Voimantuotto ja lihasaktiivisuus lentopallon lajihyppysuorituksissa ja hyppyharjoitteissa

Lentopallo on yksi räjähtävimmistä ja nopeatempoisimmista joukkuelajeista. Hypyt muodostavat suurimman osan lentopallopelin tehosuorituksista. Lisäksi tehosuorituksia ovat pyrähdykset, suunnan muutokset ja pallon haut. Vertikaalinen hyppykyky on tärkeäominaisuus lentopalloilijan menestyksessä. Tutki...

Täydet tiedot

Bibliografiset tiedot
Päätekijä: Kiviluoto, Liisa
Muut tekijät: Liikuntatieteellinen tiedekunta, Faculty of Sport and Health Sciences, Liikuntabiologian laitos, University of Jyväskylä, Jyväskylän yliopisto
Aineistotyyppi: Kandityö
Kieli:fin
Julkaistu: 2007
Aiheet:
Linkit: https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/25531
_version_ 1826225802991108096
author Kiviluoto, Liisa
author2 Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_facet Kiviluoto, Liisa Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto Kiviluoto, Liisa Liikuntatieteellinen tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences Liikuntabiologian laitos University of Jyväskylä Jyväskylän yliopisto
author_sort Kiviluoto, Liisa
datasource_str_mv jyx
description Lentopallo on yksi räjähtävimmistä ja nopeatempoisimmista joukkuelajeista. Hypyt muodostavat suurimman osan lentopallopelin tehosuorituksista. Lisäksi tehosuorituksia ovat pyrähdykset, suunnan muutokset ja pallon haut. Vertikaalinen hyppykyky on tärkeäominaisuus lentopalloilijan menestyksessä. Tutkimuksen tarkoituksena oli vertailla hyppyharjoitteiden lajinomaisuutta naislentopalloilijoilla .Lajihyppysuorituksina tutkimuksessa olivat iskulyönti vauhdilla, torjuntahyppy paikaltaanja ristiaskelvauhti torjuntahyppy. Hyppyharjoitteina (11kpl) olivat kevennyshyppy,hyppy ilman kevennystä, pudotushypyt 20, 40 ja 60 cm korkeuksilta mahdollisimman nopealla kontaktilla ja pienellä polvikulmalla, pudotushypyt 20, 40, 60 cm korkeuksilta tavoitteena 90° asteen polvikulma alimmassa kohdassa, tasaloikka, vuoroloikka ja aitahyppy. Hypyistä huomioitiin kontaktiaika, lentoaika, polvikulmat, voimat kahdesta eri suunnasta ja lihasaktiivisuus suorasta reisilihaksesta, uloimmasta reisilihaksesta ja sisemmästä kaksoiskantalihaksesta. Tutkimuksen mukaan iskulyöntiä eninten muistutti aitahyppy kontaktiajan, alimman kulman,kulmamuutoksien, konsentrisen vaiheen keskiarvoisen ja maksimaalisen voiman mukaan sekä konsentrisen vaiheen lihasaktiivisuuksien mukaan. Torjuntahyppyä eniten muistutti kevennyshyppy. Ristiaskelvauhti torjuntahyppyä hyppyharjoitteista muistutti polvikulmissa ja lihasaktiivisuuksien osalta aitahyppy ja kontaktiajan osalta hyppy ilman kevennystä. Suurimmat voimat havaittiin pudotushypyissä. Kun halutaan harjoitella mahdollisimman lajinomaisesti, tulee tehdä lajihyppysuorituksia ja niitä muistuttavia hyppyharjoitteita. Lisäksi aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet pudotushyppyharjoittelun lisäävän ponnistuskorkeutta.
first_indexed 2012-12-06T00:01:14Z
format Kandityö
free_online_boolean 1
fullrecord [{"key": "dc.contributor.author", "value": "Kiviluoto, Liisa", "language": null, "element": "contributor", "qualifier": "author", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.accessioned", "value": "2010-11-01T13:42:24Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "accessioned", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.available", "value": "2010-11-01T13:42:24Z", "language": null, "element": "date", "qualifier": "available", "schema": "dc"}, {"key": "dc.date.issued", "value": "2007", "language": null, "element": "date", "qualifier": "issued", "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.uri", "value": "https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/25531", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "uri", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.abstract", "value": "Lentopallo on yksi r\u00e4j\u00e4ht\u00e4vimmist\u00e4 ja nopeatempoisimmista joukkuelajeista. Hypyt muodostavat suurimman osan lentopallopelin tehosuorituksista. Lis\u00e4ksi tehosuorituksia ovat pyr\u00e4hdykset, suunnan muutokset ja pallon haut. Vertikaalinen hyppykyky on t\u00e4rke\u00e4ominaisuus lentopalloilijan menestyksess\u00e4. Tutkimuksen tarkoituksena oli vertailla hyppyharjoitteiden lajinomaisuutta naislentopalloilijoilla .Lajihyppysuorituksina tutkimuksessa olivat iskuly\u00f6nti vauhdilla, torjuntahyppy paikaltaanja ristiaskelvauhti torjuntahyppy. Hyppyharjoitteina (11kpl) olivat kevennyshyppy,hyppy ilman kevennyst\u00e4, pudotushypyt 20, 40 ja 60 cm korkeuksilta mahdollisimman nopealla kontaktilla ja pienell\u00e4 polvikulmalla, pudotushypyt 20, 40, 60 cm korkeuksilta tavoitteena 90\u00b0 asteen polvikulma alimmassa kohdassa, tasaloikka, vuoroloikka ja aitahyppy. Hypyist\u00e4 huomioitiin kontaktiaika, lentoaika, polvikulmat, voimat kahdesta eri suunnasta ja lihasaktiivisuus suorasta reisilihaksesta, uloimmasta reisilihaksesta ja sisemm\u00e4st\u00e4 kaksoiskantalihaksesta. Tutkimuksen mukaan iskuly\u00f6nti\u00e4 eninten muistutti aitahyppy kontaktiajan, alimman kulman,kulmamuutoksien, konsentrisen vaiheen keskiarvoisen ja maksimaalisen voiman mukaan sek\u00e4 konsentrisen vaiheen lihasaktiivisuuksien mukaan. Torjuntahyppy\u00e4 eniten muistutti kevennyshyppy. Ristiaskelvauhti torjuntahyppy\u00e4 hyppyharjoitteista muistutti polvikulmissa ja lihasaktiivisuuksien osalta aitahyppy ja kontaktiajan osalta hyppy ilman kevennyst\u00e4. Suurimmat voimat havaittiin pudotushypyiss\u00e4. Kun halutaan harjoitella mahdollisimman lajinomaisesti, tulee tehd\u00e4 lajihyppysuorituksia ja niit\u00e4 muistuttavia hyppyharjoitteita. Lis\u00e4ksi aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet pudotushyppyharjoittelun lis\u00e4\u00e4v\u00e4n ponnistuskorkeutta.", "language": "fi", "element": "description", "qualifier": "abstract", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Submitted by Joonas Kesaniemi (jkesa@jyu.fi) on 2010-11-01T13:42:24Z\nNo. of bitstreams: 1\nkiviluoto liisa syksy 2007.pdf: 516096 bytes, checksum: 2accb0212e72be8725e19f8b53fe6514 (MD5)", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.description.provenance", "value": "Made available in DSpace on 2010-11-01T13:42:24Z (GMT). No. of bitstreams: 1\nkiviluoto liisa syksy 2007.pdf: 516096 bytes, checksum: 2accb0212e72be8725e19f8b53fe6514 (MD5)\n Previous issue date: 2007", "language": "en", "element": "description", "qualifier": "provenance", "schema": "dc"}, {"key": "dc.language.iso", "value": "fin", "language": null, "element": "language", "qualifier": "iso", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights", "value": "In Copyright", "language": "en", "element": "rights", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "Hyppyharjoittelu", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "voima", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "polvikulma", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.other", "value": "lihasaktiivisuus", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "other", "schema": "dc"}, {"key": "dc.title", "value": "Voimantuotto ja lihasaktiivisuus lentopallon lajihyppysuorituksissa ja hyppyharjoitteissa", "language": null, "element": "title", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.type", "value": "bachelor thesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": null, "schema": "dc"}, {"key": "dc.identifier.urn", "value": "URN:NBN:fi:jyu-201011013036", "language": null, "element": "identifier", "qualifier": "urn", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.dcmitype", "value": "Text", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "dcmitype", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Bachelor's thesis", "language": "en", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.ontasot", "value": "Kandidaatintutkielma", "language": "fi", "element": "type", "qualifier": "ontasot", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Liikuntatieteellinen tiedekunta", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.faculty", "value": "Faculty of Sport and Health Sciences", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "faculty", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.department", "value": "Liikuntabiologian laitos", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "department", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "University of Jyv\u00e4skyl\u00e4", "language": "en", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.contributor.organization", "value": "Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopisto", "language": "fi", "element": "contributor", "qualifier": "organization", "schema": "dc"}, {"key": "dc.subject.discipline", "value": "Valmennus- ja testausoppi", "language": "fi", "element": "subject", "qualifier": "discipline", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.coar", "value": "http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f", "language": null, "element": "type", "qualifier": "coar", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.accesslevel", "value": "openAccess", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "accesslevel", "schema": "dc"}, {"key": "dc.type.publication", "value": "bachelorThesis", "language": null, "element": "type", "qualifier": "publication", "schema": "dc"}, {"key": "dc.rights.url", "value": "https://rightsstatements.org/page/InC/1.0/", "language": null, "element": "rights", "qualifier": "url", "schema": "dc"}]
id jyx.123456789_25531
language fin
last_indexed 2025-02-18T10:54:06Z
main_date 2007-01-01T00:00:00Z
main_date_str 2007
online_boolean 1
online_urls_str_mv {"url":"https:\/\/jyx.jyu.fi\/bitstreams\/18c0e9da-b743-4663-9a6d-ef95d4477bd2\/download","text":"kiviluoto liisa syksy 2007.pdf","source":"jyx","mediaType":"application\/pdf"}
publishDate 2007
record_format qdc
source_str_mv jyx
spellingShingle Kiviluoto, Liisa Voimantuotto ja lihasaktiivisuus lentopallon lajihyppysuorituksissa ja hyppyharjoitteissa Hyppyharjoittelu voima polvikulma lihasaktiivisuus Valmennus- ja testausoppi
title Voimantuotto ja lihasaktiivisuus lentopallon lajihyppysuorituksissa ja hyppyharjoitteissa
title_full Voimantuotto ja lihasaktiivisuus lentopallon lajihyppysuorituksissa ja hyppyharjoitteissa
title_fullStr Voimantuotto ja lihasaktiivisuus lentopallon lajihyppysuorituksissa ja hyppyharjoitteissa Voimantuotto ja lihasaktiivisuus lentopallon lajihyppysuorituksissa ja hyppyharjoitteissa
title_full_unstemmed Voimantuotto ja lihasaktiivisuus lentopallon lajihyppysuorituksissa ja hyppyharjoitteissa Voimantuotto ja lihasaktiivisuus lentopallon lajihyppysuorituksissa ja hyppyharjoitteissa
title_short Voimantuotto ja lihasaktiivisuus lentopallon lajihyppysuorituksissa ja hyppyharjoitteissa
title_sort voimantuotto ja lihasaktiivisuus lentopallon lajihyppysuorituksissa ja hyppyharjoitteissa
title_txtP Voimantuotto ja lihasaktiivisuus lentopallon lajihyppysuorituksissa ja hyppyharjoitteissa
topic Hyppyharjoittelu voima polvikulma lihasaktiivisuus Valmennus- ja testausoppi
topic_facet Hyppyharjoittelu Valmennus- ja testausoppi lihasaktiivisuus polvikulma voima
url https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/25531 http://www.urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201011013036
work_keys_str_mv AT kiviluotoliisa voimantuottojalihasaktiivisuuslentopallonlajihyppysuorituksissajahyppyharjoitteis