Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sekä askelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn

Jere Ahonen (2014). Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sekä as-kelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yli-opisto, Pro gradu -tutkielma, 95 s. Johdanto. Suunnistuksessa juoksualusta tuo haasteita fyysiselle suorituskyvylle ja vaikutta...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Ahonen, Jere
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikuntabiologian laitos, Department of Biology of Physical Activity, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2014
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/43625
_version_ 1826225785822773248
author Ahonen, Jere
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos Department of Biology of Physical Activity University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_facet Ahonen, Jere Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos Department of Biology of Physical Activity University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto Ahonen, Jere Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos Department of Biology of Physical Activity University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_sort Ahonen, Jere
datasource_str_mv jyx
description Jere Ahonen (2014). Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sekä as-kelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yli-opisto, Pro gradu -tutkielma, 95 s. Johdanto. Suunnistuksessa juoksualusta tuo haasteita fyysiselle suorituskyvylle ja vaikuttaa myös juoksutekniikkaan sekä taloudellisuuteen. Suunnistusjuoksukyvyn kannalta maas-toharjoittelu on tärkeää johtuen juoksutekniikan eroista ratajuoksuun. Tämän tutkimuksen tavoitteena oli selvittää suunnistusjuoksukykyyn sekä suunnistusjuoksun taloudellisuuteen ja askelmuuttujiin vaikuttavia fysiologisia ja biomekaanisia tekijöitä. Menetelmät. Tutkimukseen osallistui 10 miessuunnistajaa. Ensimmäisenä mittauspäivänä tutkittiin antropometriaa, voima- ja nopeusominaisuuksia sekä tehtiin suora hapenottokyky-testi (VO2max -testi). Yhdestä kahteen viikon kuluttua suoritettiin submaksimaalinen (SJsubmax) ja maksimaalinen suunnistusjuoksumittaus (SJmax) viitoitetulla suunnistus-juoksuradalla. Submaksimaalisessa suorituksessa tutkittiin taloudellisuus- ja energiankulu-tusmuuttujia ja askelmuuttujia taas kummassakin mittauksessa. Tulokset. Suunnistusjuoksussa taloudellisuus (RE) oli 215,7 – 368,7 ml/kg/km ja energi-ankulutus (EE) 1,07 – 1,81 kcal/kg/km. RE ja EE korreloivat SJsubmax:n nopeuden kanssa ylämäessä (RE: r = -,723, p = 0,028; EE: r = -,753, p = 0,019). Voima- ja nopeusominai-suuksien yhteydet SJmax:n juoksunopeuteen ja RE- ja EE-muuttujiin olivat heikkoja. As-kelmuuttujien kanssa merkitsevästi korreloi vain alaraajojen isometrinen maksimivoima. Askelmuuttujista SJmax:n nopeuden kanssa vahvimmin korreloivat askelpituus (SL) ala-mäessä (r = ,749, p = 0,020) ja ylämäessä (r = ,739, p = 0,023) sekä askeltiheys (SF) koko radalla (r = ,705, p = 0,034), polulla (r = ,731, p = 0,025) ja helpossa maastossa (r = ,754, p = 0,019). SJsubmax:n SL korreloi EE:n kanssa ylämäessä (r = -,718, p = 0,029) ja SJsubmax:n sekä SJmax:n kontaktiaika (CT) korreloi raskaassa maastossa RE:n (SJsubmax: r = ,785, p = 0,012; SJmax: r = ,763, p = 0,028) ja EE:n kanssa (SJsubmax: r = ,744, p = 0,022; SJmax: r = ,742, p = 0,035). Väsymys näkyi SJmax:ssa nopeuden laskuna ja askelmuuttujien muutoksina kierrosten välillä. SL:n muutos korreloi kierrosten välisen nopeuden muutoksen kanssa koko radalla (r = ,903, p = 0,001) ja kaikissa maastonosissa. Pohdinta ja johtopäätökset. Suuri askelpituus ennustaa vahvimmin suunnistusjuoksukykyä vaikeakulkuisissa maastonosissa ja suuri askeltiheys helppokulkuisissa maastonosissa. Taloudellisuusmuuttujat taas olivat yhteydessä SJsubmax:n juoksunopeuteen, joten talou-dellinen eteneminen näyttää olevan suunnistusjuoksussa hyödyllistä, vaikka SJsubmax:ssa mitatut taloudellisuusmuuttujat eivät ennustaneet SJmax:n juoksunopeutta. Taloudellisessa suunnistusjuoksussa askelpituus sekä juoksunopeuden hidastuvuus kontaktin aikana ovat suuria ja kontaktiaika taas lyhyt. Voima- ja nopeusominaisuuksista isometrinen maksimi-voima ennustaa suurta askelpituutta, vertikaalista liikettä ja maksimaalista törmäysvoimaa, mutta voima- ja nopeusominaisuuksien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn ja taloudelli-suusmuuttujiin ovat heikkoja. Väsymys näkyy suunnistusjuoksusuorituksessa juoksuteknii-kan muutoksina, mutta vain askelpituuden muutos ennustaa vahvasti väsymyksen suuruutta.
first_indexed 2023-03-22T09:59:49Z
format Pro gradu
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.author", "value": "Ahonen, Jere", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2014-06-04T11:23:57Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2014-06-04T11:23:57Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2014", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.other", "value": "oai:jykdok.linneanet.fi:1436483", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/43625", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Jere Ahonen (2014). Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sek\u00e4 as-kelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn. Liikuntabiologian laitos, Jyv\u00e4skyl\u00e4n yli-opisto, Pro gradu -tutkielma, 95 s.\nJohdanto. Suunnistuksessa juoksualusta tuo haasteita fyysiselle suorituskyvylle ja vaikuttaa my\u00f6s juoksutekniikkaan sek\u00e4 taloudellisuuteen. Suunnistusjuoksukyvyn kannalta maas-toharjoittelu on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 johtuen juoksutekniikan eroista ratajuoksuun. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen tavoitteena oli selvitt\u00e4\u00e4 suunnistusjuoksukykyyn sek\u00e4 suunnistusjuoksun taloudellisuuteen ja askelmuuttujiin vaikuttavia fysiologisia ja biomekaanisia tekij\u00f6it\u00e4.\nMenetelm\u00e4t. Tutkimukseen osallistui 10 miessuunnistajaa. Ensimm\u00e4isen\u00e4 mittausp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 tutkittiin antropometriaa, voima- ja nopeusominaisuuksia sek\u00e4 tehtiin suora hapenottokyky-testi (VO2max -testi). Yhdest\u00e4 kahteen viikon kuluttua suoritettiin submaksimaalinen (SJsubmax) ja maksimaalinen suunnistusjuoksumittaus (SJmax) viitoitetulla suunnistus-juoksuradalla. Submaksimaalisessa suorituksessa tutkittiin taloudellisuus- ja energiankulu-tusmuuttujia ja askelmuuttujia taas kummassakin mittauksessa.\nTulokset. Suunnistusjuoksussa taloudellisuus (RE) oli 215,7 \u2013 368,7 ml/kg/km ja energi-ankulutus (EE) 1,07 \u2013 1,81 kcal/kg/km. RE ja EE korreloivat SJsubmax:n nopeuden kanssa yl\u00e4m\u00e4ess\u00e4 (RE: r = -,723, p = 0,028; EE: r = -,753, p = 0,019). Voima- ja nopeusominai-suuksien yhteydet SJmax:n juoksunopeuteen ja RE- ja EE-muuttujiin olivat heikkoja. As-kelmuuttujien kanssa merkitsev\u00e4sti korreloi vain alaraajojen isometrinen maksimivoima. Askelmuuttujista SJmax:n nopeuden kanssa vahvimmin korreloivat askelpituus (SL) ala-m\u00e4ess\u00e4 (r = ,749, p = 0,020) ja yl\u00e4m\u00e4ess\u00e4 (r = ,739, p = 0,023) sek\u00e4 askeltiheys (SF) koko radalla (r = ,705, p = 0,034), polulla (r = ,731, p = 0,025) ja helpossa maastossa (r = ,754, p = 0,019). SJsubmax:n SL korreloi EE:n kanssa yl\u00e4m\u00e4ess\u00e4 (r = -,718, p = 0,029) ja SJsubmax:n sek\u00e4 SJmax:n kontaktiaika (CT) korreloi raskaassa maastossa RE:n (SJsubmax: r = ,785, p = 0,012; SJmax: r = ,763, p = 0,028) ja EE:n kanssa (SJsubmax: r = ,744, p = 0,022; SJmax: r = ,742, p = 0,035). V\u00e4symys n\u00e4kyi SJmax:ssa nopeuden laskuna ja askelmuuttujien muutoksina kierrosten v\u00e4lill\u00e4. SL:n muutos korreloi kierrosten v\u00e4lisen nopeuden muutoksen kanssa koko radalla (r = ,903, p = 0,001) ja kaikissa maastonosissa.\nPohdinta ja johtop\u00e4\u00e4t\u00f6kset. Suuri askelpituus ennustaa vahvimmin suunnistusjuoksukyky\u00e4 vaikeakulkuisissa maastonosissa ja suuri askeltiheys helppokulkuisissa maastonosissa. Taloudellisuusmuuttujat taas olivat yhteydess\u00e4 SJsubmax:n juoksunopeuteen, joten talou-dellinen eteneminen n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan suunnistusjuoksussa hy\u00f6dyllist\u00e4, vaikka SJsubmax:ssa mitatut taloudellisuusmuuttujat eiv\u00e4t ennustaneet SJmax:n juoksunopeutta. Taloudellisessa suunnistusjuoksussa askelpituus sek\u00e4 juoksunopeuden hidastuvuus kontaktin aikana ovat suuria ja kontaktiaika taas lyhyt. Voima- ja nopeusominaisuuksista isometrinen maksimi-voima ennustaa suurta askelpituutta, vertikaalista liikett\u00e4 ja maksimaalista t\u00f6rm\u00e4ysvoimaa, mutta voima- ja nopeusominaisuuksien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn ja taloudelli-suusmuuttujiin ovat heikkoja. V\u00e4symys n\u00e4kyy suunnistusjuoksusuorituksessa juoksuteknii-kan muutoksina, mutta vain askelpituuden muutos ennustaa vahvasti v\u00e4symyksen suuruutta.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted using Plone Publishing form by Jere Ahonen (jetuahon) on 2014-06-04 11:23:57.306263. Form: Pro gradu -lomake (1 tekij\u00e4) (https://kirjasto.jyu.fi/julkaisut/julkaisulomakkeet/pro-gradu-lomake-1-tekijae). JyX data:", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by jyx lomake-julkaisija (jyx-julkaisija@noreply.fi) on 2014-06-04T11:23:57Z\nNo. of bitstreams: 2\nURN:NBN:fi:jyu-201406041927.pdf: 1031372 bytes, checksum: c949efb30169d253c552f3d90d5ed729 (MD5)\nlicense.html: 4941 bytes, checksum: 2ee2d59a4710eb483085213a11e8acfc (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2014-06-04T11:23:57Z (GMT). No. of bitstreams: 2\nURN:NBN:fi:jyu-201406041927.pdf: 1031372 bytes, checksum: c949efb30169d253c552f3d90d5ed729 (MD5)\nlicense.html: 4941 bytes, checksum: 2ee2d59a4710eb483085213a11e8acfc (MD5)\n Previous issue date: 2014", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "1 verkkoaineisto (95 sivua)", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "suunnistusjuoksu", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "taloudellisuus", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "energiankulutus", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "hermolihasj\u00e4rjestelm\u00e4", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sek\u00e4 askelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201406041927", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Biology of Physical Activity", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntafysiologia", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Exercise Physiology", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "jyx.includeIn.OAI", "value": "true", "language": "", "element": "includeIn", "qualifier": "OAI", "schema": "jyx"}, {"key": "dc.date.updated", "value": "2014-06-04T11:23:58Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "updated", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "5011", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "suunnistus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "juoksu", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "biomekaniikka", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "energiankulutus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "hermo-lihastoiminta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_43625
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:55:43Z
main_date 2014-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2014
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/986e302f-71e0-44ca-b209-3b01c83624ec\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-201406041927.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2014
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Ahonen, Jere Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sekä askelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn suunnistusjuoksu taloudellisuus energiankulutus hermolihasjärjestelmä Liikuntafysiologia Exercise Physiology 5011 suunnistus juoksu biomekaniikka hermo-lihastoiminta
title Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sekä askelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn
title_full Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sekä askelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn
title_fullStr Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sekä askelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sekä askelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn
title_full_unstemmed Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sekä askelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sekä askelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn
title_short Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sekä askelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn
title_sort juoksun taloudellisuuden voima ja nopeusominaisuuksien sekä askelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn
title_txtP Juoksun taloudellisuuden, voima- ja nopeusominaisuuksien sekä askelmuuttujien yhteydet suunnistusjuoksukykyyn
topic suunnistusjuoksu taloudellisuus energiankulutus hermolihasjärjestelmä Liikuntafysiologia Exercise Physiology 5011 suunnistus juoksu biomekaniikka hermo-lihastoiminta
topic_facet 5011 Exercise Physiology Liikuntafysiologia biomekaniikka energiankulutus hermo-lihastoiminta hermolihasjärjestelmä juoksu suunnistus suunnistusjuoksu taloudellisuus
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/43625 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201406041927
work_keys_str_mv AT ahonenjere juoksuntaloudellisuudenvoimajanopeusominaisuuksiensekäaskelmuuttujienyhteydetsuunnist