Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin? Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin, väsymykseen ja uniongelmiin

Rättyä, Laura & Vesala, Hanna. 2013. Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin? Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuu-den yhteys nukkumistottumuksiin, väsymykseen ja uniongelmiin. Liikuntatieteiden lai-tos. Jyväskylän yliopisto. Liikuntapedagogii...

Täydet tiedot

Bibliografiset tiedot
Päätekijät: Rättyä, Laura, Vesala, Hanna
Muut tekijät: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikuntakasvatuksen laitos, Department of Sport Sciences, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Aineistotyyppi: Pro gradu
Kieli:fin
Julkaistu: 2013
Aiheet:
Linkit: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/41060
_version_ 1826225771132223488
author Rättyä, Laura Vesala, Hanna
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntakasvatuksen laitos Department of Sport Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_facet Rättyä, Laura Vesala, Hanna Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntakasvatuksen laitos Department of Sport Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto Rättyä, Laura Vesala, Hanna Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntakasvatuksen laitos Department of Sport Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_sort Rättyä, Laura
datasource_str_mv jyx
description Rättyä, Laura & Vesala, Hanna. 2013. Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin? Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuu-den yhteys nukkumistottumuksiin, väsymykseen ja uniongelmiin. Liikuntatieteiden lai-tos. Jyväskylän yliopisto. Liikuntapedagogiikan pro gradu -tutkielma. 90 s. Tutkimuksemme tarkoituksena oli selvittää fyysisen aktiivisuuden yhteyttä 8.- ja 9.- luokkalaisten nukkumistottumuksiin, väsymykseen sekä uniongelmiin. Selvitimme, mihin aikaan nuoret menivät nukkumaan ja heräsivät, kuinka paljon he nukkuivat öisin sekä aamuväsyneisyyden, yöllisen heräilyn ja nukahtamisvaikeuksien useutta. Lisäksi selvitimme tyttöjen ja poikien nukkumistottumusten välisiä eroja. Tutkimme myös vä-hän, kohtalaisesti, paljon ja erittäin paljon liikkuvien nukkumistottumusten eroja. Lisäksi tarkastelimme lyhyesti 8.- ja 9.-luokkalaisten unen määrän eroja. Tämä pro gradu -tutkielma on osa Liikkuva koulu -hanketta, ja aineisto on kerätty oppi-laille suunnatulla kyselylomakkeella hankkeen kolmannella mittauskerralla syksyllä 2011. Tutkimuksen kohdejoukko koostui seitsemän hankkeessa mukana olevan koulun 8.- ja 9.-luokkalaisista oppilaista sekä yhden vertailukoulun oppilaista (n=1228). Mukana oli 601 8.-luokkalaista ja 627 9.-luokkalaista. Analyysimenetelminä käytimme riip-pumattomien otosten t-testiä sekä yksi- ja kaksisuuntaista varianssianalyysia. Tutkimustulokset osoittivat, että tyttöjen ja poikien nukkumistottumuksissa on eroja ja että fyysinen aktiivisuus on yhteydessä nukkumistottumuksiin. Tytöt menivät aikai-semmin nukkumaan ja heräsivät aikaisemmin kuin pojat, mutta pojat kuitenkin näyttäi-sivät nukkuvan keskimäärin hieman enemmän (8h 13min) kuin tytöt (8h 5min). Fyysi-sesti aktiivisimmat nuoret menivät tilastollisesti merkitsevästi aikaisemmin nukkumaan, heräsivät myöhemmin, nukkuivat enemmän ja kokivat vähemmän aamuväsyneisyyttä kuin muut. 8.-luokkalaiset nukkuivat tilastollisesti merkitsevästi enemmän kuin 9.-luokkalaiset. Tytöillä esiintyi poikia enemmän nukahtamisvaikeuksia sekä yöllisiä he-räilyjä, mutta sekä fyysisesti aktiiviset että vähemmän aktiiviset nuoret kärsivät näistä uniongelmista yhtä paljon. Tutkimuksen tulokset tukevat aiempaa käsitystä siitä, että liikunnalla on myönteinen yhteys uneen ja nukkumistottumuksiin.
first_indexed 2024-09-11T08:51:38Z
format Pro gradu
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.author", "value": "R\u00e4tty\u00e4, Laura", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.author", "value": "Vesala, Hanna", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2013-03-13T11:43:59Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2013-03-13T11:43:59Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2013", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.other", "value": "oai:jykdok.linneanet.fi:1256475", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/41060", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "R\u00e4tty\u00e4, Laura & Vesala, Hanna. 2013. Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin? Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuu-den yhteys nukkumistottumuksiin, v\u00e4symykseen ja uniongelmiin. Liikuntatieteiden lai-tos. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto. Liikuntapedagogiikan pro gradu -tutkielma. 90 s. Tutkimuksemme tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 fyysisen aktiivisuuden yhteytt\u00e4 8.- ja 9.- luokkalaisten nukkumistottumuksiin, v\u00e4symykseen sek\u00e4 uniongelmiin. Selvitimme, mihin aikaan nuoret meniv\u00e4t nukkumaan ja her\u00e4siv\u00e4t, kuinka paljon he nukkuivat \u00f6isin sek\u00e4 aamuv\u00e4syneisyyden, y\u00f6llisen her\u00e4ilyn ja nukahtamisvaikeuksien useutta. Lis\u00e4ksi selvitimme tytt\u00f6jen ja poikien nukkumistottumusten v\u00e4lisi\u00e4 eroja. Tutkimme my\u00f6s v\u00e4-h\u00e4n, kohtalaisesti, paljon ja eritt\u00e4in paljon liikkuvien nukkumistottumusten eroja. Lis\u00e4ksi tarkastelimme lyhyesti 8.- ja 9.-luokkalaisten unen m\u00e4\u00e4r\u00e4n eroja. T\u00e4m\u00e4 pro gradu -tutkielma on osa Liikkuva koulu -hanketta, ja aineisto on ker\u00e4tty oppi-laille suunnatulla kyselylomakkeella hankkeen kolmannella mittauskerralla syksyll\u00e4 2011. Tutkimuksen kohdejoukko koostui seitsem\u00e4n hankkeessa mukana olevan koulun 8.- ja 9.-luokkalaisista oppilaista sek\u00e4 yhden vertailukoulun oppilaista (n=1228). Mukana oli 601 8.-luokkalaista ja 627 9.-luokkalaista. Analyysimenetelmin\u00e4 k\u00e4ytimme riip-pumattomien otosten t-testi\u00e4 sek\u00e4 yksi- ja kaksisuuntaista varianssianalyysia. Tutkimustulokset osoittivat, ett\u00e4 tytt\u00f6jen ja poikien nukkumistottumuksissa on eroja ja ett\u00e4 fyysinen aktiivisuus on yhteydess\u00e4 nukkumistottumuksiin. Tyt\u00f6t meniv\u00e4t aikai-semmin nukkumaan ja her\u00e4siv\u00e4t aikaisemmin kuin pojat, mutta pojat kuitenkin n\u00e4ytt\u00e4i-siv\u00e4t nukkuvan keskim\u00e4\u00e4rin hieman enemm\u00e4n (8h 13min) kuin tyt\u00f6t (8h 5min). Fyysi-sesti aktiivisimmat nuoret meniv\u00e4t tilastollisesti merkitsev\u00e4sti aikaisemmin nukkumaan, her\u00e4siv\u00e4t my\u00f6hemmin, nukkuivat enemm\u00e4n ja kokivat v\u00e4hemm\u00e4n aamuv\u00e4syneisyytt\u00e4 kuin muut. 8.-luokkalaiset nukkuivat tilastollisesti merkitsev\u00e4sti enemm\u00e4n kuin 9.-luokkalaiset. Tyt\u00f6ill\u00e4 esiintyi poikia enemm\u00e4n nukahtamisvaikeuksia sek\u00e4 y\u00f6llisi\u00e4 he-r\u00e4ilyj\u00e4, mutta sek\u00e4 fyysisesti aktiiviset ett\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n aktiiviset nuoret k\u00e4rsiv\u00e4t n\u00e4ist\u00e4 uniongelmista yht\u00e4 paljon. Tutkimuksen tulokset tukevat aiempaa k\u00e4sityst\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 liikunnalla on my\u00f6nteinen yhteys uneen ja nukkumistottumuksiin.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted using Plone Publishing form by Hanna Vesala (haelvesa) on 2013-03-13 11:43:58.922517. Form: Pro gradu -lomake (2 tekij\u00e4\u00e4) (https://kirjasto.jyu.fi/julkaisut/julkaisulomakkeet/pro-gradu-lomake-2-tekijaa). JyX data:", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by jyx lomake-julkaisija (jyx-julkaisija@noreply.fi) on 2013-03-13T11:43:59Z\r\nNo. of bitstreams: 2\r\nURN:NBN:fi:jyu-201303131327.pdf: 736250 bytes, checksum: 1676428723641c8584f9dfffbb4f1e00 (MD5)\r\nlicense.html: 5594 bytes, checksum: 14602daa6de44b2fd1e1d7c74b431294 (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2013-03-13T11:43:59Z (GMT). No. of bitstreams: 2\r\nURN:NBN:fi:jyu-201303131327.pdf: 736250 bytes, checksum: 1676428723641c8584f9dfffbb4f1e00 (MD5)\r\nlicense.html: 5594 bytes, checksum: 14602daa6de44b2fd1e1d7c74b431294 (MD5)\r\n Previous issue date: 2013", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "90 sivua", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.mimetype", "value": "application/pdf", "language": null, "element": "format", "qualifier": "mimetype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "Liikkuva koulu -hanke", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin? : Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin, v\u00e4symykseen ja uniongelmiin", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.title.alternative", "value": "Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin, v\u00e4symykseen ja uniongelmiin", "language": null, "element": "title", "qualifier": "alternative", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201303131327", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu -tutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntakasvatuksen laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Sport Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Liikuntapedagogiikka", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Physical Education Teacher Education", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.updated", "value": "2013-03-13T11:43:59Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "updated", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "502", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "fyysinen aktiivisuus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "uni", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "v\u00e4symys", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "nuoret", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.content", "value": "fulltext", "language": null, "element": "format", "qualifier": "content", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.okm", "value": "G2", "language": null, "element": "type", "qualifier": "okm", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_41060
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:56:40Z
main_date 2013-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2013
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/0a791e93-233b-47ac-b285-b84d9e52a5ee\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-201303131327.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2013
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Rättyä, Laura Vesala, Hanna Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin? : Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin, väsymykseen ja uniongelmiin Liikkuva koulu -hanke Liikuntapedagogiikka Physical Education Teacher Education 502 fyysinen aktiivisuus uni väsymys nuoret
title Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin? : Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin, väsymykseen ja uniongelmiin
title_alt Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin, väsymykseen ja uniongelmiin
title_full Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin? : Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin, väsymykseen ja uniongelmiin
title_fullStr Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin? : Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin, väsymykseen ja uniongelmiin Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin? : Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin, väsymykseen ja uniongelmiin
title_full_unstemmed Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin? : Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin, väsymykseen ja uniongelmiin Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin? : Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin, väsymykseen ja uniongelmiin
title_short Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin?
title_sort nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin liikkuva koulu hankkeessa mukana olleiden 8 ja 9 luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin väsymykseen ja uniongelmiin
title_sub Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin, väsymykseen ja uniongelmiin
title_txtP Nukkuvatko liikkuvat nuoret muita paremmin? : Liikkuva koulu -hankkeessa mukana olleiden 8.- ja 9.-luokkalaisten fyysisen aktiivisuuden yhteys nukkumistottumuksiin, väsymykseen ja uniongelmiin
topic Liikkuva koulu -hanke Liikuntapedagogiikka Physical Education Teacher Education 502 fyysinen aktiivisuus uni väsymys nuoret
topic_facet 502 Liikkuva koulu -hanke Liikuntapedagogiikka Physical Education Teacher Education fyysinen aktiivisuus nuoret uni väsymys
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/41060 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201303131327
work_keys_str_mv AT rättyälaura nukkuvatkoliikkuvatnuoretmuitaparemminliikkuvakouluhankkeessamukanaolleiden8ja9luokk