Uni raskaan myöhäisillan liikuntarasituksen jälkeen - onko kuntotasolla merkitystä?
Uni on tärkeää ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille. Uneen vaikuttaa mm. päivän aikaisen fyysisen rasituksen määrä. Fyysisen rasituksen vaikutukset yöuneen riippuvat rasituksen kestosta, intensiteetistä sekä ajankohdasta. Fyysisen kuormituksen lisään-tymisen ja syvän unen (SWS-unen) suhteellisen mä...
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , , , , |
| Format: | Bachelor's thesis |
| Language: | fin |
| Published: |
2008
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/25530 |