Olen aina ollut "se lihava" minäkäsityksen rakentuminen painonhallintapuheessa

Suomessa on yli 2,5 miljoonaa ylipainoista aikuista ja joka neljäs aikuisista on lihava. Vaikka käyttäytymisen muutokseen pyrkivät interventiot kykenevät painonpudotukseen, on havaittu, että painonhallinta jää helposti vain yritykseksi, eikä pysyviä tuloksia saavuteta. On huomattu, että painonhallin...

Täydet tiedot

Bibliografiset tiedot
Päätekijä: Peura, Ruut
Muut tekijät: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Aineistotyyppi: Pro gradu
Kieli:fin
Julkaistu: 2019
Aiheet:
Linkit: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/63404
_version_ 1828193079738236928
author Peura, Ruut
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_facet Peura, Ruut Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä Peura, Ruut Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_sort Peura, Ruut
datasource_str_mv jyx
description Suomessa on yli 2,5 miljoonaa ylipainoista aikuista ja joka neljäs aikuisista on lihava. Vaikka käyttäytymisen muutokseen pyrkivät interventiot kykenevät painonpudotukseen, on havaittu, että painonhallinta jää helposti vain yritykseksi, eikä pysyviä tuloksia saavuteta. On huomattu, että painonhallinnan onnistumiseen liittyvät vahvasti psykologiset tekijät ja lupaavaa näyttöä on hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) eli (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) käytöstä painonhallinnassa. Painonhallintaan on yhteydessä minäkäsitys, joka vaikuttaa myös itsesäätelytaitoihin. Minäkäsitys on ihmisen kokonaiskuva itsestä ja se sisältää kehonkuvan ja itsetunnon kautta muotoutuneen näkemyksen yksilöstä. Tämän tutkimuksen tarkoitus on kuvata painonhallintapuheessa rakentuvaa minäkäsitystä ja tarkastella siihen liittyviä merkityksiä. Tutkimus on osa Jyväskylän yliopiston ja Keski-Suomen sairaanhoitopiirin alaista Muutosmatka-tutkimushanketta, jossa digiperustaisessa elämäntapainterventiossa ylipainoiset tutkittavat pohtivat arvoperustaisesti omaa itseään ja painonhallintaa. Tässä tutkimuksessa käytetty aineisto pohjautuu kahteen pohdintatehtävään kehonkuvasta ja minäkäsityksestä. Tutkimusmenetelmänä on diskurssianalyysi. Tutkimuksen tulokset osoittavat, että painonhallintapuheen perusteella on mahdollista tunnistaa minuuteen liittyviä hyväksynnän ja kykenevyyden ympärille nivoutuvia merkityskokonaisuuksia eli puhetapoja. Positiivisia puhetapoja ovat vahvuuksien tunnistaminen, henkinen kasvu, tasapainoisuus ja itseluottamus. Negatiiviset puhetavat, jotka mielletään paikoin myös estepuheeksi, ovat riittämättömyys, kehon hyväksymättömyys, leimautuminen, epävarmuus ja itsehallintataitojen puuttuminen. Nämä puhetavat voidaan nähdä painonhallintaprosessissa hyväksynnän ja kykenevyyden kautta. Oman itsen hyväksyntä on arvostusta ja kelvollisuutta sekä itselle että muille. Kykenevyys tarkoittaa uskoa omiin kykyihin ja oman elämän ohjaksissa olemista. Puheen perusteella voidaan siis tunnistaa minälähtöisen muutoksen avaintekijöitä. Minuus on monipuolinen, dynaaminen kokemus, johon vaikuttavat yhteiskunta, kulttuuri, historia ja yhteisöt, joissa elämme. Painonhallinta on vahvasti sidoksissa siihen, miten ymmärrämme ja koemme itsemme sekä olemassaolomme. Tarvitaan paitsi psykofyysistä ja sosiaalista, myös ontologista ja yksilöllistä lähestymistapaa muutosprosessiin. Painonhallinnan yhtenä tärkeänä osa-alueena tulisikin olla minuuteen liittyvät käsitykset ja niiden avaaminen sanoiksi ja teoiksi.
first_indexed 2019-08-19T08:21:12Z
format Pro gradu
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.author", "value": "Peura, Ruut", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2019-04-05T06:36:23Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2019-04-05T06:36:23Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2019", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/63404", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Suomessa on yli 2,5 miljoonaa ylipainoista aikuista ja joka nelj\u00e4s aikuisista on lihava. Vaikka k\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutokseen pyrkiv\u00e4t interventiot kykenev\u00e4t painonpudotukseen, on havaittu, ett\u00e4 painonhallinta j\u00e4\u00e4 helposti vain yritykseksi, eik\u00e4 pysyvi\u00e4 tuloksia saavuteta. On huomattu, ett\u00e4 painonhallinnan onnistumiseen liittyv\u00e4t vahvasti psykologiset tekij\u00e4t ja lupaavaa n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 on hyv\u00e4ksymis- ja omistautumisterapian (HOT) eli (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 painonhallinnassa. Painonhallintaan on yhteydess\u00e4 min\u00e4k\u00e4sitys, joka vaikuttaa my\u00f6s itses\u00e4\u00e4telytaitoihin. Min\u00e4k\u00e4sitys on ihmisen kokonaiskuva itsest\u00e4 ja se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kehonkuvan ja itsetunnon kautta muotoutuneen n\u00e4kemyksen yksil\u00f6st\u00e4. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen tarkoitus on kuvata painonhallintapuheessa rakentuvaa min\u00e4k\u00e4sityst\u00e4 ja tarkastella siihen liittyvi\u00e4 merkityksi\u00e4. Tutkimus on osa Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston ja Keski-Suomen sairaanhoitopiirin alaista Muutosmatka-tutkimushanketta, jossa digiperustaisessa el\u00e4m\u00e4ntapainterventiossa ylipainoiset tutkittavat pohtivat arvoperustaisesti omaa itse\u00e4\u00e4n ja painonhallintaa. T\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa k\u00e4ytetty aineisto pohjautuu kahteen pohdintateht\u00e4v\u00e4\u00e4n kehonkuvasta ja min\u00e4k\u00e4sityksest\u00e4. Tutkimusmenetelm\u00e4n\u00e4 on diskurssianalyysi. Tutkimuksen tulokset osoittavat, ett\u00e4 painonhallintapuheen perusteella on mahdollista tunnistaa minuuteen liittyvi\u00e4 hyv\u00e4ksynn\u00e4n ja kykenevyyden ymp\u00e4rille nivoutuvia merkityskokonaisuuksia eli puhetapoja. Positiivisia puhetapoja ovat vahvuuksien tunnistaminen, henkinen kasvu, tasapainoisuus ja itseluottamus. Negatiiviset puhetavat, jotka miellet\u00e4\u00e4n paikoin my\u00f6s estepuheeksi, ovat riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myys, kehon hyv\u00e4ksym\u00e4tt\u00f6myys, leimautuminen, ep\u00e4varmuus ja itsehallintataitojen puuttuminen. N\u00e4m\u00e4 puhetavat voidaan n\u00e4hd\u00e4 painonhallintaprosessissa hyv\u00e4ksynn\u00e4n ja kykenevyyden kautta. Oman itsen hyv\u00e4ksynt\u00e4 on arvostusta ja kelvollisuutta sek\u00e4 itselle ett\u00e4 muille. Kykenevyys tarkoittaa uskoa omiin kykyihin ja oman el\u00e4m\u00e4n ohjaksissa olemista. Puheen perusteella voidaan siis tunnistaa min\u00e4l\u00e4ht\u00f6isen muutoksen avaintekij\u00f6it\u00e4. Minuus on monipuolinen, dynaaminen kokemus, johon vaikuttavat yhteiskunta, kulttuuri, historia ja yhteis\u00f6t, joissa el\u00e4mme. Painonhallinta on vahvasti sidoksissa siihen, miten ymm\u00e4rr\u00e4mme ja koemme itsemme sek\u00e4 olemassaolomme. Tarvitaan paitsi psykofyysist\u00e4 ja sosiaalista, my\u00f6s ontologista ja yksil\u00f6llist\u00e4 l\u00e4hestymistapaa muutosprosessiin. Painonhallinnan yhten\u00e4 t\u00e4rke\u00e4n\u00e4 osa-alueena tulisikin olla minuuteen liittyv\u00e4t k\u00e4sitykset ja niiden avaaminen sanoiksi ja teoiksi.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Paivi Vuorio (paelvuor@jyu.fi) on 2019-04-05T06:36:23Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2019-04-05T06:36:23Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2019", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "76", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "min\u00e4k\u00e4sitys", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Olen aina ollut \"se lihava\" : min\u00e4k\u00e4sityksen rakentuminen painonhallintapuheessa", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201904052079", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Terveyskasvatus", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Health Education", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "50411", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "painonhallinta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "min\u00e4kuva", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "lihavuus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "interventio", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "hyv\u00e4ksymis- ja omistautumisterapia", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ylipaino", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_63404
language fin
last_indexed 2025-03-31T20:01:08Z
main_date 2019-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2019
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/c434b084-af53-4105-a10c-925e4b8608ee\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-201904052079.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2019
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Peura, Ruut Olen aina ollut "se lihava" : minäkäsityksen rakentuminen painonhallintapuheessa minäkäsitys Terveyskasvatus Health Education 50411 painonhallinta minäkuva lihavuus interventio hyväksymis- ja omistautumisterapia ylipaino
title Olen aina ollut "se lihava" : minäkäsityksen rakentuminen painonhallintapuheessa
title_full Olen aina ollut "se lihava" : minäkäsityksen rakentuminen painonhallintapuheessa
title_fullStr Olen aina ollut "se lihava" : minäkäsityksen rakentuminen painonhallintapuheessa Olen aina ollut "se lihava" : minäkäsityksen rakentuminen painonhallintapuheessa
title_full_unstemmed Olen aina ollut "se lihava" : minäkäsityksen rakentuminen painonhallintapuheessa Olen aina ollut "se lihava" : minäkäsityksen rakentuminen painonhallintapuheessa
title_short Olen aina ollut "se lihava"
title_sort olen aina ollut se lihava minäkäsityksen rakentuminen painonhallintapuheessa
title_sub minäkäsityksen rakentuminen painonhallintapuheessa
title_txtP Olen aina ollut "se lihava" : minäkäsityksen rakentuminen painonhallintapuheessa
topic minäkäsitys Terveyskasvatus Health Education 50411 painonhallinta minäkuva lihavuus interventio hyväksymis- ja omistautumisterapia ylipaino
topic_facet 50411 Health Education Terveyskasvatus hyväksymis- ja omistautumisterapia interventio lihavuus minäkuva minäkäsitys painonhallinta ylipaino
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/63404 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201904052079
work_keys_str_mv AT peuraruut olenainaollutselihavaminäkäsityksenrakentuminenpainonhallintapuheessa