| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.author", "value": "Niittynen, Miia", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2013-12-20T14:21:43Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2013-12-20T14:21:43Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2013", "language": "fi", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/42717", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia yhdistetyn kest\u00e4vyys- ja voimaharjoittelun tyypin vaikutusta suorituskyvyn kehittymiseen naisilla. Tutkimuksessa tarkkailtiin kolmea ryhm\u00e4\u00e4, joista kaksi harjoittelivat kaksi kertaa viikossa tehden yhdess\u00e4 harjoituksessa kest\u00e4vyys- ja voimaharjoituksen eri j\u00e4rjestyksiss\u00e4 (kest\u00e4vyys- ja voimaharjoitus E+S sek\u00e4 voima- ja kest\u00e4vyysharjoitus S+E) ja joista yksi harjoitteli nelj\u00e4 kertaa viikossa vuorotellen kest\u00e4vyytt\u00e4 ja voimaa (E/S). P\u00e4\u00e4tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 kehitt\u00e4\u00e4k\u00f6 samassa harjoituksessa tehty yhdistetty harjoittelu samalla tavalla kest\u00e4vyys- ja hermolihasj\u00e4rjestelm\u00e4n suorituskyky\u00e4 kuin eri p\u00e4ivin\u00e4 tehty harjoittelu. Lis\u00e4ksi tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 kehitt\u00e4\u00e4k\u00f6 samassa harjoituksessa tehty yhdistetty harjoittelu samalla tavalla sek\u00e4 kest\u00e4vyys- ett\u00e4 hermolihasj\u00e4rjestelm\u00e4n suorituskyky\u00e4.\r\nTutkittavat olivat aiemmin harjoittelemattomia naisia, n=41 (E+S n=14, S+E n=12 ja E/S n=15). Ennen harjoittelun aloittamista suoritettiin alkumittaukset, joita seurasi 12 viikon harjoittelujakso, jonka j\u00e4lkeen suoritettiin j\u00e4lleen mittaukset. T\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa tutkittiin maksimaalista hapenottokyky\u00e4 (VO2max), hapenkulutusta (VO2) 75 ja 100 watin tehoilla taloudellisuuden arvioimiseksi, maksimivoimaa isometrisess\u00e4 jalkapr\u00e4ssiss\u00e4 sek\u00e4 yhden toiston maksimitesti\u00e4 (1RM) jalkapr\u00e4ssiss\u00e4 kest\u00e4vyys- ja hermolihasj\u00e4rjestelm\u00e4n suorituskyvyn muutosten arvioimiseksi.\r\nKaikki ryhm\u00e4t kehittiv\u00e4t tilastollisesti merkitsev\u00e4sti VO2max:a sek\u00e4 maksimivoimaa isometrisess\u00e4 jalkapr\u00e4ssiss\u00e4 ja 1RM:a jalkapr\u00e4ssiss\u00e4. Taloudellisuus ei kehittynyt tilastollisesti merkitsev\u00e4sti. VO2max kehittyi tilastollisesti merkitsev\u00e4sti enemm\u00e4n E/S -ryhm\u00e4ll\u00e4 verrattuna E+S (p=0.040*) ja S+E (p=0.038*) -ryhmiin. Prosentuaalisesti E+S -ryhm\u00e4 kehitti VO2max:a 7,26 %, S+E 6,81 % ja E/S 16,71 %. Muiden muuttujien osalta ryhmien v\u00e4lill\u00e4 ei ollut tilastollisesti merkitsev\u00e4\u00e4 eroa. Maksimivoima isometrisess\u00e4 jalkapr\u00e4ssiss\u00e4 kehittyi keskim\u00e4\u00e4rin E+S -ryhm\u00e4ll\u00e4 6,25 %, S+E -ryhm\u00e4ll\u00e4 17,82 % ja E/S -ryhm\u00e4ll\u00e4 14,04 %. 1 RM jalkapr\u00e4ssi kehittyi keskim\u00e4\u00e4rin E+S 9,25 %, S+E 10,63 % ja E/S 15,57 %.\r\nN\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan niin, ett\u00e4 eri p\u00e4ivin\u00e4 tehty yhdistetty harjoittelu on tehokkainta kest\u00e4vyys- ja hermolihasj\u00e4rjestelm\u00e4n suorituskyvyn kehitt\u00e4misess\u00e4. Tilastollisesti merkitsev\u00e4 ero ryhmien v\u00e4lill\u00e4 l\u00f6ydettiin kuitenkin vain maksimaalisessa hapenottokyvyss\u00e4. Samassa harjoituksessa suoritetun yhdistetyn harjoittelun j\u00e4rjestyksell\u00e4 ei havaittu tilastollisesti merkitsev\u00e4\u00e4 eroa, mutta muutosprosentteja tutkiessa n\u00e4ytt\u00e4isi silt\u00e4, ett\u00e4 ensin harjoitettava suorituskyky saattaa muuttua enemm\u00e4n.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Heikki Peltonen (heipelto@jyu.fi) on 2013-12-20T14:21:43Z\nNo. of bitstreams: 1\nNiittynen Miia 2013.pdf: 297639 bytes, checksum: fe6af57b9c842f5a9e31f5269a2a0f58 (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2013-12-20T14:21:43Z (GMT). No. of bitstreams: 1\nNiittynen Miia 2013.pdf: 297639 bytes, checksum: fe6af57b9c842f5a9e31f5269a2a0f58 (MD5)\n Previous issue date: 2013", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "yhdistetty voima- ja kest\u00e4vyysharjoittelu", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "hermolihasj\u00e4rjestelm\u00e4n suorituskyky", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "kest\u00e4vyyssuorituskyky", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "naiset", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Yhdistetyn kest\u00e4vyys- ja voimaharjoittelun vaikutukset kest\u00e4vyys- ja hermolihasj\u00e4rjestelm\u00e4n suorituskykyyn naisilla", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201312202862", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatintutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Valmennus- ja testausoppi", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "jyx.includeIn.OAI", "value": "true", "language": "", "element": "includeIn", "qualifier": "OAI", "schema": "jyx"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
|