| Summary: | Tämän tutkielman tarkoituksena oli kartoittaa musiikin kuuntelua liikuntasuorituksen aikana.
Tarkastelun kohteena olivat musiikin ja sen kuuntelun piirteet, motiivit ja koetut vaikutukset
liikuntakontekstissa. Tutkimus pohjautui aiempaan kirjallisuuteen, jossa on havaittu musiikin
voivan eri tavoin tehostaa liikuntasuoritusta, ja määritetty suoritusta tehostavan musiikin
piirteet.
Tutkimus toteutettiin määrällisenä kyselytutkimuksena, johon osallistui 214 yliopistoopiskelijaa.
Kysely tehtiin ja analysoitiin Webropol- verkkokyselytutkimus- ja
analysointiohjelmalla.
Tutkimuksessa havaittiin liikuntasuorituksen aikana kuunnellun musiikin tärkeimpien piirteiden
olevan tempo, rytmi ja tyylilaji, ja useimmin kuunneltujen tyylilajien olevan pop, rock, hip hop
ja elektroninen musiikki. Musiikkia kuunneltiin liikuntasuorituksen aikana, koska musiikki voi
muokata mielialaa, tehdä liikkumisesta viihtyisämpää, motivoida liikkumaan pitempään ja tehdä
liikkumisesta kevyempää. Musiikkia kuunneltiin eniten yksilölajien, kuten juoksun tai
voimaharjoittelun aikana, mutta myös esimerkiksi ryhmäliikuntatunneilla.
Tutkimustulosten perusteella musiikin kuuntelua liikuntasuorituksen aikana voi suositella
henkilöille, jotka haluavat tehdä liikunnan harrastamisesta mukavampaa ja tehokkaampaa. Aihe
kaipaa lisää tarkastelua, joten jatkotutkimukset esimerkiksi musiikin piirteitä koskien ovat
tervetulleita.
|
|---|