikkui kestävyysliikuntasuositusten mukaisesti. Tutkittavia, joilla suositukset toteutuivat sekä kyselyn että sykkeen mukaan oli yhteensä 52 (79 %). Arvio suositusten toteutumisesta oli samansuuntaista kyselyn ja sykkeen perusteella sekä korrelaatiokertoimen (r=0.361; p=0.015) että McNemarin testin mukaan (p=0.754). Kestävyysliikuntasuositukset toteutuivat noin neljällä viidestä ikääntyneestä, mikä on huomattavasti suurempi osuus kuin aiemmissa väestötutkimuksissa. Suositukset toteuttavien osuus oli lähes yhtä suuri kyselyn ja sykkeen perusteella, vaikka aikaisemmissa tutkimuksissa kyselyiden ja objektiivisten mittareiden arviot fyysisestä aktiivisuudesta ovat eronneet melko selvästi. Tutkimuksen perusteella näytti siltä, että rauhallinenkin kävely nostaa sykettä ikääntyneillä ja se on siksi otettava huomioon liikuntasuositusten toteutumisen arvioinnissa. Tulos saattaa viitata liikunta-aktiivisuuden lisääntymiseen ikääntyneessä väestössä, mutta pienen ja valikoituneen aineiston sekä menetelmiin liittyvien rajoitusten vuoksi tulosten yleistämiseen koko väestöön tulee kuitenkin suhtautua varoen. The current aerobic physical activity guidelines recommend 150 minutes of moderate-intensity or 75 minutes of vigorous-intensity physical activity per week to enhance health. According to earlier national population based studies, 8 to 42 % of older people meet cur-rent aerobic physical activity guidelines. Self-reported physical activity has generally been used to investigate adherence to guidelines. Objective methods to assess physical activity, such as heart rate monitors and accelerometers have become more common but there is no consensus of their correspondence to subjective methods. Aim of this study was to investi-gate adherence to aerobic physical activity guidelines among 75- and 80-year-old people according to self-report and heart rate monitoring and to evaluate correspondence of these methods in the physical activity assessment. Research material was a subsample from AGNES -cohort study. Participants were 75- (n=48) and 80-year old (n=18) women and men. Yale Physical Activity Survey (YPAS) was used to assess self-reported physical activity. Participants also wore heart rate monitor for 4 to 7 days. Frequency and duration of physical activity assessed by heart rate monitor (≥40 % heart rate reserve) was classified to categories of YPAS. Adherence to guidelines assessed by self-report and heart rate monitoring were compared with Cramer V-correlation and McNemar-test. Spearman correlation was used to compare both frequency and duration of physical activity assessed by self-report and heart rate monitoring. According to YPAS, 58 participants (88 %) met the aerobic physical activity guidelines and 56 participants (85 %) met the guidelines when assessed by heart rate monitoring. 52 partic-ipants (79 %) met the guidelines by both assessment methods. Adherence to guidelines were very alike by self-report and heart rate monitoring by both correlation (r=0.361; p=0.015) and McNemar test (p=0.754). Approximately 80 % of the participants met the current aerobic physical activity guidelines which is much greater number compared to earlier population based studies. Adherence to guidelines was very alike by both assessment methods while the difference of subjective and objective assessment methods has been considerable in the earlier research. Leisurely walk-ing also seemed to cause increase in heart rate (≥40 % of heart rate reserve) and this finding underlines the observation of walking when assessing adherence to physical activity guide-lines among older people. Results might indicate increase in physical activity among older people. However, assessment methods had several limitations and the sample was small and selected with inclusion criteria so the results cannot be generalized to aging population.
first_indexed 2019-09-20T09:14:21Z
format Pro gradu
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Sillanp\u00e4\u00e4, Elina", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Karavirta, Laura", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Sanaslahti, Sini", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2019-06-27T11:50:59Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2019-06-27T11:50:59Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2019", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/64888", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Kest\u00e4vyysliikuntasuosituksen mukaan ik\u00e4\u00e4ntyneiden tulisi liikkua useana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 viikossa yhteens\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 150 minuuttia reippaasti tai 75 minuuttia rasittavasti. T\u00e4t\u00e4 liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n v\u00e4himm\u00e4ism\u00e4\u00e4r\u00e4n\u00e4 terveyden edist\u00e4misen kannalta. Aikaisempien v\u00e4est\u00f6tutkimusten mukaan 8\u201342 prosenttia suomalaisista ik\u00e4\u00e4ntyneist\u00e4 liikkuu suositusten mukaisesti. Tutkimukset ovat tavallisesti toteutettu kyselyihin perustuvilla menetelmill\u00e4. Objektiivisten aktiivisuutta mittaavien laitteiden, kuten syke- ja liikemittareiden k\u00e4ytt\u00f6 fyysisen aktiivisuuden arvioinnissa on yleistynyt, mutta niiden vastaavuutta kyselyihin ei tunneta. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4, kuinka suuri osuus 75- ja 80-vuotiaista ik\u00e4\u00e4ntyneist\u00e4 liikkuu kest\u00e4vyysliikuntasuositusten mukaisesti sek\u00e4 tutkia, eroaako arvio ik\u00e4\u00e4ntyneiden fyysisest\u00e4 aktiivisuudesta kyselyn ja syketallennuksen perusteella mitattuna.\r\n\r\nTutkielmassa k\u00e4ytetty aineisto oli alaotos Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston AGNES-kohorttiaineistosta. Analyyseiss\u00e4 oli mukana yhteens\u00e4 66 75- (n=48) ja 80-vuotiasta (n=18) naista ja miest\u00e4. Fyysist\u00e4 aktiivisuutta selvitettiin YPAS-kyselyn (Yale Physical Activity Survey) sek\u00e4 4\u20137 vuorokauden syketallennuksen perusteella. Sykkeen perusteella havaittujen aktiivisuusjak-sojen (\u226540 % sykereservist\u00e4) useus ja kesto luokiteltiin YPAS-kyselyn mukaisiin luokkiin. Suositusten toteutumista kyselyn ja sykkeen perusteella verrattiin k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 Cramerin V -korrelaatiokerrointa sek\u00e4 McNemarin testi\u00e4. Kyselyn ja sykkeen mukaisia arvioita aktiivi-suuden viikoittaisesta useudesta ja keskim\u00e4\u00e4r\u00e4isest\u00e4 kestosta verrattiin Spearmanin korrelaatiokertoimella.\r\n\r\nYPAS-kyselyn perusteella 58 tutkittavaa (88 %) ja syketallennuksen mukaan 56 tutkittavaa (85 %) liikkui kest\u00e4vyysliikuntasuositusten mukaisesti. Tutkittavia, joilla suositukset toteutuivat sek\u00e4 kyselyn ett\u00e4 sykkeen mukaan oli yhteens\u00e4 52 (79 %). Arvio suositusten toteutumisesta oli samansuuntaista kyselyn ja sykkeen perusteella sek\u00e4 korrelaatiokertoimen (r=0.361; p=0.015) ett\u00e4 McNemarin testin mukaan (p=0.754).\r\n\r\nKest\u00e4vyysliikuntasuositukset toteutuivat noin nelj\u00e4ll\u00e4 viidest\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyneest\u00e4, mik\u00e4 on huomattavasti suurempi osuus kuin aiemmissa v\u00e4est\u00f6tutkimuksissa. Suositukset toteuttavien osuus oli l\u00e4hes yht\u00e4 suuri kyselyn ja sykkeen perusteella, vaikka aikaisemmissa tutkimuksissa kyselyiden ja objektiivisten mittareiden arviot fyysisest\u00e4 aktiivisuudesta ovat eronneet melko selv\u00e4sti. Tutkimuksen perusteella n\u00e4ytti silt\u00e4, ett\u00e4 rauhallinenkin k\u00e4vely nostaa sykett\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyneill\u00e4 ja se on siksi otettava huomioon liikuntasuositusten toteutumisen arvioinnissa. Tulos saattaa viitata liikunta-aktiivisuuden lis\u00e4\u00e4ntymiseen ik\u00e4\u00e4ntyneess\u00e4 v\u00e4est\u00f6ss\u00e4, mutta pienen ja valikoituneen aineiston sek\u00e4 menetelmiin liittyvien rajoitusten vuoksi tulosten yleist\u00e4miseen koko v\u00e4est\u00f6\u00f6n tulee kuitenkin suhtautua varoen.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "The current aerobic physical activity guidelines recommend 150 minutes of moderate-intensity or 75 minutes of vigorous-intensity physical activity per week to enhance health. According to earlier national population based studies, 8 to 42 % of older people meet cur-rent aerobic physical activity guidelines. Self-reported physical activity has generally been used to investigate adherence to guidelines. Objective methods to assess physical activity, such as heart rate monitors and accelerometers have become more common but there is no consensus of their correspondence to subjective methods. Aim of this study was to investi-gate adherence to aerobic physical activity guidelines among 75- and 80-year-old people according to self-report and heart rate monitoring and to evaluate correspondence of these methods in the physical activity assessment.\r\n\r\nResearch material was a subsample from AGNES -cohort study. Participants were 75- (n=48) and 80-year old (n=18) women and men. Yale Physical Activity Survey (YPAS) was used to assess self-reported physical activity. Participants also wore heart rate monitor for 4 to 7 days. Frequency and duration of physical activity assessed by heart rate monitor (\u226540 % heart rate reserve) was classified to categories of YPAS. Adherence to guidelines assessed by self-report and heart rate monitoring were compared with Cramer V-correlation and McNemar-test. Spearman correlation was used to compare both frequency and duration of physical activity assessed by self-report and heart rate monitoring.\r\n\r\nAccording to YPAS, 58 participants (88 %) met the aerobic physical activity guidelines and 56 participants (85 %) met the guidelines when assessed by heart rate monitoring. 52 partic-ipants (79 %) met the guidelines by both assessment methods. Adherence to guidelines were very alike by self-report and heart rate monitoring by both correlation (r=0.361; p=0.015) and McNemar test (p=0.754).\r\n\r\nApproximately 80 % of the participants met the current aerobic physical activity guidelines which is much greater number compared to earlier population based studies. Adherence to guidelines was very alike by both assessment methods while the difference of subjective and objective assessment methods has been considerable in the earlier research. Leisurely walk-ing also seemed to cause increase in heart rate (\u226540 % of heart rate reserve) and this finding underlines the observation of walking when assessing adherence to physical activity guide-lines among older people. Results might indicate increase in physical activity among older people. However, assessment methods had several limitations and the sample was small and selected with inclusion criteria so the results cannot be generalized to aging population.", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Miia Hakanen (mihakane@jyu.fi) on 2019-06-27T11:50:59Z\r\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2019-06-27T11:50:59Z (GMT). No. of bitstreams: 0\r\n Previous issue date: 2019", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "57", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "kest\u00e4vyysliikuntasuositukset", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Kest\u00e4vyysliikuntasuositusten toteutuminen ik\u00e4\u00e4ntyneill\u00e4 perustuen itseraportoituun ja syketallennuksella arvioituun fyysiseen aktiivisuuteen", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201906273491", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Gerontologia ja kansanterveys", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Gerontology and Public Health", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "50423", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ik\u00e4\u00e4ntyneet", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "fyysinen aktiivisuus", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "liikunta", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ik\u00e4\u00e4ntyneet", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "syke", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "suositukset", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_64888
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:55:37Z
main_date 2019-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2019
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/1ffc7218-c3d4-4c81-8f6d-a1b87f517d00\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-201906273491.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2019
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Sanaslahti, Sini Kestävyysliikuntasuositusten toteutuminen ikääntyneillä perustuen itseraportoituun ja syketallennuksella arvioituun fyysiseen aktiivisuuteen kestävyysliikuntasuositukset Gerontologia ja kansanterveys Gerontology and Public Health 50423 ikääntyneet fyysinen aktiivisuus liikunta syke suositukset
title Kestävyysliikuntasuositusten toteutuminen ikääntyneillä perustuen itseraportoituun ja syketallennuksella arvioituun fyysiseen aktiivisuuteen
title_full Kestävyysliikuntasuositusten toteutuminen ikääntyneillä perustuen itseraportoituun ja syketallennuksella arvioituun fyysiseen aktiivisuuteen
title_fullStr Kestävyysliikuntasuositusten toteutuminen ikääntyneillä perustuen itseraportoituun ja syketallennuksella arvioituun fyysiseen aktiivisuuteen Kestävyysliikuntasuositusten toteutuminen ikääntyneillä perustuen itseraportoituun ja syketallennuksella arvioituun fyysiseen aktiivisuuteen
title_full_unstemmed Kestävyysliikuntasuositusten toteutuminen ikääntyneillä perustuen itseraportoituun ja syketallennuksella arvioituun fyysiseen aktiivisuuteen Kestävyysliikuntasuositusten toteutuminen ikääntyneillä perustuen itseraportoituun ja syketallennuksella arvioituun fyysiseen aktiivisuuteen
title_short Kestävyysliikuntasuositusten toteutuminen ikääntyneillä perustuen itseraportoituun ja syketallennuksella arvioituun fyysiseen aktiivisuuteen
title_sort kestävyysliikuntasuositusten toteutuminen ikääntyneillä perustuen itseraportoituun ja syketallennuksella arvioituun fyysiseen aktiivisuuteen
title_txtP Kestävyysliikuntasuositusten toteutuminen ikääntyneillä perustuen itseraportoituun ja syketallennuksella arvioituun fyysiseen aktiivisuuteen
topic kestävyysliikuntasuositukset Gerontologia ja kansanterveys Gerontology and Public Health 50423 ikääntyneet fyysinen aktiivisuus liikunta syke suositukset
topic_facet 50423 Gerontologia ja kansanterveys Gerontology and Public Health fyysinen aktiivisuus ikääntyneet kestävyysliikuntasuositukset liikunta suositukset syke
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/64888 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201906273491
work_keys_str_mv AT sanaslahtisini kestävyysliikuntasuositustentoteutuminenikääntyneilläperustuenitseraportoituunjas