Hypertrofisen ja nopeusvoimaharjoittelun sekä lihaksen koon vaikutukset plasman aminohappoihin

Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää hypertrofisen voimaharjoittelun myötä kasvaneen lihaksen koon ja voimatason mahdollisia vaikutuksia veren aminohappopitoisuuksiin meta-bolomiikalla tutkittuna. Tulokset kerättiin kahdesta eri tutkimuksesta (GymCoach 2014, MA Study 2004), joita vertailtiin kesk...

Täydet tiedot

Bibliografiset tiedot
Päätekijä: Myrberg, Marianne
Muut tekijät: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikunta- ja terveystieteet, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Aineistotyyppi: Pro gradu
Kieli:fin
Julkaistu: 2017
Aiheet:
Linkit: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/54503
_version_ 1826225754238615552
author Myrberg, Marianne
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_facet Myrberg, Marianne Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto Myrberg, Marianne Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikunta- ja terveystieteet University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_sort Myrberg, Marianne
datasource_str_mv jyx
description Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää hypertrofisen voimaharjoittelun myötä kasvaneen lihaksen koon ja voimatason mahdollisia vaikutuksia veren aminohappopitoisuuksiin meta-bolomiikalla tutkittuna. Tulokset kerättiin kahdesta eri tutkimuksesta (GymCoach 2014, MA Study 2004), joita vertailtiin keskenään. Lisäksi tutkittiin, onko hypertrofisella ja nopeusvoimaharjoittelulla eri- tai samanlaisia vaikutuksia aminohappoihin. Tutkitut aminohapot olivat alaniini, glutamiini, glysiini, histidiini, isoleusiini, leusiini, fenyylialaniini, tyrosiini ja valiini. Koehenkilöt olivat 20-45 vuotiaita miehiä, joilla ei ollut aiempaa voimaharjoittelutaustaa viimeiseltä kolmelta vuodelta. He osallistuivat 16 (N=87) tai 20 viikon (N=56) harjoitteluohjelmaan, ja jaksojen alussa ja lopussa otettiin verinäytteet sekä tehtiin kuntotestit, joissa mitattiin kyykyn yhden toiston maksimi (1RM) ja vastus lateraliksen poikkipinta-ala ultraäänellä tai tilavuus magneettikuvauksella mitattuna. Verinäytteet analysoitiin ydinmagneettisella resonanssispektroskopialla. Aineisto käsiteltiin tilastollisin menetelmin IBM SPSS Statistics Version 22 – tilastoanalyysiohjelmalla. Aineistosta tutkittiin muutoksia alkutilanteeseen verrattuna sekä korrelaatioita. Aminohappopitoisuudet ja muutokset olivat hyvin yksilöllisiä. Tuloksissa oli hyvin paljon hajontaa, joka osoittaa yksilöllistä vaihtelua aminohappopitoisuuksissa. GymCoach -tut-kimuksessa hypertrofista voimaharjoittelua tehneillä havaittiin tilastollisesti merkitsevät erot glutamiinin ja fenyylialaniinin muutoksissa. GymCoach –tutkimuksessa nopeusvoimaharjoittelua tehneillä havaittiin tilastollisesti merkitsevät erot glutamiinin, fenyylialaniinin, tyrosiinin ja valiinin muutoksissa. MA Study –tutkimuksessa hypertrofinen voimaharjoittelu aiheutti tilastollisesti merkitsevät erot alaniinin, histiidinin ja valiinin muutoksissa. Nautitun proteiinin määrää ei ollut vakioitu, mikä saattaa selittää tulosten hajontaa. Poikkileikkauksellisesti voidaan todeta, että sekä GymCoach - että MA Study –tutkimuksessa isoleusiinin, leusiinin ja fenyylialaniinin alkuarvot korreloivat koehenkilön painon kanssa. Sekä GymCoach – että MA Study –tutkimuksen harjoitusryhmien 1RM-tulokset ja vastus lateraliksen pinta-ala tai tilavuus kasvoivat merkitsevästi kontrolliryhmään verrattuna. Tämän pro gradu –tutkielman perusteella ei voida tehdä selkeitä johtopäätöksiä hypertrofisen voimaharjoittelun vaikutuksesta plasman aminohappoihin, eikä myöskään todeta eroa hyper-trofisen ja nopeusvoimaharjoittelun vaikutuksissa. Jatkotutkimusta varten aminohappoarvot tulisi laskea monen samalla kertaa otetun verinäytteen keskiarvosta, vakioida proteiininsaanti ja harjoittelutavat, sekä tutkia tuloksia pitemmältä ajanjaksolta.
first_indexed 2023-03-22T09:57:09Z
format Pro gradu
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Juutinen, Taija", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Myrberg, Marianne", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2017-06-14T15:31:58Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2017-06-14T15:31:58Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2017", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.other", "value": "oai:jykdok.linneanet.fi:1703839", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/54503", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Tutkimuksen tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 hypertrofisen voimaharjoittelun my\u00f6t\u00e4 kasvaneen lihaksen koon ja voimatason mahdollisia vaikutuksia veren aminohappopitoisuuksiin meta-bolomiikalla tutkittuna. Tulokset ker\u00e4ttiin kahdesta eri tutkimuksesta (GymCoach 2014, MA Study 2004), joita vertailtiin kesken\u00e4\u00e4n. Lis\u00e4ksi tutkittiin, onko hypertrofisella ja nopeusvoimaharjoittelulla eri- tai samanlaisia vaikutuksia aminohappoihin. Tutkitut aminohapot olivat alaniini, glutamiini, glysiini, histidiini, isoleusiini, leusiini, fenyylialaniini, tyrosiini ja valiini.\r\n\r\nKoehenkil\u00f6t olivat 20-45 vuotiaita miehi\u00e4, joilla ei ollut aiempaa voimaharjoittelutaustaa viimeiselt\u00e4 kolmelta vuodelta. He osallistuivat 16 (N=87) tai 20 viikon (N=56) harjoitteluohjelmaan, ja jaksojen alussa ja lopussa otettiin verin\u00e4ytteet sek\u00e4 tehtiin kuntotestit, joissa mitattiin kyykyn yhden toiston maksimi (1RM) ja vastus lateraliksen poikkipinta-ala ultra\u00e4\u00e4nell\u00e4 tai tilavuus magneettikuvauksella mitattuna. Verin\u00e4ytteet analysoitiin ydinmagneettisella resonanssispektroskopialla. Aineisto k\u00e4siteltiin tilastollisin menetelmin IBM SPSS Statistics Version 22 \u2013 tilastoanalyysiohjelmalla. Aineistosta tutkittiin muutoksia alkutilanteeseen verrattuna sek\u00e4 korrelaatioita.\r\n\r\nAminohappopitoisuudet ja muutokset olivat hyvin yksil\u00f6llisi\u00e4. Tuloksissa oli hyvin paljon hajontaa, joka osoittaa yksil\u00f6llist\u00e4 vaihtelua aminohappopitoisuuksissa. GymCoach -tut-kimuksessa hypertrofista voimaharjoittelua tehneill\u00e4 havaittiin tilastollisesti merkitsev\u00e4t erot glutamiinin ja fenyylialaniinin muutoksissa. GymCoach \u2013tutkimuksessa nopeusvoimaharjoittelua tehneill\u00e4 havaittiin tilastollisesti merkitsev\u00e4t erot glutamiinin, fenyylialaniinin, tyrosiinin ja valiinin muutoksissa. MA Study \u2013tutkimuksessa hypertrofinen voimaharjoittelu aiheutti tilastollisesti merkitsev\u00e4t erot alaniinin, histiidinin ja valiinin muutoksissa. Nautitun proteiinin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 ei ollut vakioitu, mik\u00e4 saattaa selitt\u00e4\u00e4 tulosten hajontaa. Poikkileikkauksellisesti voidaan todeta, ett\u00e4 sek\u00e4 GymCoach - ett\u00e4 MA Study \u2013tutkimuksessa isoleusiinin, leusiinin ja fenyylialaniinin alkuarvot korreloivat koehenkil\u00f6n painon kanssa. Sek\u00e4 GymCoach \u2013 ett\u00e4 MA Study \u2013tutkimuksen harjoitusryhmien 1RM-tulokset ja vastus lateraliksen pinta-ala tai tilavuus kasvoivat merkitsev\u00e4sti kontrolliryhm\u00e4\u00e4n verrattuna.\r\n\r\nT\u00e4m\u00e4n pro gradu \u2013tutkielman perusteella ei voida tehd\u00e4 selkeit\u00e4 johtop\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 hypertrofisen voimaharjoittelun vaikutuksesta plasman aminohappoihin, eik\u00e4 my\u00f6sk\u00e4\u00e4n todeta eroa hyper-trofisen ja nopeusvoimaharjoittelun vaikutuksissa. Jatkotutkimusta varten aminohappoarvot tulisi laskea monen samalla kertaa otetun verin\u00e4ytteen keskiarvosta, vakioida proteiininsaanti ja harjoittelutavat, sek\u00e4 tutkia tuloksia pitemm\u00e4lt\u00e4 ajanjaksolta.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted using Plone Publishing form by Marianne Myrberg (mahemyrb) on 2017-06-14 15:31:57.832673. Form: Pro gradu -lomake (https://kirjasto.jyu.fi/julkaisut/julkaisulomakkeet/pro-gradu-lomake). JyX data: [jyx_publishing-allowed (fi) =True]", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by jyx lomake-julkaisija (jyx-julkaisija.group@korppi.jyu.fi) on 2017-06-14T15:31:58Z\r\nNo. of bitstreams: 2\r\nURN:NBN:fi:jyu-201706142888.pdf: 1012713 bytes, checksum: b86681b3ad019e9a72452dc00af5a9b6 (MD5)\r\nlicense.html: 4857 bytes, checksum: f27a213062e3a7ee9ce1b8c8f3ce47a4 (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2017-06-14T15:31:58Z (GMT). No. of bitstreams: 2\r\nURN:NBN:fi:jyu-201706142888.pdf: 1012713 bytes, checksum: b86681b3ad019e9a72452dc00af5a9b6 (MD5)\r\nlicense.html: 4857 bytes, checksum: f27a213062e3a7ee9ce1b8c8f3ce47a4 (MD5)\r\n Previous issue date: 2007", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "1 verkkoaineisto (68 sivua)", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "hypertrofinen harjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Hypertrofisen ja nopeusvoimaharjoittelun sek\u00e4 lihaksen koon vaikutukset plasman aminohappoihin", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201706142888", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikunta- ja terveystieteet", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntafysiologia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Exercise Physiology", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.updated", "value": "2017-06-14T15:31:58Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "updated", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5011", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "aineenvaihdunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "aineenvaihduntatuotteet", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "aminohapot", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "nopeusvoima", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "harjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "voimaharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_54503
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:54:15Z
main_date 2017-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2017
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/cacc4711-c0fa-48f5-8d79-21bc79ada921\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-201706142888.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2017
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Myrberg, Marianne Hypertrofisen ja nopeusvoimaharjoittelun sekä lihaksen koon vaikutukset plasman aminohappoihin hypertrofinen harjoittelu Liikuntafysiologia Exercise Physiology 5011 aineenvaihdunta aineenvaihduntatuotteet aminohapot nopeusvoima harjoittelu voimaharjoittelu
title Hypertrofisen ja nopeusvoimaharjoittelun sekä lihaksen koon vaikutukset plasman aminohappoihin
title_full Hypertrofisen ja nopeusvoimaharjoittelun sekä lihaksen koon vaikutukset plasman aminohappoihin
title_fullStr Hypertrofisen ja nopeusvoimaharjoittelun sekä lihaksen koon vaikutukset plasman aminohappoihin Hypertrofisen ja nopeusvoimaharjoittelun sekä lihaksen koon vaikutukset plasman aminohappoihin
title_full_unstemmed Hypertrofisen ja nopeusvoimaharjoittelun sekä lihaksen koon vaikutukset plasman aminohappoihin Hypertrofisen ja nopeusvoimaharjoittelun sekä lihaksen koon vaikutukset plasman aminohappoihin
title_short Hypertrofisen ja nopeusvoimaharjoittelun sekä lihaksen koon vaikutukset plasman aminohappoihin
title_sort hypertrofisen ja nopeusvoimaharjoittelun sekä lihaksen koon vaikutukset plasman aminohappoihin
title_txtP Hypertrofisen ja nopeusvoimaharjoittelun sekä lihaksen koon vaikutukset plasman aminohappoihin
topic hypertrofinen harjoittelu Liikuntafysiologia Exercise Physiology 5011 aineenvaihdunta aineenvaihduntatuotteet aminohapot nopeusvoima harjoittelu voimaharjoittelu
topic_facet 5011 Exercise Physiology Liikuntafysiologia aineenvaihdunta aineenvaihduntatuotteet aminohapot harjoittelu hypertrofinen harjoittelu nopeusvoima voimaharjoittelu
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/54503 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201706142888
work_keys_str_mv AT myrbergmarianne hypertrofisenjanopeusvoimaharjoittelunsekälihaksenkoonvaikutuksetplasmanaminohap