Liikunta ja vaihdevuodet aikaisempien liikuntatottumuksien yhteys vaihdevuosioireisiin

Vaihdevuodet ovat osa naisen luonnollista fysiologista ikääntymistä, jonka aikana naisen lisääntymiskyky hiipuu ja lopulta päättyy. Vaihdevuosien aikana naiset kokevat monia elämänlaatua heikentäviä oireita, joista yleisimpiä ovat vasomotoriset oireet. Liikunnan on havaittu pääsääntöisesti helpottav...

Täydet tiedot

Bibliografiset tiedot
Päätekijä: Alapappila, Mari
Muut tekijät: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, Sport and Health Sciences, Jyväskylän yliopisto, University of Jyväskylä
Aineistotyyppi: Pro gradu
Kieli:fin
Julkaistu: 2018
Aiheet:
Linkit: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/59048
_version_ 1826225779599474688
author Alapappila, Mari
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_facet Alapappila, Mari Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä Alapappila, Mari Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet Sport and Health Sciences Jyväskylän yliopisto University of Jyväskylä
author_sort Alapappila, Mari
datasource_str_mv jyx
description Vaihdevuodet ovat osa naisen luonnollista fysiologista ikääntymistä, jonka aikana naisen lisääntymiskyky hiipuu ja lopulta päättyy. Vaihdevuosien aikana naiset kokevat monia elämänlaatua heikentäviä oireita, joista yleisimpiä ovat vasomotoriset oireet. Liikunnan on havaittu pääsääntöisesti helpottavan oireita. Liikunta parantaa elimistön lämmönsäätelyä, kohentaa mielialaa vapauttamalla endorfiineja sekä pienentää vaihdevuosien jälkeisten kroonisten sairauksien riskiä. Vaihdevuosien aikaisen liikunnan terveyshyödyistä on runsaasti tutkimusta, kun taas vaihdevuosia edeltävien liikuntatottumuksien yhteyttä on tutkittu vähän. Liikunnallisen elintavan hyödyt tunnetaan hyvin, mutta niiden yhteyttä oireisiin on tarpeen tutkia. Tutkimusaineistona (n=1097) käytettiin Estrogeeni, vaihdevuodet ja toimintakyky (ERMA) - tutkimuksesta saatua poikkileikkausaineistoa. Tutkittavat naiset jaettiin kuukautiskierron ja seerumin hormonipitoisuuksien perusteella kolmeen vaihdevuosivaiheeseen (status): preme-nopaussiin, perimenopaussiin ja postmenopaussiin. Tutkielmassa käytettiin tietoa naisen vaihdevuosistatuksesta, vaihdevuosioireista ja vaihdevuosia edeltävistä liikuntatottumuksista. Aineiston analysointiin IBM SPPS Statistics 24 -ohjelmalla. Muuttujia tarkasteltiin kuvailevien tietojen lisäksi Kolmogorov-Smirnovin testillä, ristiintaulukoinnilla, Khiin χ2-testillä, Spearma-nin järjestyskorrelaatiolla, Kruskal-Wallisin testillä ja binäärisellä logistisella regressioanalyysillä. Analyyseissä tilastolliseksi merkitsevyystasoksi määritettiin p<0,05. Aineistossa vaihdevuosioireet olivat yleisiä ja niiden todennäköisyys kasvoi vaihdevuosien edetessä. Premenopausaalisista naisista noin 50 %, perimenopausaalisista noin 80% ja post-menopausaalisista noin 90 % koki oireita, joista yleisimpiä olivat vasomotoriset oireet ja univaikeudet. Liikunnan harrastaminen lapsuudessa (p=0,002), varhaisessa aikuisuudessa (p=0,001) sekä läpi elämän (p=0,047) vaikutti vähentävän perimenopausaalisia oireita. Vastaavasti liikunnan harrastaminen vain aikuisuudessa ei ollut yhteydessä oireisiin (p=0,198). Ikävuosien 7-29 välillä harrastettu liikunta osoittautui merkittävämmäksi oireiden ehkäisyn kannalta. Premenopausaalisten oireiden riski oli 5,5-kertainen (OR 5,54, 95 % Cl=1,14-27,0) ja perimenopausaalisten oireiden 5,7-kertainen (OR 5,71, 95 % Cl 1,53-21,4) niillä naisilla, jotka eivät olleet harrastaneet liikuntaa 7-29 -vuotiaana, vaan ainoastaan 30-50 -vuotiaana. Liikuntatottumukset eivät olleet yhteydessä postmenopausaalisten oireiden riskiin (p=0,841). Tulokset viittaavat siihen, että liikunnan avulla saatetaan pystyä pienentämään pre- ja perimenopaussin oireiden riskiä, mutta ei postmenopausaalisten oireiden riskiä. Ikävuosien 7-29 välillä harrastettu liikunta saattaa myöhäistää vaihdevuosioireiden ilmenemistä, mutta sen avulla ei kuitenkaan pystytä täysin ehkäisemään niitä. Tutkimustulokset antavat uskoa liikunnan mahdollisuuksiin vaihdevuosioireiden ehkäisyssä. Tulevaisuudessa on pyrittävä mahdollistamaan entistä paremmin lapsuusajan liikunnan jatkuminen sekä ehkäistävä murrosiän aikaista liikunnan lopettamista. Tällöin yhä useampi harrastaisi liikuntaa ikävuosien 7-29 välillä ja tämän tutkimuksen tulosten valossa ehkäisisi myöhäisempiä vaihdevuosioireita. Tulevaisuudessa aihetta olisi tarpeen tutkia seurantatutkimuksena ja suhteuttaa liikunnan harrastamista esimerkiksi terveysliikuntasuosituksiin, jolloin tulokset olisivat helpommin sovellettavissa tavalliseen väestöön.
first_indexed 2024-09-11T08:50:21Z
format Pro gradu
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.author", "value": "Alapappila, Mari", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2018-08-01T08:01:36Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2018-08-01T08:01:36Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2018", "language": "", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/59048", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Vaihdevuodet ovat osa naisen luonnollista fysiologista ik\u00e4\u00e4ntymist\u00e4, jonka aikana naisen lis\u00e4\u00e4ntymiskyky hiipuu ja lopulta p\u00e4\u00e4ttyy. Vaihdevuosien aikana naiset kokevat monia el\u00e4m\u00e4nlaatua heikent\u00e4vi\u00e4 oireita, joista yleisimpi\u00e4 ovat vasomotoriset oireet. Liikunnan on havaittu p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti helpottavan oireita. Liikunta parantaa elimist\u00f6n l\u00e4mm\u00f6ns\u00e4\u00e4tely\u00e4, kohentaa mielialaa vapauttamalla endorfiineja sek\u00e4 pienent\u00e4\u00e4 vaihdevuosien j\u00e4lkeisten kroonisten sairauksien riski\u00e4. Vaihdevuosien aikaisen liikunnan terveyshy\u00f6dyist\u00e4 on runsaasti tutkimusta, kun taas vaihdevuosia edelt\u00e4vien liikuntatottumuksien yhteytt\u00e4 on tutkittu v\u00e4h\u00e4n. Liikunnallisen elintavan hy\u00f6dyt tunnetaan hyvin, mutta niiden yhteytt\u00e4 oireisiin on tarpeen tutkia.\nTutkimusaineistona (n=1097) k\u00e4ytettiin Estrogeeni, vaihdevuodet ja toimintakyky (ERMA) - tutkimuksesta saatua poikkileikkausaineistoa. Tutkittavat naiset jaettiin kuukautiskierron ja seerumin hormonipitoisuuksien perusteella kolmeen vaihdevuosivaiheeseen (status): preme-nopaussiin, perimenopaussiin ja postmenopaussiin. Tutkielmassa k\u00e4ytettiin tietoa naisen vaihdevuosistatuksesta, vaihdevuosioireista ja vaihdevuosia edelt\u00e4vist\u00e4 liikuntatottumuksista. Aineiston analysointiin IBM SPPS Statistics 24 -ohjelmalla. Muuttujia tarkasteltiin kuvailevien tietojen lis\u00e4ksi Kolmogorov-Smirnovin testill\u00e4, ristiintaulukoinnilla, Khiin \u03c72-testill\u00e4, Spearma-nin j\u00e4rjestyskorrelaatiolla, Kruskal-Wallisin testill\u00e4 ja bin\u00e4\u00e4risell\u00e4 logistisella regressioanalyysill\u00e4. Analyyseiss\u00e4 tilastolliseksi merkitsevyystasoksi m\u00e4\u00e4ritettiin p<0,05.\nAineistossa vaihdevuosioireet olivat yleisi\u00e4 ja niiden todenn\u00e4k\u00f6isyys kasvoi vaihdevuosien edetess\u00e4. Premenopausaalisista naisista noin 50 %, perimenopausaalisista noin 80% ja post-menopausaalisista noin 90 % koki oireita, joista yleisimpi\u00e4 olivat vasomotoriset oireet ja univaikeudet. Liikunnan harrastaminen lapsuudessa (p=0,002), varhaisessa aikuisuudessa (p=0,001) sek\u00e4 l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n (p=0,047) vaikutti v\u00e4hent\u00e4v\u00e4n perimenopausaalisia oireita. Vastaavasti liikunnan harrastaminen vain aikuisuudessa ei ollut yhteydess\u00e4 oireisiin (p=0,198). Ik\u00e4vuosien 7-29 v\u00e4lill\u00e4 harrastettu liikunta osoittautui merkitt\u00e4v\u00e4mm\u00e4ksi oireiden ehk\u00e4isyn kannalta. Premenopausaalisten oireiden riski oli 5,5-kertainen (OR 5,54, 95 % Cl=1,14-27,0) ja perimenopausaalisten oireiden 5,7-kertainen (OR 5,71, 95 % Cl 1,53-21,4) niill\u00e4 naisilla, jotka eiv\u00e4t olleet harrastaneet liikuntaa 7-29 -vuotiaana, vaan ainoastaan 30-50 -vuotiaana. Liikuntatottumukset eiv\u00e4t olleet yhteydess\u00e4 postmenopausaalisten oireiden riskiin (p=0,841). Tulokset viittaavat siihen, ett\u00e4 liikunnan avulla saatetaan pysty\u00e4 pienent\u00e4m\u00e4\u00e4n pre- ja perimenopaussin oireiden riski\u00e4, mutta ei postmenopausaalisten oireiden riski\u00e4. Ik\u00e4vuosien 7-29 v\u00e4lill\u00e4 harrastettu liikunta saattaa my\u00f6h\u00e4ist\u00e4\u00e4 vaihdevuosioireiden ilmenemist\u00e4, mutta sen avulla ei kuitenkaan pystyt\u00e4 t\u00e4ysin ehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n niit\u00e4.\nTutkimustulokset antavat uskoa liikunnan mahdollisuuksiin vaihdevuosioireiden ehk\u00e4isyss\u00e4. Tulevaisuudessa on pyritt\u00e4v\u00e4 mahdollistamaan entist\u00e4 paremmin lapsuusajan liikunnan jatkuminen sek\u00e4 ehk\u00e4ist\u00e4v\u00e4 murrosi\u00e4n aikaista liikunnan lopettamista. T\u00e4ll\u00f6in yh\u00e4 useampi harrastaisi liikuntaa ik\u00e4vuosien 7-29 v\u00e4lill\u00e4 ja t\u00e4m\u00e4n tutkimuksen tulosten valossa ehk\u00e4isisi my\u00f6h\u00e4isempi\u00e4 vaihdevuosioireita. Tulevaisuudessa aihetta olisi tarpeen tutkia seurantatutkimuksena ja suhteuttaa liikunnan harrastamista esimerkiksi terveysliikuntasuosituksiin, jolloin tulokset olisivat helpommin sovellettavissa tavalliseen v\u00e4est\u00f6\u00f6n.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Paivi Vuorio (paelvuor@jyu.fi) on 2018-08-01T08:01:36Z\nNo. of bitstreams: 0", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2018-08-01T08:01:36Z (GMT). No. of bitstreams: 0\n Previous issue date: 2018", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "74", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Liikunta ja vaihdevuodet : aikaisempien liikuntatottumuksien yhteys vaihdevuosioireisiin", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201808013676", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntal\u00e4\u00e4ketiede", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Sport Medicine", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5042", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "liikunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "liikuntatottumukset", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "vaihdevuodet", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_59048
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:56:27Z
main_date 2018-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2018
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/2c736ba9-69bc-4e16-96cd-6059028ec94d\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-201808013676.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2018
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Alapappila, Mari Liikunta ja vaihdevuodet : aikaisempien liikuntatottumuksien yhteys vaihdevuosioireisiin Liikuntalääketiede Sport Medicine 5042 liikunta liikuntatottumukset vaihdevuodet
title Liikunta ja vaihdevuodet : aikaisempien liikuntatottumuksien yhteys vaihdevuosioireisiin
title_full Liikunta ja vaihdevuodet : aikaisempien liikuntatottumuksien yhteys vaihdevuosioireisiin
title_fullStr Liikunta ja vaihdevuodet : aikaisempien liikuntatottumuksien yhteys vaihdevuosioireisiin Liikunta ja vaihdevuodet : aikaisempien liikuntatottumuksien yhteys vaihdevuosioireisiin
title_full_unstemmed Liikunta ja vaihdevuodet : aikaisempien liikuntatottumuksien yhteys vaihdevuosioireisiin Liikunta ja vaihdevuodet : aikaisempien liikuntatottumuksien yhteys vaihdevuosioireisiin
title_short Liikunta ja vaihdevuodet
title_sort liikunta ja vaihdevuodet aikaisempien liikuntatottumuksien yhteys vaihdevuosioireisiin
title_sub aikaisempien liikuntatottumuksien yhteys vaihdevuosioireisiin
title_txtP Liikunta ja vaihdevuodet : aikaisempien liikuntatottumuksien yhteys vaihdevuosioireisiin
topic Liikuntalääketiede Sport Medicine 5042 liikunta liikuntatottumukset vaihdevuodet
topic_facet 5042 Liikuntalääketiede Sport Medicine liikunta liikuntatottumukset vaihdevuodet
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/59048 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201808013676
work_keys_str_mv AT alapappilamari liikuntajavaihdevuodetaikaisempienliikuntatottumuksienyhteysvaihdevuosioireisiin