Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset vanhemmalla iällä

Outi Polso (2014). Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset van-hemmalla iällä. Terveystieteiden laitos, Jyväskylän yliopisto, liikuntalääketieteen pro gradu-tutkielma, 54 s., 1 liite. Ravitsemus, harjoittelu ja lepo muodostavat urheilun peruspilarit. Urheilijoiden ravits...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Polso, Outi
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Terveystieteiden laitos, Department of Health Sciences, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2015
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/45491
_version_ 1826225750326378496
author Polso, Outi
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Terveystieteiden laitos Department of Health Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_facet Polso, Outi Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Terveystieteiden laitos Department of Health Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto Polso, Outi Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Terveystieteiden laitos Department of Health Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_sort Polso, Outi
datasource_str_mv jyx
description Outi Polso (2014). Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset van-hemmalla iällä. Terveystieteiden laitos, Jyväskylän yliopisto, liikuntalääketieteen pro gradu-tutkielma, 54 s., 1 liite. Ravitsemus, harjoittelu ja lepo muodostavat urheilun peruspilarit. Urheilijoiden ravitsemustot-tumusten ja sitä kautta myös ravinnonsaannin on todettu olevan parempaa muuhun väestöön verrattuna, mutta urheilu-uran vaikutuksia ravitsemustottumuksiin urheilu-uran loppumisen jälkeen on tutkittu vain vähän. Tämän tutkielman tarkoituksena oli selvittää palloilulajien suomalaisten entisten huippu-urheilijamiesten nykyisiä ravitsemustottumuksia sekä ravitse-mustottumusten yhteyttä heidän kehonkoostumukseensa. Tutkielman aineisto kerättiin vuonna 2008 kyselytutkimuksena sekä fyysisinä mittauksina 120 entiseltä palloilulajien huippu-urheilijalta ja heidän 207 verrokiltaan osana laajaa entisten urheilijoiden tutkimusta. Tutkimushenkilöt olivat edustaneet Suomea kansainvälisissä kilpai-luissa vähintään kerran vuosina 1920–1965. Verrokkihenkilöt oli valittu 20-vuotiaina täysin terveistä samanikäisistä. Tutkittavat olivat 59–87-vuotiaita (keski-ikä 71,6 ±5,8 vuotta). Mit-tareina käytettiin kyselytutkimusta ruokailu- ja ravitsemustottumusten selvittämiseksi sekä bioimpedanssia kehonkoostumuksen mittaamiseen. Tutkimusaineisto analysoitiin IBM SPSS Statistics 20-ohjelmalla. Analysoinnissa käytettiin prosenttijakaumaa, Kolmogorov Smirnovin testiä aineiston normaalisuuden testaamiseen sekä ristiintaulukointia, khiin neliö-testiä, osit-taiskorrelaatiota, lineaarista regressioanalyysiä ja monimuuttujaista varianssianalyysia (MA-NOVA). Entiset huippu-urheilijat näyttäisivät kuluttavan enemmän tuoreita kasviksia (p=.007), ka-nanmunia (p=.020), liharuokia (p=.008) sekä maustamattomia maitotuotteita (p=.028), vaaleaa leipää (p=.009) ja valmisruokia (p=.031). He myös juovat enemmän täysmehuja (p=.033) Ruokaryhmistä entiset urheilijat kuluttivat merkitsevästi enemmän kalaa ja siipikarjaa (p=.005). Ruoanlaitossa suurempi osa entisistä urheilijoista käytti suositusten mukaisia rasvoja (p=.039), kun taas leivän päällä käytettävien rasvojen osalta verrokit täyttivät suositukset paremmin (p=.027). Erityisruokavalioiden osalta ryhmät eivät poikenneet toisistaan. Lisäkkeiden (peruna, pasta, riisi) käytöllä näytti olevan positiivista yhteyttä entisten urheilijoiden rasvaprosenttiin (r=.221, p=.019). Iällä ja koulutuksella oli vaikutusta urheilijoiden ravitsemustottumuksiin. Entiset palloilulajien urheilijat näyttävät syövän osittain muuta väestöä terveellisemmin, mutta heidänkin ravitsemustottumuksissaan on parantamisen varaa. Ikä ja koulutus olivat tässä tutkimuksessa ravitsemustottumuksia sekoittavia tekijöitä. Ravitsemustottumuksilla ei näyt-täisi olevan kokonaisvaltaista vaikutusta entisten urheilijoiden rasvaprosenttiin. Outi Polso (2014). The current nutritional habits of the former elite athletes in team sports. Department of Health Sciences, University of Jyväskylä, Master’s thesis, 54 pp, 1 appendix. The sports career of an athlete is based on optimal practice, nutrition and rest. The athletes meet the nutritional recommendations better compared to the rest of the population. Little is still known about the effects of the former sports career to nutritional habits after terminating the career. The purpose of this study was to find out if the nutritional habits of former team sport athletes differ from their control cohort and whether their nutritional habits have an as-sociation with their body composition. The data was collected 2008 from the former elite athletes (n=120) and the controls (n=207). Food frequency questionnaire for determining the nutritional habits was used and bioelectrical impedance was measured to analyze body composition. The former elite athletes had repre-sented Finland in international competitions at least once during 1920–1965. The controls were selected from the completely healthy men from the same conscription groups. The data was analyzed with IBM SPSS Statistics 20-software using Kolmogorov Smirnov-test, cross-tab distributions, χ²-test, Mann Whitney U-test, partial correlation, linear regression and MANOVA. Former athletes consumed more fresh vegetables (p=.007), eggs (p=.020), meat dishes (p=.008), plain dairy products (p=.028), wheat bread (p=.009), convenience foods (p=.031) and juices (p=.033). Fish and poultry were used significantly more often among the former athletes (p=.005). The former athletes group met the recommendations of cooking fats better (p=.039), whereas the controls met them with spreads (p=.027). The groups showed no differ-ences in special diets. The consumption of the side dishes (potato, pasta, rice) had a positive correlation with the body fat percentage of the former athletes (r=.221, p=.019). Age and edu-cation showed a confounding effect on nutrition habits. The results suggest the former team sport athletes follow only in part healthier nutritional hab-its than their controls. Nutritional habits appeared not to have an overall effect on body fat percentage of the former athletes. Socioeconomic factors may have additional effect on nutri-tional habits and their association on body composition.
first_indexed 2023-03-22T09:58:23Z
format Pro gradu
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Tarkka, Ina.", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.advisor", "value": "Kujala, Urho.", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "advisor", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Polso, Outi", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2015-03-11T18:30:56Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2015-03-11T18:30:56Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2015", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.other", "value": "oai:jykdok.linneanet.fi:1468015", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/45491", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Outi Polso (2014). Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset van-hemmalla i\u00e4ll\u00e4. Terveystieteiden laitos, Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto, liikuntal\u00e4\u00e4ketieteen pro gradu-tutkielma, 54 s., 1 liite.\n\n\nRavitsemus, harjoittelu ja lepo muodostavat urheilun peruspilarit. Urheilijoiden ravitsemustot-tumusten ja sit\u00e4 kautta my\u00f6s ravinnonsaannin on todettu olevan parempaa muuhun v\u00e4est\u00f6\u00f6n verrattuna, mutta urheilu-uran vaikutuksia ravitsemustottumuksiin urheilu-uran loppumisen j\u00e4lkeen on tutkittu vain v\u00e4h\u00e4n. T\u00e4m\u00e4n tutkielman tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 palloilulajien suomalaisten entisten huippu-urheilijamiesten nykyisi\u00e4 ravitsemustottumuksia sek\u00e4 ravitse-mustottumusten yhteytt\u00e4 heid\u00e4n kehonkoostumukseensa.\n\nTutkielman aineisto ker\u00e4ttiin vuonna 2008 kyselytutkimuksena sek\u00e4 fyysisin\u00e4 mittauksina 120 entiselt\u00e4 palloilulajien huippu-urheilijalta ja heid\u00e4n 207 verrokiltaan osana laajaa entisten urheilijoiden tutkimusta. Tutkimushenkil\u00f6t olivat edustaneet Suomea kansainv\u00e4lisiss\u00e4 kilpai-luissa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kerran vuosina 1920\u20131965. Verrokkihenkil\u00f6t oli valittu 20-vuotiaina t\u00e4ysin terveist\u00e4 samanik\u00e4isist\u00e4. Tutkittavat olivat 59\u201387-vuotiaita (keski-ik\u00e4 71,6 \u00b15,8 vuotta). Mit-tareina k\u00e4ytettiin kyselytutkimusta ruokailu- ja ravitsemustottumusten selvitt\u00e4miseksi sek\u00e4 bioimpedanssia kehonkoostumuksen mittaamiseen. Tutkimusaineisto analysoitiin IBM SPSS Statistics 20-ohjelmalla. Analysoinnissa k\u00e4ytettiin prosenttijakaumaa, Kolmogorov Smirnovin testi\u00e4 aineiston normaalisuuden testaamiseen sek\u00e4 ristiintaulukointia, khiin neli\u00f6-testi\u00e4, osit-taiskorrelaatiota, lineaarista regressioanalyysi\u00e4 ja monimuuttujaista varianssianalyysia (MA-NOVA).\n\nEntiset huippu-urheilijat n\u00e4ytt\u00e4isiv\u00e4t kuluttavan enemm\u00e4n tuoreita kasviksia (p=.007), ka-nanmunia (p=.020), liharuokia (p=.008) sek\u00e4 maustamattomia maitotuotteita (p=.028), vaaleaa leip\u00e4\u00e4 (p=.009) ja valmisruokia (p=.031). He my\u00f6s juovat enemm\u00e4n t\u00e4ysmehuja (p=.033) Ruokaryhmist\u00e4 entiset urheilijat kuluttivat merkitsev\u00e4sti enemm\u00e4n kalaa ja siipikarjaa (p=.005). Ruoanlaitossa suurempi osa entisist\u00e4 urheilijoista k\u00e4ytti suositusten mukaisia rasvoja (p=.039), kun taas leiv\u00e4n p\u00e4\u00e4ll\u00e4 k\u00e4ytett\u00e4vien rasvojen osalta verrokit t\u00e4yttiv\u00e4t suositukset paremmin (p=.027). Erityisruokavalioiden osalta ryhm\u00e4t eiv\u00e4t poikenneet toisistaan. Lis\u00e4kkeiden (peruna, pasta, riisi) k\u00e4yt\u00f6ll\u00e4 n\u00e4ytti olevan positiivista yhteytt\u00e4 entisten urheilijoiden rasvaprosenttiin (r=.221, p=.019). I\u00e4ll\u00e4 ja koulutuksella oli vaikutusta urheilijoiden ravitsemustottumuksiin.\n\nEntiset palloilulajien urheilijat n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t sy\u00f6v\u00e4n osittain muuta v\u00e4est\u00f6\u00e4 terveellisemmin, mutta heid\u00e4nkin ravitsemustottumuksissaan on parantamisen varaa. Ik\u00e4 ja koulutus olivat t\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa ravitsemustottumuksia sekoittavia tekij\u00f6it\u00e4. Ravitsemustottumuksilla ei n\u00e4yt-t\u00e4isi olevan kokonaisvaltaista vaikutusta entisten urheilijoiden rasvaprosenttiin.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Outi Polso (2014). The current nutritional habits of the former elite athletes in team sports. Department of Health Sciences, University of Jyv\u00e4skyl\u00e4, Master\u2019s thesis, 54 pp, 1 appendix.\n\nThe sports career of an athlete is based on optimal practice, nutrition and rest. The athletes meet the nutritional recommendations better compared to the rest of the population. Little is still known about the effects of the former sports career to nutritional habits after terminating the career. The purpose of this study was to find out if the nutritional habits of former team sport athletes differ from their control cohort and whether their nutritional habits have an as-sociation with their body composition.\n\nThe data was collected 2008 from the former elite athletes (n=120) and the controls (n=207). Food frequency questionnaire for determining the nutritional habits was used and bioelectrical impedance was measured to analyze body composition. The former elite athletes had repre-sented Finland in international competitions at least once during 1920\u20131965. The controls were selected from the completely healthy men from the same conscription groups. The data was analyzed with IBM SPSS Statistics 20-software using Kolmogorov Smirnov-test, cross-tab distributions, \u03c7\u00b2-test, Mann Whitney U-test, partial correlation, linear regression and MANOVA.\n\nFormer athletes consumed more fresh vegetables (p=.007), eggs (p=.020), meat dishes (p=.008), plain dairy products (p=.028), wheat bread (p=.009), convenience foods (p=.031) and juices (p=.033). Fish and poultry were used significantly more often among the former athletes (p=.005). The former athletes group met the recommendations of cooking fats better (p=.039), whereas the controls met them with spreads (p=.027). The groups showed no differ-ences in special diets. The consumption of the side dishes (potato, pasta, rice) had a positive correlation with the body fat percentage of the former athletes (r=.221, p=.019). Age and edu-cation showed a confounding effect on nutrition habits.\n\nThe results suggest the former team sport athletes follow only in part healthier nutritional hab-its than their controls. Nutritional habits appeared not to have an overall effect on body fat percentage of the former athletes. Socioeconomic factors may have additional effect on nutri-tional habits and their association on body composition.", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted using Plone Publishing form by Outi Polso (ouhepols) on 2015-03-11 18:30:55.144888. Form: Pro gradu -lomake (https://kirjasto.jyu.fi/julkaisut/julkaisulomakkeet/pro-gradu-lomake). JyX data: [jyx_publishing-allowed (fi) =True]", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by jyx lomake-julkaisija (jyx-julkaisija@noreply.fi) on 2015-03-11T18:30:56Z\nNo. of bitstreams: 2\nURN:NBN:fi:jyu-201503111460.pdf: 981554 bytes, checksum: 796474336e3c4ac3392f355e85d6cffa (MD5)\nlicense.html: 4836 bytes, checksum: 51ca8f4be6b758117d94d629a78a9bd8 (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2015-03-11T18:30:56Z (GMT). No. of bitstreams: 2\nURN:NBN:fi:jyu-201503111460.pdf: 981554 bytes, checksum: 796474336e3c4ac3392f355e85d6cffa (MD5)\nlicense.html: 4836 bytes, checksum: 51ca8f4be6b758117d94d629a78a9bd8 (MD5)\n Previous issue date: 2015", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "1 verkkoaineisto (54 sivua)", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "entiset urheilijat", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "palloilulajit", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ravitsemus", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ravinnonsaanti", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ravitsemustottumukset", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset vanhemmalla i\u00e4ll\u00e4", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201503111460", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Terveystieteiden laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntal\u00e4\u00e4ketiede", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Sport Medicine", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.updated", "value": "2015-03-11T18:30:56Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "updated", "schema": "dc"}, {"key": "yvv.contractresearch.funding", "value": "0", "language": null, "element": "contractresearch", "qualifier": "funding", "schema": "yvv"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5042", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "palloilu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "urheilu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ik\u00e4\u00e4ntyminen", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ravitsemus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ravinnonsaanti", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "urheilijat", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_45491
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:54:57Z
main_date 2015-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2015
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/78b6a16c-2719-47e0-aae9-396def26496f\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-201503111460.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2015
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Polso, Outi Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset vanhemmalla iällä entiset urheilijat palloilulajit ravitsemus ravinnonsaanti ravitsemustottumukset Liikuntalääketiede Sport Medicine 5042 palloilu urheilu ikääntyminen urheilijat
title Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset vanhemmalla iällä
title_full Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset vanhemmalla iällä
title_fullStr Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset vanhemmalla iällä Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset vanhemmalla iällä
title_full_unstemmed Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset vanhemmalla iällä Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset vanhemmalla iällä
title_short Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset vanhemmalla iällä
title_sort palloilulajien entisten huippu urheilijoiden ravitsemustottumukset vanhemmalla iällä
title_txtP Palloilulajien entisten huippu-urheilijoiden ravitsemustottumukset vanhemmalla iällä
topic entiset urheilijat palloilulajit ravitsemus ravinnonsaanti ravitsemustottumukset Liikuntalääketiede Sport Medicine 5042 palloilu urheilu ikääntyminen urheilijat
topic_facet 5042 Liikuntalääketiede Sport Medicine entiset urheilijat ikääntyminen palloilu palloilulajit ravinnonsaanti ravitsemus ravitsemustottumukset urheilijat urheilu
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/45491 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201503111460
work_keys_str_mv AT polsoouti palloilulajienentistenhuippuurheilijoidenravitsemustottumuksetvanhemmallaiällä