| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Juutinen, Taija", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Uusi-V\u00e4h\u00e4l\u00e4, Marja", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2018-11-30T06:47:10Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2018-11-30T06:47:10Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2018", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/60395", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Fyysinen aktiivisuus on jatkumo kevyesta\u0308 aktiivisuudesta kovatehoiseen liikuntaan ja sen vaikutukset terveyteen, fyysiseen toimintakykyyn ja kuntoon ovat hyvin tunnettuja. Toisaalta myo\u0308s fyysisen inaktiivisuuden ja ela\u0308ma\u0308ntavan tiedeta\u0308a\u0308n aikaansaavaan terveydelle haitallisia muutoksia, myo\u0308s henkilo\u0308illa\u0308, jotka ta\u0308ytta\u0308va\u0308t fyysisen aktiivisuuden suositukset. Pa\u0308ivitta\u0308inen vaihtelu fyysisessa\u0308 aktiivisuudessa yksilo\u0308iden va\u0308lilla\u0308 on suurta. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvitta\u0308a\u0308 miten reisilihasten lihasaktiivisuus (EMG) eroaa 50 minuutin voima- ja intervallijuoksuharjoituksen, ja samanmittaisen lepojakson va\u0308lilla\u0308. Lisa\u0308ksi tutkittiin harjoitusten vaikutusta koko pa\u0308iva\u0308n fyysiseen aktiivisuuden tasoon. Lisa\u0308ksi tarkoituksena oli selvitta\u0308a\u0308 harjoituksen aikaisen seka\u0308 pa\u0308ivitta\u0308isen aktiivisuuden merkitysta\u0308 fysiologisessa adaptaatiossa.\nKymmenen koehenkilo\u0308n (5 miesta\u0308, 5 naista) lihasaktiivisuutta mitattiin pa\u0308iva\u0308kohtaisilla EMG-mittauksilla kolmena eri pa\u0308iva\u0308na\u0308: voimaharjoittelupa\u0308iva\u0308na\u0308, intervallijuoksupa\u0308iva\u0308na\u0308 seka\u0308 pa\u0308iva\u0308na\u0308 ilman suunniteltua liikuntaa. V oima- ja intervallijuoksuharjoituksia seka\u0308 pa\u0308ivia\u0308, joihin harjoittelu sisa\u0308ltyi, verrattiin keskena\u0308a\u0308n seka\u0308 pa\u0308iva\u0308a\u0308n ilman harjoitusta. Harjoittelun intensiteetin yhteytta\u0308 pa\u0308ivitta\u0308iseen fyysiseen aktiivisuuteen seka\u0308 muutoksiin maksimivoimassa ja 3000 m juoksuajoissa tutkittiin vertailemalla eri intensiteettitasoja. Tutkimuksessa havaittiin, etta\u0308 voimaharjoitus (p=0.002) seka\u0308 intervallijuoksuharjoitus (p<0.001) va\u0308henta\u0308va\u0308t inaktiivisuutta seka\u0308 lisa\u0308a\u0308va\u0308t lihasaktiivisuutta kaikilla tasoilla verrattaessa samanpituiseen jaksoon lepopa\u0308iva\u0308na\u0308. Molemmat harjoitukset nostivat merkitseva\u0308sti keskima\u0308a\u0308ra\u0308ista\u0308 EMG amplitudia (voimaharjoitus p<0.001 ja intervallijuoksuharjoitus p<0.001). V oimaharjoituksella ja intervallijuoksuharjoituksella todettiin olevan erilaiset aktiivisuusmallit. Pa\u0308iva\u0308tasolla havaittiin vain voimaharjoituksen vaikuttavan keskima\u0308a\u0308ra\u0308iseen EMG amplitudiin (p=0.018) seka\u0308 nostavan erityisesti kovatehoisen aktiivisuuden ma\u0308a\u0308ra\u0308a\u0308 (p=0.026). Seka\u0308 voima- etta\u0308 intervallijuoksuharjoituspa\u0308iva\u0308na\u0308 oli va\u0308hemma\u0308n inaktiivisuutta ja enemma\u0308n fyysista\u0308 aktiivisuutta kuin lepopa\u0308iva\u0308na\u0308, mutta ei merkitseva\u0308sti. Ta\u0308ma\u0308 oli yleinen trendi, yksilo\u0308erot liikuntavasteessa ja aktiivisuuden uudelleenjaossa ovat suuria. Kovatehoisen harjoittelun todettiin parantavan koehenkilo\u0308iden maksimivoimaa keskima\u0308a\u0308rin 9.8% (p=0.008) ja 3000 m juoksuaikoja keskima\u0308a\u0308rin 4% (p=0.014) 10 viikon harjoittelun aikana.\nTutkimuksen tulokset viittaavat siihen, etta\u0308 suunniteltu kovatehoinen harjoitus ei lisa\u0308a\u0308 pa\u0308iva\u0308n aktiivisuutta merkitta\u0308va\u0308sti ja inaktiivisuusaika dominoi myo\u0308s suunniteltuun harjoitteluun osallistuvien pa\u0308ivitta\u0308ista\u0308 aktiivisuutta. Lyhyilla\u0308 kovatehoisilla harjoituksilla saadaan kuitenkin aikaan fysiologisia vasteita.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Paivi Vuorio (paelvuor@jyu.fi) on 2018-11-30T06:47:10Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2018-11-30T06:47:10Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2018", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "80", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "eng", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "inactivity", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "interval running training", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Impact of high intensity structured exercise on daily physical activity and specific physiological adaptation", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201811304945", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntafysiologia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Exercise Physiology", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5011", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "elektromyografia", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "fyysinen aktiivisuus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "voimaharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "lihakset", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "terveysliikunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "liikunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "electromyography", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "physical activeness", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "strength training", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "muscles", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "health enhancing physical activity", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "physical training", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
|