Dynaaminen tasapaino voima- ja kestävyysharjoittelua suorittaneilla ikääntyvillä miehillä

Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää parantaako voima- tai kestävyysharjoittelu staattista tasapainoa ja liikkeen hallintaa. Lisäksi tavoitteena oli tutkia onko kahdella eri menetelmällä mitatun dynaamisen tasapainonhallinnan välillä yhteyksiä. Tutkimuksessa mitattiin kehon huojuntaa ja dynaam...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Karppinen, Hannele
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikuntabiologian laitos, Department of Biology of Physical Activity, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2006
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/52774
_version_ 1826225669018746880
author Karppinen, Hannele
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos Department of Biology of Physical Activity University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_facet Karppinen, Hannele Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos Department of Biology of Physical Activity University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto Karppinen, Hannele Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos Department of Biology of Physical Activity University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_sort Karppinen, Hannele
datasource_str_mv jyx
description Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää parantaako voima- tai kestävyysharjoittelu staattista tasapainoa ja liikkeen hallintaa. Lisäksi tavoitteena oli tutkia onko kahdella eri menetelmällä mitatun dynaamisen tasapainonhallinnan välillä yhteyksiä. Tutkimuksessa mitattiin kehon huojuntaa ja dynaamista tasapainoa voimalevyllä ennen ja jälkeen har- joittelun. Harjoittelujakson päätyttyä mitattiin tasapainoa myös liikkuvalla alustalla alustan liikahtaessa ennalta arvaamattomasti. Tasapainon lisäksi mitattiin alaraajojen maksimivoimantuottoa ja maksimaalista hapenottokykyä ennen ja jälkeen harjoittelun. Tutkimuksessa oli kolme koehenkilöryhmää, joista yksi suoritti voimaharjoittelua, toi- nen ryhmä kestävyysharjoittelua ja kolmas ryhmä, jota pyydettiin pitämään liikunta- aktiivisuutensa samanlaisena kuin ennen tutkimusjakson alkamista. Harjoittelujakson pituus oli 21 viikkoa. Mittausmenetelminä käytettiin Good Balance -sovellusta (Metitur Oy, Jyväskylä, Suomi) ja liikkuvaa alustaa (Jyväskylän yliopisto, Liikuntabiologian laitos, Jyväskylä, Suomi). Good Balance -järjestelmä mittaa tasapainoa voimalevyn avulla ja liikuntabiologian laitoksen laite alustan paikkasignaalia alustan yksittäisen liikautuksen jälkeen. Harjoittelu paransi dynaamista tasapainon hallintaa, mutta lisäsi huojuntaa. Voimaharjoittelua suorittaneilla dynaaminen tasapaino parani 15,7 %. (p<0,05), eteen taakse suuntainen huojunta lisääntyi 10,0 % (p<0,05). Voimaa harjoitel- leilla sivusuuntainen huojunta ei muuttunut. Muutos oli 34,0 % (n.s). Kestävyysryhmäl- lä muutos dynaamisessa suorituksessa oli 0,87 % (n.s.), eteen taakse suuntaisessa huo- junnassa 9,7 % (n.s.) ja sivusuuntaisessa huojunnassa muutos oli 1,12 % (n.s.). Good Balance -sovelluksen dynaamisella testillä oli korrelaatio liikkuvan alustan liikkeen vaimenemissuhteeseen, poikkeaman amplitudiin, pinta-alaan ja aikaan. Levyn liikau- tuksen tullessa takaa toisen ja neljännen poikkeaman aika oli suurempi niillä, joilla dy- naamisen suorituksen matka oli lyhyempi. Henkilöillä, joilla levyn liikkeen vaimennus- suhde oli pienempi, oli dynaamisen suorituksen kokonaismatka lyhyempi. Tutkimuksen aikana suoritettu harjoittelu paransi alaraajojen maksimivoimantuottoa voimaa harjoitel- leilla 18,0 % (p<0,01) ja kestävyyttä harjoitelleilla 6,8 % (p<0,01). Maksimaalinen ha- penottokyky kasvoi kestävyysryhmällä 12,1 % (p<0,05). Voimaryhmällä muutos oli 0,96 % (n.s.). Syy huojunnan lisääntymiseen voimaharjoittelua suorittaneilla voi olla harjoittelumenetelmässä. Tutkimuksessa suoritettu kuntosaliharjoittelu tapahtui tietyillä liikeradoilla, eikä vaatinut tasapainon hallintaa. Tutkimuksen harjoitteluryhmien välillä oli eroja mitattaessa tasapainoa liikkuvalla alustalla. Ryhmä, jolla Good Balance - sovelluksella mitatun dynaamisen suorituksen matka oli lyhin, liikkuvan alustan liike vaimeni hitaammin. Tulosten perusteella voidaan olettaa, että horjahduksen jälkeen henkilö pyrkii mukautumaan levyn liikkeeseen tasapainon ylläpitämiseksi.
first_indexed 2024-09-11T08:51:42Z
format Pro gradu
fullrecord [{"key": "dc.contributor.author", "value": "Karppinen, Hannele", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2017-01-20T10:28:01Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2017-01-20T10:28:01Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2006", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.other", "value": "oai:jykdok.linneanet.fi:1672225", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/52774", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Tutkimuksen tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 parantaako voima- tai kest\u00e4vyysharjoittelu \nstaattista tasapainoa ja liikkeen hallintaa. Lis\u00e4ksi tavoitteena oli tutkia onko kahdella eri \nmenetelm\u00e4ll\u00e4 mitatun dynaamisen tasapainonhallinnan v\u00e4lill\u00e4 yhteyksi\u00e4. Tutkimuksessa \nmitattiin kehon huojuntaa ja dynaamista tasapainoa voimalevyll\u00e4 ennen ja j\u00e4lkeen har-\njoittelun. Harjoittelujakson p\u00e4\u00e4tytty\u00e4 mitattiin tasapainoa my\u00f6s liikkuvalla alustalla \nalustan liikahtaessa ennalta arvaamattomasti. Tasapainon lis\u00e4ksi mitattiin alaraajojen \nmaksimivoimantuottoa ja maksimaalista hapenottokyky\u00e4 ennen ja j\u00e4lkeen harjoittelun. \nTutkimuksessa oli kolme koehenkil\u00f6ryhm\u00e4\u00e4, joista yksi suoritti voimaharjoittelua, toi-\nnen ryhm\u00e4 kest\u00e4vyysharjoittelua ja kolmas ryhm\u00e4, jota pyydettiin pit\u00e4m\u00e4\u00e4n liikunta-\naktiivisuutensa samanlaisena kuin ennen tutkimusjakson alkamista. Harjoittelujakson \npituus oli 21 viikkoa. Mittausmenetelmin\u00e4 k\u00e4ytettiin Good Balance -sovellusta (Metitur \nOy, Jyv\u00e4skyl\u00e4, Suomi) ja liikkuvaa alustaa (Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto, Liikuntabiologian \nlaitos, Jyv\u00e4skyl\u00e4, Suomi). Good Balance -j\u00e4rjestelm\u00e4 mittaa tasapainoa voimalevyn \navulla ja liikuntabiologian laitoksen laite alustan paikkasignaalia alustan yksitt\u00e4isen \nliikautuksen j\u00e4lkeen. Harjoittelu paransi dynaamista tasapainon hallintaa, mutta lis\u00e4si \nhuojuntaa. Voimaharjoittelua suorittaneilla dynaaminen tasapaino parani 15,7 %. \n(p<0,05), eteen taakse suuntainen huojunta lis\u00e4\u00e4ntyi 10,0 % (p<0,05). Voimaa harjoitel-\nleilla sivusuuntainen huojunta ei muuttunut. Muutos oli 34,0 % (n.s). Kest\u00e4vyysryhm\u00e4l-\nl\u00e4 muutos dynaamisessa suorituksessa oli 0,87 % (n.s.), eteen taakse suuntaisessa huo-\njunnassa 9,7 % (n.s.) ja sivusuuntaisessa huojunnassa muutos oli 1,12 % (n.s.). Good \nBalance -sovelluksen dynaamisella testill\u00e4 oli korrelaatio liikkuvan alustan liikkeen \nvaimenemissuhteeseen, poikkeaman amplitudiin, pinta-alaan ja aikaan. Levyn liikau-\ntuksen tullessa takaa toisen ja nelj\u00e4nnen poikkeaman aika oli suurempi niill\u00e4, joilla dy-\nnaamisen suorituksen matka oli lyhyempi. Henkil\u00f6ill\u00e4, joilla levyn liikkeen vaimennus-\nsuhde oli pienempi, oli dynaamisen suorituksen kokonaismatka lyhyempi. Tutkimuksen \naikana suoritettu harjoittelu paransi alaraajojen maksimivoimantuottoa voimaa harjoitel-\nleilla 18,0 % (p<0,01) ja kest\u00e4vyytt\u00e4 harjoitelleilla 6,8 % (p<0,01). Maksimaalinen ha-\npenottokyky kasvoi kest\u00e4vyysryhm\u00e4ll\u00e4 12,1 % (p<0,05). Voimaryhm\u00e4ll\u00e4 muutos oli \n0,96 % (n.s.). Syy huojunnan lis\u00e4\u00e4ntymiseen voimaharjoittelua suorittaneilla voi olla \nharjoittelumenetelm\u00e4ss\u00e4. Tutkimuksessa suoritettu kuntosaliharjoittelu tapahtui tietyill\u00e4 \nliikeradoilla, eik\u00e4 vaatinut tasapainon hallintaa. Tutkimuksen harjoitteluryhmien v\u00e4lill\u00e4 \noli eroja mitattaessa tasapainoa liikkuvalla alustalla. Ryhm\u00e4, jolla Good Balance -\nsovelluksella mitatun dynaamisen suorituksen matka oli lyhin, liikkuvan alustan liike \nvaimeni hitaammin. Tulosten perusteella voidaan olettaa, ett\u00e4 horjahduksen j\u00e4lkeen \nhenkil\u00f6 pyrkii mukautumaan levyn liikkeeseen tasapainon yll\u00e4pit\u00e4miseksi.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted using Plone Publishing form by Miia Hakanen (mihakane) on 2017-01-20 10:28:01.230689. Form: Admin-lomake opinn\u00e4ytteiden julkaisuun (https://kirjasto.jyu.fi/julkaisut/julkaisulomakkeet/admin-lomake-opinnaytteet). JyX data: [jyx_publishing-allowed (fi) =False]", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by jyx lomake-julkaisija (jyx-julkaisija.group@korppi.jyu.fi) on 2017-01-20T10:28:01Z\nNo. of bitstreams: 2\nURN:NBN:fi:jyu-201701201209.pdf: 509139 bytes, checksum: 6dbbd9b6a8867923145e3aeb3b159e41 (MD5)\nlicense.html: 107 bytes, checksum: a7d86e598caa500b1b433bbb9dc8ef1c (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2017-01-20T10:28:01Z (GMT). No. of bitstreams: 2\nURN:NBN:fi:jyu-201701201209.pdf: 509139 bytes, checksum: 6dbbd9b6a8867923145e3aeb3b159e41 (MD5)\nlicense.html: 107 bytes, checksum: a7d86e598caa500b1b433bbb9dc8ef1c (MD5)\n Previous issue date: 2006", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "1 verkkoaineisto (60 sivua)", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "Tasapaino", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "harjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ik\u00e4\u00e4ntyminen", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "liikkuva alusta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "huojunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Dynaaminen tasapaino voima- ja kest\u00e4vyysharjoittelua suorittaneilla ik\u00e4\u00e4ntyvill\u00e4 miehill\u00e4", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201701201209", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Biology of Physical Activity", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Biomekaniikka", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Biomechanics", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.updated", "value": "2017-01-20T10:28:02Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "updated", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": null, "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "restrictedAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5012", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "tasapaino", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "voimaharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "kest\u00e4vyysharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ik\u00e4\u00e4ntyminen", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "huojunta (liike)", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "toimintakyky", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "miehet", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "huojunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "harjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accessrights", "value": "Aineistoon p\u00e4\u00e4sy\u00e4 on rajoitettu tekij\u00e4noikeussyist\u00e4. Aineisto on luettavissa Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopiston kirjaston arkistoty\u00f6asemalta. Ks. https://kirjasto.jyu.fi/fi/tyoskentelytilat/laitteet-ja-tilat.", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accessrights", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accessrights", "value": "This material has a restricted access due to copyright reasons. It can be read at the workstation at Jyv\u00e4skyl\u00e4 University Library reserved for the use of archival materials: https://kirjasto.jyu.fi/en/workspaces/facilities.", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": "accessrights", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_52774
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:56:41Z
main_date 2006-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2006
publishDate 2006
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Karppinen, Hannele Dynaaminen tasapaino voima- ja kestävyysharjoittelua suorittaneilla ikääntyvillä miehillä Tasapaino harjoittelu ikääntyminen liikkuva alusta huojunta Biomekaniikka Biomechanics 5012 tasapaino voimaharjoittelu kestävyysharjoittelu huojunta (liike) toimintakyky miehet
title Dynaaminen tasapaino voima- ja kestävyysharjoittelua suorittaneilla ikääntyvillä miehillä
title_full Dynaaminen tasapaino voima- ja kestävyysharjoittelua suorittaneilla ikääntyvillä miehillä
title_fullStr Dynaaminen tasapaino voima- ja kestävyysharjoittelua suorittaneilla ikääntyvillä miehillä Dynaaminen tasapaino voima- ja kestävyysharjoittelua suorittaneilla ikääntyvillä miehillä
title_full_unstemmed Dynaaminen tasapaino voima- ja kestävyysharjoittelua suorittaneilla ikääntyvillä miehillä Dynaaminen tasapaino voima- ja kestävyysharjoittelua suorittaneilla ikääntyvillä miehillä
title_short Dynaaminen tasapaino voima- ja kestävyysharjoittelua suorittaneilla ikääntyvillä miehillä
title_sort dynaaminen tasapaino voima ja kestävyysharjoittelua suorittaneilla ikääntyvillä miehillä
title_txtP Dynaaminen tasapaino voima- ja kestävyysharjoittelua suorittaneilla ikääntyvillä miehillä
topic Tasapaino harjoittelu ikääntyminen liikkuva alusta huojunta Biomekaniikka Biomechanics 5012 tasapaino voimaharjoittelu kestävyysharjoittelu huojunta (liike) toimintakyky miehet
topic_facet 5012 Biomechanics Biomekaniikka Tasapaino harjoittelu huojunta huojunta (liike) ikääntyminen kestävyysharjoittelu liikkuva alusta miehet tasapaino toimintakyky voimaharjoittelu
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/52774 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201701201209
work_keys_str_mv AT karppinenhannele dynaaminentasapainovoimajakestävyysharjoitteluasuorittaneillaikääntyvillämiehil