Hiljattain synnyttäneiden äitien kokemuksia raskausajan liikunnasta

Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, miten raskaana olevat naiset liikkuivat raskausaikana ja miten liikunnan harrastaminen muuttui raskauden edetessä. Lisäksi tavoitteena oli lisätä ymmärrystä syistä, miksi liikuntaa harrastetaan tai ei harrasteta raskausaikana ja mitkä olivat raskauden a...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Ahola, Outi
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikuntakasvatuksen laitos, Department of Sport Sciences, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2014
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/43593
_version_ 1826225756541288448
author Ahola, Outi
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntakasvatuksen laitos Department of Sport Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_facet Ahola, Outi Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntakasvatuksen laitos Department of Sport Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto Ahola, Outi Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntakasvatuksen laitos Department of Sport Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_sort Ahola, Outi
datasource_str_mv jyx
description Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, miten raskaana olevat naiset liikkuivat raskausaikana ja miten liikunnan harrastaminen muuttui raskauden edetessä. Lisäksi tavoitteena oli lisätä ymmärrystä syistä, miksi liikuntaa harrastetaan tai ei harrasteta raskausaikana ja mitkä olivat raskauden aikaiset liikuntamotiivit. Tutkimuskohteina olivat äitien käsitykset ja kokemukset raskausajan liikunnasta. Tutkimus oli luonteeltaan laadullinen ja aineistonkeruumenetelmänä käytin teemahaastattelua. Tulokset perustuvat kymmenen jo synnyttäneen äidin kokemuksiin raskaudesta ja raskausajan liikunnasta. Tutkittavat olivat iältään 23-32 –vuotiaita naisia, joiden synnytyksestä oli kulunut korkeintaan kuusi kuukautta. Haastattelujen pituudet vaihtelivat 25 ja 58 minuutin välillä ja kestivät yhteensä 340 minuuttia. Litteroitua tekstiä kertyi kaiken kaikkiaan 95 sivua. Aineiston analyysi tapahtui sisällönanalyysiin kuuluvien teemoittelun ja tyypittelyn avulla. Tutkimuksen tulosten mukaan raskausaikana liikuntaa harrastettiin keskimäärin vähemmän kuin ennen raskautta ja liikunnan määrä väheni edelleen raskauden edetessä. Myös liikunnan intensiteetti laski verrattuna liikuntaan ennen raskautta ja painopiste muuttui hieman kevyempään ja rauhallisempaan liikuntaan. Liikunnan luonne raskausaikana oli pääosin aerobista liikuntaa. Suosituin liikuntamuoto raskauden aikana oli lenkkeily, jota harrastivat kaikki haastateltavat. Haastateltujen äitien liikuntamotiivit olivat hyvin moninaisia. Liikuntaa harrastettiin pääasiassa oman fyysisen, psyykkisen ja emotionaalisen, mutta myös lapsen hyvinvoinnin takia. Suurin syy liikunnan harrastamattomuudelle olivat erilaiset raskauteen liittyvät fysiologiset tekijät. Raskauden aikaista liikuntaa pidettiin osin samanlaisena, mutta myös rajoittuneempana, kömpelömpänä, vaikeampana ja raskaampana kuin ennen raskautta. Liikunnalla ja hyvällä kunnolla ajateltiin olevan myönteisiä vaikutuksia joko synnytyksen kulkuun tai synnytyksestä palautumiseen. Tietoa raskausajasta ja sen aikaisesta liikunnasta haastatellut äidit saivat pääasiassa neuvolasta. Liikuntatietous ja sen laatu vaihtelivat kuitenkin hyvin paljon neuvoloiden välillä. Raskaana olevia, terveitä naisia tulisi rohkaista ja kannustaa aloittamaan sekä ylläpitämään liikuntaharrastusta myös raskausaikana. Liikunnan harrastaminen on sallittua ja erittäin suotavaa, jos vasta-aiheita liikunnalle ei esiinny. Äitiyshuoltoa ja neuvolatoimintaa raskauden aikaisen liikunnan edistäjänä tulisi korostaa entistä enemmän. Yhteneväinen linja suosituksille ja neuvoille olisi tarpeellista.
first_indexed 2023-03-22T09:57:51Z
format Pro gradu
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.author", "value": "Ahola, Outi", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2014-06-02T06:29:51Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2014-06-02T06:29:51Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2014", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.other", "value": "oai:jykdok.linneanet.fi:1436108", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/43593", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4, miten raskaana olevat naiset liikkuivat raskausaikana ja miten liikunnan harrastaminen muuttui raskauden edetess\u00e4. Lis\u00e4ksi tavoitteena oli lis\u00e4t\u00e4 ymm\u00e4rryst\u00e4 syist\u00e4, miksi liikuntaa harrastetaan tai ei harrasteta raskausaikana ja mitk\u00e4 olivat raskauden aikaiset liikuntamotiivit. Tutkimuskohteina olivat \u00e4itien k\u00e4sitykset ja kokemukset raskausajan liikunnasta. \n\nTutkimus oli luonteeltaan laadullinen ja aineistonkeruumenetelm\u00e4n\u00e4 k\u00e4ytin teemahaastattelua. Tulokset perustuvat kymmenen jo synnytt\u00e4neen \u00e4idin kokemuksiin raskaudesta ja raskausajan liikunnasta. Tutkittavat olivat i\u00e4lt\u00e4\u00e4n 23-32 \u2013vuotiaita naisia, joiden synnytyksest\u00e4 oli kulunut korkeintaan kuusi kuukautta. Haastattelujen pituudet vaihtelivat 25 ja 58 minuutin v\u00e4lill\u00e4 ja kestiv\u00e4t yhteens\u00e4 340 minuuttia. Litteroitua teksti\u00e4 kertyi kaiken kaikkiaan 95 sivua. Aineiston analyysi tapahtui sis\u00e4ll\u00f6nanalyysiin kuuluvien teemoittelun ja tyypittelyn avulla. \n\nTutkimuksen tulosten mukaan raskausaikana liikuntaa harrastettiin keskim\u00e4\u00e4rin v\u00e4hemm\u00e4n kuin ennen raskautta ja liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4 v\u00e4heni edelleen raskauden edetess\u00e4. My\u00f6s liikunnan intensiteetti laski verrattuna liikuntaan ennen raskautta ja painopiste muuttui hieman kevyemp\u00e4\u00e4n ja rauhallisempaan liikuntaan. Liikunnan luonne raskausaikana oli p\u00e4\u00e4osin aerobista liikuntaa. Suosituin liikuntamuoto raskauden aikana oli lenkkeily, jota harrastivat kaikki haastateltavat. Haastateltujen \u00e4itien liikuntamotiivit olivat hyvin moninaisia. Liikuntaa harrastettiin p\u00e4\u00e4asiassa oman fyysisen, psyykkisen ja emotionaalisen, mutta my\u00f6s lapsen hyvinvoinnin takia. Suurin syy liikunnan harrastamattomuudelle olivat erilaiset raskauteen liittyv\u00e4t fysiologiset tekij\u00e4t. Raskauden aikaista liikuntaa pidettiin osin samanlaisena, mutta my\u00f6s rajoittuneempana, k\u00f6mpel\u00f6mp\u00e4n\u00e4, vaikeampana ja raskaampana kuin ennen raskautta. Liikunnalla ja hyv\u00e4ll\u00e4 kunnolla ajateltiin olevan my\u00f6nteisi\u00e4 vaikutuksia joko synnytyksen kulkuun tai synnytyksest\u00e4 palautumiseen. Tietoa raskausajasta ja sen aikaisesta liikunnasta haastatellut \u00e4idit saivat p\u00e4\u00e4asiassa neuvolasta. Liikuntatietous ja sen laatu vaihtelivat kuitenkin hyvin paljon neuvoloiden v\u00e4lill\u00e4. \n\nRaskaana olevia, terveit\u00e4 naisia tulisi rohkaista ja kannustaa aloittamaan sek\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n liikuntaharrastusta my\u00f6s raskausaikana. Liikunnan harrastaminen on sallittua ja eritt\u00e4in suotavaa, jos vasta-aiheita liikunnalle ei esiinny. \u00c4itiyshuoltoa ja neuvolatoimintaa raskauden aikaisen liikunnan edist\u00e4j\u00e4n\u00e4 tulisi korostaa entist\u00e4 enemm\u00e4n. Yhtenev\u00e4inen linja suosituksille ja neuvoille olisi tarpeellista.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted using Plone Publishing form by Outi Ahola (outmarah) on 2014-06-02 06:29:49.482750. Form: Pro gradu -lomake (1 tekij\u00e4) (https://kirjasto.jyu.fi/julkaisut/julkaisulomakkeet/pro-gradu-lomake-1-tekijae). JyX data:", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by jyx lomake-julkaisija (jyx-julkaisija@noreply.fi) on 2014-06-02T06:29:51Z\nNo. of bitstreams: 2\nURN:NBN:fi:jyu-201406021888.pdf: 423263 bytes, checksum: 8b56a343a60400605fa1c91ed59bc81e (MD5)\nlicense.html: 4898 bytes, checksum: d6f481f4413664ce33b13415502ee0d7 (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2014-06-02T06:29:51Z (GMT). No. of bitstreams: 2\nURN:NBN:fi:jyu-201406021888.pdf: 423263 bytes, checksum: 8b56a343a60400605fa1c91ed59bc81e (MD5)\nlicense.html: 4898 bytes, checksum: d6f481f4413664ce33b13415502ee0d7 (MD5)\n Previous issue date: 2014", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "1 verkkoaineisto (103 sivua)", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "raskaus", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "liikunnan harrastaminen", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "raskausajan liikunta", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Hiljattain synnytt\u00e4neiden \u00e4itien kokemuksia raskausajan liikunnasta", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201406021888", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntakasvatuksen laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Sport Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntapedagogiikka", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Physical Education Teacher Education", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.method", "value": "Kvalitatiivinen tutkimus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "method", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.updated", "value": "2014-06-02T06:29:52Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "updated", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "502", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "raskaus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "liikunta", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "liikuntaharrastus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_43593
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:54:38Z
main_date 2014-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2014
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/51f36d1c-529e-4aad-ab7a-0086bb0ab190\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-201406021888.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2014
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Ahola, Outi Hiljattain synnyttäneiden äitien kokemuksia raskausajan liikunnasta raskaus liikunnan harrastaminen raskausajan liikunta Liikuntapedagogiikka Physical Education Teacher Education Kvalitatiivinen tutkimus 502 liikunta liikuntaharrastus
title Hiljattain synnyttäneiden äitien kokemuksia raskausajan liikunnasta
title_full Hiljattain synnyttäneiden äitien kokemuksia raskausajan liikunnasta
title_fullStr Hiljattain synnyttäneiden äitien kokemuksia raskausajan liikunnasta Hiljattain synnyttäneiden äitien kokemuksia raskausajan liikunnasta
title_full_unstemmed Hiljattain synnyttäneiden äitien kokemuksia raskausajan liikunnasta Hiljattain synnyttäneiden äitien kokemuksia raskausajan liikunnasta
title_short Hiljattain synnyttäneiden äitien kokemuksia raskausajan liikunnasta
title_sort hiljattain synnyttäneiden äitien kokemuksia raskausajan liikunnasta
title_txtP Hiljattain synnyttäneiden äitien kokemuksia raskausajan liikunnasta
topic raskaus liikunnan harrastaminen raskausajan liikunta Liikuntapedagogiikka Physical Education Teacher Education Kvalitatiivinen tutkimus 502 liikunta liikuntaharrastus
topic_facet 502 Kvalitatiivinen tutkimus Liikuntapedagogiikka Physical Education Teacher Education liikunnan harrastaminen liikunta liikuntaharrastus raskaus raskausajan liikunta
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/43593 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201406021888
work_keys_str_mv AT aholaouti hiljattainsynnyttäneidenäitienkokemuksiaraskausajanliikunnasta