| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Mero, Antti", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Peltonen, Heikki", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Alho, Iisa", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2015-09-29T05:45:26Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2015-09-29T05:45:26Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2015", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/47217", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Johdanto. Kest\u00e4vyysliikunnan hy\u00f6dyist\u00e4 syd\u00e4n- ja verisuonitautien ehk\u00e4isyss\u00e4 on laajasti n\u00e4ytt\u00f6\u00e4, mutta voimaharjoittelun vaikutuksia on tutkittu selv\u00e4sti v\u00e4hemm\u00e4n. T\u00e4ss\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4 selvitettiin 16 viikkoa kest\u00e4v\u00e4n hypertrofisen voimaharjoittelun ja nopeusvoimaharjoittelun vaikutuksia kokonais-, HDL - ja LDL -kolesteroliin, triglyserideihin sek\u00e4 glukoosiin, sek\u00e4 yksitt\u00e4isten voimaharjoitusten akuutteja vaikutuksia samoihin rasva- ja glukoosiarvoihin.\nMenetelm\u00e4t. Tutkimukseen osallistui 90 vapaaehtoista 20 - 45 -vuotiasta miest\u00e4 sek\u00e4 10 miehen kontrolliryhm\u00e4, joka ei osallistunut harjoitteluun. Tutkittavat jaettiin puoliksi kahteen p\u00e4\u00e4ryhm\u00e4\u00e4n (hypertrofiaryhm\u00e4 ja nopeusvoimaryhm\u00e4). Hypertrofiaryhm\u00e4ss\u00e4 harjoittelun tavoitteena oli lihasmassan kasvattaminen ja nopeusvoimaryhm\u00e4ss\u00e4 voimantuottonopeuden parantaminen. Kummankin p\u00e4\u00e4ryhm\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4 tutkittavat jaettiin viel\u00e4 kolmeen alaryhm\u00e4\u00e4n: itsen\u00e4iseen, ohjattuun ja ohjattuun+optimoituun. Tutkittavilta mitattiin paastossa veren kokonaisko-lesteroli, HDL - ja LDL -kolesteroli, triglyseridit sek\u00e4 glukoosi ennen harjoittelun alkua ja jokaisen harjoittelukuukauden j\u00e4lkeen. Lis\u00e4ksi osa tutkittavista osallistui voimaharjoituksen akuuttien vaikutusten laboratoriokuormituksiin ennen ja j\u00e4lkeen harjoittelujakson. Verin\u00e4ytteet otettiin viisi minuuttia harjoituksen j\u00e4lkeen.\nTulokset. Kummassakin harjoitteluryhm\u00e4ss\u00e4 havaittiin kokonais- ja LDL -kolesterolissa merkitsev\u00e4 (p<0.05) lasku 12. viikon kohdalla, mutta 16. viikon kohdalla ero l\u00e4ht\u00f6tasoon ei en\u00e4\u00e4 ollut merkitsev\u00e4. Harjoitteluryhmien ja kontrolliryhm\u00e4n v\u00e4lill\u00e4 ei n\u00e4iss\u00e4 muuttujissa kuitenkaan havaittu eroja. My\u00f6s kahdessa alaryhm\u00e4ss\u00e4 havaittiin muutoksia kokonais- ja LDL -kolesterolissa harjoittelujakson aikana, mutta niiss\u00e4k\u00e4\u00e4n ero kontrolliryhm\u00e4\u00e4n ei ollut merkitsev\u00e4. Muissa muuttujissa ei havaittu merkitsevi\u00e4 muutoksia harjoittelun aikana. Hypertrofinen kuormitus ennen harjoittelujaksoa laski akuutisti HDL- ja LDL -kolesterolia (p<0.05) ja harjoittelujakson j\u00e4lkeen nosti HDL -kolesterolia. Nopeusvoimakuormitus nosti veren glukoosipitoisuutta (p<0.03) ennen harjoittelujaksoa.\nJohtop\u00e4\u00e4t\u00f6kset. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen perusteella hypertrofinen voimaharjoittelu tai nopeusvoimaharjoittelu ei merkitsev\u00e4sti paranna terveiden ja harjoittelemattomien miesten rasva- tai glukoosiarvoja kontrollityhm\u00e4\u00e4n n\u00e4hden, mutta 12 viikon kohdalla l\u00e4ht\u00f6tasoa matalammat kokonais- ja LDL -kolesteroli antavat viitteit\u00e4 kummankin voimaharjoitteluohjelman edullisista vaikutuksista syd\u00e4n- ja verisuoniterveydelle. Hypertrofisen voimaharjoittelujakson j\u00e4lkeen hypertrofinen kuormitus nostaa HDL -kolesterolia, kun ennen harjoittelujaksoa samalla kuormi-tuksella oli HDL -kolesterolia laskeva vaikutus, mit\u00e4 voidaan pit\u00e4\u00e4 terveyden kannalta my\u00f6nteisen\u00e4 harjoittelun seurauksena tapahtuvana muutoksena.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted using Plone Publishing form by Heikki Peltonen (heipelto) on 2015-09-29 05:45:25.521681. Form: Admin-lomake opinn\u00e4ytteiden julkaisuun (https://kirjasto.jyu.fi/julkaisut/julkaisulomakkeet/admin-lomake-opinnaytteet). JyX data: [jyx_publishing-allowed (fi) =True]", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by jyx lomake-julkaisija (jyx-julkaisija.group@korppi.jyu.fi) on 2015-09-29T05:45:25Z\nNo. of bitstreams: 2\nURN:NBN:fi:jyu-201509293279.pdf: 523334 bytes, checksum: 7b3dac7cdfb199b230ec4543a3e31ac5 (MD5)\nlicense.html: 107 bytes, checksum: a7d86e598caa500b1b433bbb9dc8ef1c (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2015-09-29T05:45:26Z (GMT). No. of bitstreams: 2\nURN:NBN:fi:jyu-201509293279.pdf: 523334 bytes, checksum: 7b3dac7cdfb199b230ec4543a3e31ac5 (MD5)\nlicense.html: 107 bytes, checksum: a7d86e598caa500b1b433bbb9dc8ef1c (MD5)\n Previous issue date: 2015", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "50", "language": "", "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "voimaharjoittelu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "kolesteroli", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "triglyseridit", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "glukoosi", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Hypertrofisen voimaharjoittelun ja nopeusvoimaharjoittelun sek\u00e4 akuutin voimaharjoituksen vaikutuksia miesten veren rasva- ja glukoosiarvoihin", "language": "", "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201509293279", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatintutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntafysiologia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "jyx.includeIn.OAI", "value": "true", "language": "", "element": "includeIn", "qualifier": "OAI", "schema": "jyx"}, {"key": "dc.date.updated", "value": "2015-09-29T05:45:26Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "updated", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": null, "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
|