| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Keijo H\u00e4kkinen", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Moritz Schumann", "language": "", "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Yli-Peltola, Kaisu", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2016-06-09T05:52:09Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2016-06-09T05:52:09Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2016", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.other", "value": "oai:jykdok.linneanet.fi:1542939", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/50216", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Yli-Peltola, Kaisu. 2016. Yhdistetyn kest\u00e4vyys- ja voimaharjoittelun krooniset adaptaa-tiot kest\u00e4vyyssuorituskykyyn ja taloudellisuuteen: harjoittelu eri p\u00e4ivin\u00e4 tai samassa har-joituksessa. Liikuntabiologian laitos, Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto, Valmennus- ja testausopin Pro gradu -tutkielma, 69 s.\r\n\r\nYhdistetty kest\u00e4vyys- ja voimaharjoittelu on yleisesti suuren mielenkiinnon kohteena, koska n\u00e4iden molempien ominaisuuksien kehitt\u00e4minen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 sek\u00e4 kuntoilun ett\u00e4 toimintakyvyn kuin my\u00f6s kilpaurheilun kannalta. Ominaisuuksien yht\u00e4aikainen harjoit-taminen voi tuottaa sek\u00e4 positiivisia ett\u00e4 negatiivisia harjoitusadaptaatioita suoritusky-kyyn. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia yhdistetyn kest\u00e4vyys- ja voimaharjoit-telun vaikutuksia kest\u00e4vyyssuorituskykyyn ja taloudellisuuteen, kun n\u00e4it\u00e4 ominaisuuksia kuormitettiin samassa harjoituksessa (KV, VK) tai eri p\u00e4ivin\u00e4 (K + V). \r\n\r\nTutkimuksen 55 aikaisemmin harjoittelematonta ja tervett\u00e4 miest\u00e4 jaettiin kolmeen yh-distetyn kest\u00e4vyys- ja voimaharjoittelun ryhm\u00e4\u00e4n, jotka harjoittelivat molempia ominai-suuksia samassa harjoituksessa omalla suoritusj\u00e4rjestyksell\u00e4\u00e4n (KV n=16;VK n=18) tai eri p\u00e4ivin\u00e4 (K + V n=21) 24 viikon ajan. Kaikkien koehenkil\u00f6iden harjoitteluvolyymi oli samanlainen ja kest\u00e4vyys- ja voimaharjoituksia suoritettiin viikossa 2 \u2013 3 kertaa. Harjoi-tusadaptaatioita mitattiin harjoitusjakson alussa, puolessav\u00e4liss\u00e4 ja sen j\u00e4lkeen laborato-rio-olosuhteissa. Maksimaalista kest\u00e4vyyssuorituskyky\u00e4 (VO2max, Wmax, testin loppuaika) ja py\u00f6r\u00e4ilyn taloudellisuutta submaksimaalisten kuormien hapenkulutuksena (VO2) mi-tattiin suoralla maksimaalisella hapenottokykytestill\u00e4 py\u00f6r\u00e4ergometrilaitteella. Jalkojen maksimaalista voimaa ja lihasaktiivisuutta mitattiin dynaamisella horisontaalisella jalka-pr\u00e4ssill\u00e4 yhden toiston maksimin (1RM) protokollalla ja submaksimaalisessa voimakuor-mituksessa (50 % 1RM) pintaelektrodien (sEMG) avulla ker\u00e4tyn vastus lateraliksen (VL) lihasaktiivisuutena.\r\n\r\nKaikki ryhm\u00e4t paransivat merkitsev\u00e4sti py\u00f6r\u00e4ergometritestin loppuaikaa (p < 0.001), maksimaalista ty\u00f6n m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 (Wmax) (p < 0.001) ja maksimaalista hapenottokyky\u00e4 (VO2max) (p < 0.05 \u2013 p < 0.001) sek\u00e4 jalkapr\u00e4ssin 1RM tulosta (p < 0.001) 24 viikon harjoittelun j\u00e4lkeen. VO2max kasvoi loppumittauksissa 18 %:a ryhm\u00e4ll\u00e4 K + V, joka oli merkitsev\u00e4sti (p < 0.01) enemm\u00e4n kuin muilla ryhmill\u00e4 (KV ja VK 7 %). Ainoastaan ryhm\u00e4n VK ha-penkulutus laski kuormilla 125 \u2013 175W (5,2 \u2013 7,4 %) ja ryhmien VK ja K + V v\u00e4lill\u00e4 havaittiin tilastollista merkitsevyytt\u00e4 l\u00e4hestyv\u00e4 muutos kuormalla 150W. Lihasaktiivi-suudessa (VL) ei havaittu suuria muutoksia, vain ryhm\u00e4ll\u00e4 VK EMG arvot nousivat merkitsev\u00e4sti v\u00e4li- ja loppumittauksissa (p < 0.05). \r\n\r\nTutkimuksen p\u00e4\u00e4l\u00f6yd\u00f6ksen\u00e4 oli, ett\u00e4 kaikki harjoitusmuodot toivat merkitsevi\u00e4 adaptaa-tioita kest\u00e4vyyssuorituskykyyn ja maksimivoimaan, mutta eri p\u00e4ivin\u00e4 teht\u00e4v\u00e4ll\u00e4 harjoitte-lulla saatiin aikaan suurin muutos VO2max::ssa. Py\u00f6r\u00e4ilyn taloudellisuus taas kehittyi ai-noastaan yhdistetyn harjoittelun suoritusj\u00e4rjestyksell\u00e4 voima + kest\u00e4vyys (VK).", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted using Plone Publishing form by Kaisu Yli-Peltola (kamayli) on 2016-06-09 05:52:08.645231. Form: Pro gradu -lomake (https://kirjasto.jyu.fi/julkaisut/julkaisulomakkeet/pro-gradu-lomake). JyX data: [jyx_publishing-allowed (fi) =True]", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by jyx lomake-julkaisija (jyx-julkaisija.group@korppi.jyu.fi) on 2016-06-09T05:52:09Z\r\nNo. of bitstreams: 2\r\nURN:NBN:fi:jyu-201606092983.pdf: 1742086 bytes, checksum: 6343c62f46fb3da57a3018f361219ac6 (MD5)\r\nlicense.html: 4928 bytes, checksum: 8c28ecdd7920034cff21d6e2fb8e0668 (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2016-06-09T05:52:09Z (GMT). No. of bitstreams: 2\r\nURN:NBN:fi:jyu-201606092983.pdf: 1742086 bytes, checksum: 6343c62f46fb3da57a3018f361219ac6 (MD5)\r\nlicense.html: 4928 bytes, checksum: 8c28ecdd7920034cff21d6e2fb8e0668 (MD5)\r\n Previous issue date: 2016", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "1 verkkoaineisto (70 sivua)", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "kest\u00e4vyyssuorituskyky", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "taloudellisuus", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "yhdistetty harjoittelu", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "suoritusj\u00e4rjestys", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Yhdistetyn kest\u00e4vyys- ja voimaharjoittelun krooniset adaptaatiot kest\u00e4vyyssuorituskykyyn ja taloudellisuuteen : harjoittelu eri p\u00e4ivin\u00e4 tai samassa harjoituksessa", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201606092983", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Biology of Physical Activity", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Valmennus- ja testausoppi", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Science in Sport Coaching and Fitness Testing", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.updated", "value": "2016-06-09T05:52:09Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "updated", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": "", "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5013", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "kest\u00e4vyysharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "voimaharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "harjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "suorituskyky", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
|