Unen ja ravitsemustilaa mittaavien indikaattoreiden yhteys 55-59- vuotiailla miehillä ja naisilla 3 vuoden seuruututkimus

Ihmisen ikääntyessä unen ja ravitsemuksen tarve saattaa muuttua. Ravitsemustekijöillä on todettu olevan yhteys unen laatuun ja määrään. Työni tarkoituksena oli selvittää unen ja ravitsemusta mittaavien indikaattorien yhteyttä 55-59- vuotiailla miehillä ja naisilla kolmen vuoden seuruuajalla. Tutk...

Full description

Bibliographic Details
Main Author: Laakso, Elisa
Other Authors: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Terveystieteiden laitos, Department of Health Sciences, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Format: Master's thesis
Language:fin
Published: 2012
Subjects:
Online Access: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/38503
_version_ 1826225760853032960
author Laakso, Elisa
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Terveystieteiden laitos Department of Health Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_facet Laakso, Elisa Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Terveystieteiden laitos Department of Health Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto Laakso, Elisa Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Terveystieteiden laitos Department of Health Sciences University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_sort Laakso, Elisa
datasource_str_mv jyx
description Ihmisen ikääntyessä unen ja ravitsemuksen tarve saattaa muuttua. Ravitsemustekijöillä on todettu olevan yhteys unen laatuun ja määrään. Työni tarkoituksena oli selvittää unen ja ravitsemusta mittaavien indikaattorien yhteyttä 55-59- vuotiailla miehillä ja naisilla kolmen vuoden seuruuajalla. Tutkimusaineisto koostui Ikihyvä Päijät-Häme- tutkimukseen satunnaisesti valituista ihmisistä Päijät-Hämeen kaikista kunnista. Tutkimukseen valittiin vuosina 1946-50 syntyneet henkilöt ja siinä käytettiin vuosina 2005 ja 2008 kerättyä materiaalia. Tutkimuksessa käytettiin ainoastaan niitä henkilöitä, jotka osallistuivat sekä v. 2005 että v. 2008. Miehiä oli 303 ja naisia 401. Unta ja nukkumista mitattiin kyselylomakkeilla, minkä lisäksi tehtiin terveystarkastus, johon sisältyi antropometrisia mittauksia (BMI, vyötärönympärys) ja laboratoriomittaukset (kokonaiskolesteroli, HDL- ja LDL-kolesteroli, glukoosi, triglyseridit). Aineisto analysoitiin SPSS- tilastoanalyysiohjelmalla. Kolmen vuoden seuruuaikana unen määrässä ja laadussa ei tapahtunut muutoksia lukuunottamatta päiväunien lisääntymistä miehillä. Naisilla ylipaino lisääntyi, mutta veren kolesteroli-, glukoosi- ja triglyseridiarvoissa ei tapahtunut muutosta. Yöunen pituus oli naisilla keskimäärin suurempi. Molemmilla mittauskerroilla naisilla havaittiin enemmän unettomuutta ja miehet nukkuivat enemmän päiväunia. Vuonna 2008 naisilla oli enemmän nukahtamisvaikeuksia sekä yöllisiä heräämisiä. Naisten vyötärönympärys oli molempina mittauskertoina suositusarvoja merkitsevästi suurempi kuin miehillä. Miehillä kokonaiskolesteroli oli parempi molemmilla mittauskerroilla ja LDL-kolesteroli vuonna 2008. Naisista suuremmalla osalla HDL-kolesteroli, glukoosi- ja triglyseridiarvot olivat miehiä paremmat molemmissa mittauksissa. Selkeän ylipainon (BMI>35) todettiin olevan naisilla yhteydessä poikkeuksellisen lyhyeen tai pitkään yöuneen ja univaikeuksiin sekä miehillä että naisilla. Myös epäedullisten glukoosi- ja triglyseridiarvojen havaittiin olevan yhteydessä normaalista poikkeavaan nukkumiseen ja univaikeuksiin. Yhteyksien voimakkuutta tarkasteltiin vielä lisäämällä sekoittavina tekijöinä pitkäaikaissairaudet ja liikunnan harrastaminen. Seuruuajan lyhyyden ja tutkittujen iän vuoksi muutoksia eri indikaattoreissa oli niukasti. Sairaalloinen ylipaino ja epäedulliset veren triglyseridi- sekä glukoosiarvot olivat selvästi uniongelmiin yhteydessä olevia tekijöitä. Veren glukoosin ja päiväunien määrän yhteys jäi voimaan sekoittavien tekijöiden ollessa tarkastelussa mukana.
first_indexed 2023-03-22T10:00:15Z
format Pro gradu
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.author", "value": "Laakso, Elisa", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2012-09-10T09:34:13Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2012-09-10T09:34:13Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2012", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.other", "value": "oai:jykdok.linneanet.fi:1226642", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/38503", "language": "", "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Ihmisen ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4 unen ja ravitsemuksen tarve saattaa muuttua. Ravitsemustekij\u00f6ill\u00e4 on todettu olevan yhteys unen laatuun ja m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n. Ty\u00f6ni tarkoituksena oli selvitt\u00e4\u00e4 unen ja ravitsemusta mittaavien indikaattorien yhteytt\u00e4 55-59- vuotiailla miehill\u00e4 ja naisilla kolmen vuoden seuruuajalla.\r\n\r\nTutkimusaineisto koostui Ikihyv\u00e4 P\u00e4ij\u00e4t-H\u00e4me- tutkimukseen satunnaisesti valituista ihmisist\u00e4 P\u00e4ij\u00e4t-H\u00e4meen kaikista kunnista. Tutkimukseen valittiin vuosina 1946-50 syntyneet henkil\u00f6t ja siin\u00e4 k\u00e4ytettiin vuosina 2005 ja 2008 ker\u00e4tty\u00e4 materiaalia. Tutkimuksessa k\u00e4ytettiin ainoastaan niit\u00e4 henkil\u00f6it\u00e4, jotka osallistuivat sek\u00e4 v. 2005 ett\u00e4 v. 2008. Miehi\u00e4 oli 303 ja naisia 401. Unta ja nukkumista mitattiin kyselylomakkeilla, mink\u00e4 lis\u00e4ksi tehtiin terveystarkastus, johon sis\u00e4ltyi antropometrisia mittauksia (BMI, vy\u00f6t\u00e4r\u00f6nymp\u00e4rys) ja laboratoriomittaukset (kokonaiskolesteroli, HDL- ja LDL-kolesteroli, glukoosi, triglyseridit). Aineisto analysoitiin SPSS- tilastoanalyysiohjelmalla.\r\n\r\nKolmen vuoden seuruuaikana unen m\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 ja laadussa ei tapahtunut muutoksia lukuunottamatta p\u00e4iv\u00e4unien lis\u00e4\u00e4ntymist\u00e4 miehill\u00e4. Naisilla ylipaino lis\u00e4\u00e4ntyi, mutta veren kolesteroli-, glukoosi- ja triglyseridiarvoissa ei tapahtunut muutosta. Y\u00f6unen pituus oli naisilla keskim\u00e4\u00e4rin suurempi. Molemmilla mittauskerroilla naisilla havaittiin enemm\u00e4n unettomuutta ja miehet nukkuivat enemm\u00e4n p\u00e4iv\u00e4unia. Vuonna 2008 naisilla oli enemm\u00e4n nukahtamisvaikeuksia sek\u00e4 y\u00f6llisi\u00e4 her\u00e4\u00e4misi\u00e4. Naisten vy\u00f6t\u00e4r\u00f6nymp\u00e4rys oli molempina mittauskertoina suositusarvoja merkitsev\u00e4sti suurempi kuin miehill\u00e4. Miehill\u00e4 kokonaiskolesteroli oli parempi molemmilla mittauskerroilla ja LDL-kolesteroli vuonna 2008. Naisista suuremmalla osalla HDL-kolesteroli, glukoosi- ja triglyseridiarvot olivat miehi\u00e4 paremmat molemmissa mittauksissa. Selke\u00e4n ylipainon (BMI>35) todettiin olevan naisilla yhteydess\u00e4 poikkeuksellisen lyhyeen tai pitk\u00e4\u00e4n y\u00f6uneen ja univaikeuksiin sek\u00e4 miehill\u00e4 ett\u00e4 naisilla. My\u00f6s ep\u00e4edullisten glukoosi- ja triglyseridiarvojen havaittiin olevan yhteydess\u00e4 normaalista poikkeavaan nukkumiseen ja univaikeuksiin. Yhteyksien voimakkuutta tarkasteltiin viel\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 sekoittavina tekij\u00f6in\u00e4 pitk\u00e4aikaissairaudet ja liikunnan harrastaminen.\r\n\r\nSeuruuajan lyhyyden ja tutkittujen i\u00e4n vuoksi muutoksia eri indikaattoreissa oli niukasti. Sairaalloinen ylipaino ja ep\u00e4edulliset veren triglyseridi- sek\u00e4 glukoosiarvot olivat selv\u00e4sti uniongelmiin yhteydess\u00e4 olevia tekij\u00f6it\u00e4. Veren glukoosin ja p\u00e4iv\u00e4unien m\u00e4\u00e4r\u00e4n yhteys j\u00e4i voimaan sekoittavien tekij\u00f6iden ollessa tarkastelussa mukana.", "language": "", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted using Plone Publishing form by Elisa Laakso (elinlaak) on 2012-09-10 09:34:11.375234. Form: Pro gradu -lomake (1 tekij\u00e4) (https://kirjasto.jyu.fi/julkaisut/julkaisulomakkeet/pro-gradu-lomake-1-tekijae). JyX data:", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by jyx lomake-julkaisija (jyx-julkaisija@noreply.fi) on 2012-09-10T09:34:12Z\r\nNo. of bitstreams: 2\r\nURN:NBN:fi:jyu-201209102356.pdf: 1067288 bytes, checksum: 50950dcf1a5c37d3d1ef22cb0a6ca6fe (MD5)\r\nlicense.html: 5057 bytes, checksum: 8d9e31faa18523f0b53d355c9c79b7db (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2012-09-10T09:34:13Z (GMT). No. of bitstreams: 2\r\nURN:NBN:fi:jyu-201209102356.pdf: 1067288 bytes, checksum: 50950dcf1a5c37d3d1ef22cb0a6ca6fe (MD5)\r\nlicense.html: 5057 bytes, checksum: 8d9e31faa18523f0b53d355c9c79b7db (MD5)\r\n Previous issue date: 2012", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.format.extent", "value": "59 sivua", "language": null, "element": "format", "qualifier": "extent", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "Uni ja nukkuminen", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ravitsemustila", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "ik\u00e4\u00e4ntynyt ihminen", "language": "", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Unen ja ravitsemustilaa mittaavien indikaattoreiden yhteys 55-59- vuotiailla miehill\u00e4 ja naisilla : 3 vuoden seuruututkimus", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "master thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201209102356", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Pro gradu", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Master\u2019s thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Terveystieteiden laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Department of Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Gerontologia ja kansanterveys", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Gerontology and Public Health", "language": "en", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.updated", "value": "2012-09-10T09:34:13Z", "language": "", "element": "date", "qualifier": "updated", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_bdcc", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": "fi", "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "masterThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.oppiainekoodi", "value": "50423", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "oppiainekoodi", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "uni", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "unih\u00e4iri\u00f6t", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ravitsemus", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.yso", "value": "ik\u00e4\u00e4ntyminen", "language": null, "element": "subject", "qualifier": "yso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_38503
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:55:55Z
main_date 2012-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2012
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/fdf6f594-89c1-4ef4-8b38-74609ce5c432\/download","text":"URN:NBN:fi:jyu-201209102356.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2012
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Laakso, Elisa Unen ja ravitsemustilaa mittaavien indikaattoreiden yhteys 55-59- vuotiailla miehillä ja naisilla : 3 vuoden seuruututkimus Uni ja nukkuminen ravitsemustila ikääntynyt ihminen Gerontologia ja kansanterveys Gerontology and Public Health 50423 uni unihäiriöt ravitsemus ikääntyminen
title Unen ja ravitsemustilaa mittaavien indikaattoreiden yhteys 55-59- vuotiailla miehillä ja naisilla : 3 vuoden seuruututkimus
title_full Unen ja ravitsemustilaa mittaavien indikaattoreiden yhteys 55-59- vuotiailla miehillä ja naisilla : 3 vuoden seuruututkimus
title_fullStr Unen ja ravitsemustilaa mittaavien indikaattoreiden yhteys 55-59- vuotiailla miehillä ja naisilla : 3 vuoden seuruututkimus Unen ja ravitsemustilaa mittaavien indikaattoreiden yhteys 55-59- vuotiailla miehillä ja naisilla : 3 vuoden seuruututkimus
title_full_unstemmed Unen ja ravitsemustilaa mittaavien indikaattoreiden yhteys 55-59- vuotiailla miehillä ja naisilla : 3 vuoden seuruututkimus Unen ja ravitsemustilaa mittaavien indikaattoreiden yhteys 55-59- vuotiailla miehillä ja naisilla : 3 vuoden seuruututkimus
title_short Unen ja ravitsemustilaa mittaavien indikaattoreiden yhteys 55-59- vuotiailla miehillä ja naisilla
title_sort unen ja ravitsemustilaa mittaavien indikaattoreiden yhteys 55 59 vuotiailla miehillä ja naisilla 3 vuoden seuruututkimus
title_sub 3 vuoden seuruututkimus
title_txtP Unen ja ravitsemustilaa mittaavien indikaattoreiden yhteys 55-59- vuotiailla miehillä ja naisilla : 3 vuoden seuruututkimus
topic Uni ja nukkuminen ravitsemustila ikääntynyt ihminen Gerontologia ja kansanterveys Gerontology and Public Health 50423 uni unihäiriöt ravitsemus ikääntyminen
topic_facet 50423 Gerontologia ja kansanterveys Gerontology and Public Health Uni ja nukkuminen ikääntyminen ikääntynyt ihminen ravitsemus ravitsemustila uni unihäiriöt
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/38503 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201209102356
work_keys_str_mv AT laaksoelisa unenjaravitsemustilaamittaavienindikaattoreidenyhteys5559vuotiaillamiehilläjanaisill