| fullrecord |
[{"key": "dc.contributor.author", "value": "Tanskanen, Marko", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2013-05-21T10:53:39Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2013-05-21T10:53:39Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2013", "language": "fi", "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/41518", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Ampumahiihdon lajit. Ampumahiihdossa yhdistyy luisteluhiihto ja pienoiskiv\u00e4\u00e4riammunta. Kilpailuissa miehet kilpailevat 20 km normaalikilpailussa, 15 km yhteisl\u00e4ht\u00f6kilpailussa, 10 km pikakilpailussa, 12.5 km takaa-ajokilpailussa ja 4 x 7.5 km viestikilpailussa. Ampumaosuuksia on matkasta riippuen nelj\u00e4 tai kaksi, puolet makuuasennosta ja puolet pystyasennosta. Ampumaosuuksilla ammutaan 50 metrin matkalta viiteen maalitauluun (osuma-alue makuulta 4.5 cm ja pystyst\u00e4 11.5 cm). Ohilaukauksen sattuessa kilpailija joutuu hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n sakkokierroksen tai h\u00e4nen kilpailuaikaansa lis\u00e4t\u00e4\u00e4n sakkominuutti kilpailumuodosta riippuen.\r\nAmpumahiihdon fysiologia. Ampumahiihdon hiihto-osuuksilla t\u00e4rkeimm\u00e4t kilpailusuoritukseen vaikuttavat fysiologiset tekij\u00e4t ovat korkea maksimaalinen hapenottokyky, lihasten oksidatiivinen kapasiteetti ja korkea anaerobinen kynnys. Hiihdossa energiankulutus tapahtuu 85\u2013100 %:sti aerobisesti. Maastosta ja tekniikasta riippuen yli 50 %:a eteenp\u00e4in suuntautuvasta ty\u00f6nt\u00f6voimasta tuotetaan yl\u00e4vartalolla. Ampumahiiht\u00e4j\u00e4t ty\u00f6skentelev\u00e4t noin 90 %:lla maksimisykkeest\u00e4\u00e4n kilpailun hiihto-osuuksilla. L\u00e4hestytt\u00e4ess\u00e4 ampumapaikkaa syke laskee 85\u201387 %:iin ja ampumapaikalla edelleen 61\u201373 %:iin. Makuuammunnan aikana sykkeenlasku on nopeampaa kuin pystyst\u00e4 ammuttaessa. V\u00e4hint\u00e4\u00e4n 3.5 kg:n painoisen aseen kantaminen sel\u00e4ss\u00e4 lis\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti urheilijoiden hapenkulutusta, sykett\u00e4 ja veren laktaattipitoisuutta aiheuttaen jopa 7 %:n lis\u00e4yksen kokonaisenergiankulutuksessa. Liikkuessa vaadittu teho ja energiankulutus kasvavat edelleen nopeuden, tason kaltevuuden tai kuorman massan kasvaessa. Aseen kantamisen energiankulutusta pyrit\u00e4\u00e4n v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n yl\u00e4vartalon voimaa kehitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 sek\u00e4 minimoimalla aseen paino ja sivuttaissuuntaiset liikkeet hiihdon aikana.\r\nAmmuntasuoritus. Ammunnan perustan muodostavat ampuma-asennon rentous, tasapaino, t\u00e4ht\u00e4ys ja liipaisu. Makuuasennossa ampumahihna, kyyn\u00e4rp\u00e4iden kontakti maahan ja matala painopiste takaavat vakaan tuen. Pystyammunnan tekee haasteellisemmaksi pienempi tukipinta-ala ja korkeampi painopiste. Aseen vakaanapito on onnistuneen ammuntasuorituksen perusedellytys. Tasapaino on suorasti yhteydess\u00e4 tarkkuuteen asennon huojunnan kautta ja ep\u00e4suorasti aseen heilunnan kautta. Ampumahiihdossa fyysinen rasitus voi heikent\u00e4\u00e4 n\u00e4it\u00e4 ammunnassa vaadittuja ominaisuuksia lihasv\u00e4symyksen kautta, kun liikutaan anaerobisen rajan yl\u00e4puolella. N\u00e4in ollen rentoutuminen ja sykkeenlasku ennen ammuntaa on perusedellytys aseen vakaudelle ja osumatarkkuudelle varsinkin pystyammuntaosuuksilla. Ampumahiihdossa ammuntatarkkuuden merkitys korostuu pisimmill\u00e4 nelj\u00e4n ampumaosuuden kilpailumatkoilla.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Heikki Peltonen (heipelto@jyu.fi) on 2013-05-21T10:53:39Z\nNo. of bitstreams: 1\nLFYA005 Tanskanen Marko Fyysinen rasitus ampumahiihdossa ja sen vaikutukset ammuntasuoritukseen.pdf: 882305 bytes, checksum: e5ee5fdb7c5e719f6ff0719f722713c8 (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2013-05-21T10:53:39Z (GMT). No. of bitstreams: 1\nLFYA005 Tanskanen Marko Fyysinen rasitus ampumahiihdossa ja sen vaikutukset ammuntasuoritukseen.pdf: 882305 bytes, checksum: e5ee5fdb7c5e719f6ff0719f722713c8 (MD5)\n Previous issue date: 2013", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ammuntasuoritus", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ampumahiihto", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "kuormitus", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "vapaahiihto", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "v\u00e4symys", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Fyysinen rasitus ampumahiihdossa ja sen vaikutukset ammuntasuoritukseen", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201305211732", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatintutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Valmennus- ja testausoppi", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "jyx.includeIn.OAI", "value": "true", "language": "", "element": "includeIn", "qualifier": "OAI", "schema": "jyx"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
|